Pijesz - żyjesz - i to dłużej. Tak zwana mała czarna ma duże walory zdrowotne, twierdzą amerykańscy naukowcy. Warto jednak wsłuchać się w szczegóły, bo zdrowa jest nie każda kawa i nie w każdej ilości. ("Polska i świat")

- Człowiek taki jest mniej śpiący - mówi jeden z pytanych przez TVN24 obywateli, gdy mówi o piciu kawy.

Jak się okazuje, kawa nie tylko jednak pobudza, ale ma też duże walory zdrowotne. Amerykańscy naukowcy obwieścili też w końcu jakie, bo policzyli i przeanalizowali dane ze swoich badań.

Kawa kawie nierówna

Naukowcy z uniwersytetu Harvarda badali przez 30 lat ponad 200 tys. osób regularnie pijących kawę. Okazało się, że ci, którzy piją 3-5 filiżanek dziennie, żyją dłużej. Osoby pijące kawę rzadziej zapadają na choroby sercowe i schorzenia neurologiczne. Kawa zmniejsza też ryzyko zachorowania na cukrzycę typu drugiego.

Kawa kawie jednak nierówna. Najzdrowsza jest ta czarna, z ekspresu, bez dodatków. W polskich domach wciąż jednak króluje kawa rozpuszczalna mająca w sobie mnóstwo substancji chemicznych. Zdrowiu nie sprzyjają też kawy z mlekiem i wszelkimi dodatkami, które często zastępują posiłek, mają bowiem setki kalorii.

Autor: adso/tr / Źródło: tvn24