Nordic walking, łyżwy, a może biegi przełajowe? - Dni, które zazwyczaj kojarzą się z lenistwem, warto spędzić aktywnie - radzą miłośnicy aktywnego spędzania wolnego czasu.
- Ławki, poręcze, drzewa, słupki. Wszystko nam się przydaje, dlatego miejskie parki to idealne miejsce do uprawiania nordic walkingu - mówi Marcin Wroński, który w przedświątecznym, napiętym grafiku znalazł chwilę na przebieżkę alejkami ze swoją grupą treningową.
- Pogoda nam nie straszna, nie przejmujemy się niską temperaturą czy śniegiem. Zapewniam, że ten sport dla każdego jest odpowiedni, w grupie mamy młodych ludzi po urazach i seniorów - mówi Wroński.
Wielkanocne łyżwy lekiem na stres
Jak się okazuje, amatorów sportu w mieście znalazło się więcej. Od rana z lodowiska przy ul. Spiskiej swoich sił na lodzie próbowało kilkunastu mieszkańców.
- Hartujemy tu cały organizm, wzmacniamy wszystkie mięśnie - mówi Marek Szymański, instruktor. - Mimo, że Wielka Sobota kojarzy się zazwyczaj albo z lenistwem, albo jeszcze z zakupowym szałem, frekwencja nam dopisała - dodaje.
A to, żeby znaleźć dla siebie chwilkę czasu w przedświątecznej gorączce, jest według psychologów bardzo ważne. - Nie dajmy się zwariować, zaplanujmy w tym natłoku zajęć chwilę na aktywny wypoczynek. Dzięki temu świetnie poradzimy sobie ze stresem i przyjemniej spędzimy Wielkanoc - radzi Maria Rotkiel, psycholog.
Autor: bieru/par / Źródło: TVN24 Wrocław
Źródło zdjęcia głównego: TVN24 Wrocław