Ćwiczenia odbywają się przy fontannie przed operąStudio Jogi YAM / Facebook | Joanna Burdzińska
Ponad 140 osób pojawiło się przed południem przy fontannie w Parku Mickiewicza i ćwiczyło jogę. Bezpłatne zajęcia odbywać się będą w każdą niedzielę, do końca wakacji.
- To było nasze trzecie spotkanie. Zaplanowaliśmy ich w sumie dziewięć, w każdą niedzielę wakacji - mówi Joanna Burdzińska, jedna z organizatorek "Jogi przy fontannie". - Ćwiczymy w tym miejscu od godziny 9:00 do 10:30. Dziś spotkanie potrwało dłużej, bo po zajęciach z normalnej jogi, chętnych zaprosiliśmy do poćwiczenia acro jogi - wyjaśnia.
Acro joga to połączenie jogi z akrobatyką, w której biorą udział dwie osoby. Jedna z nich wykonując ćwiczenia leży, druga ćwiczy w powietrzu opierając się na nogach i rękach partnera.
Dla każdego
W akcję włączyło się kilka szkół jogi i fitness. Wszystkich połączył jeden cel - promocja jogi i aktywnego trybu życia.
- W ten sposób chcemy przybliżyć jogę osobom, które nigdy nie miały z nią styczności. Pod fontanną pojawiają się zarówno osoby zupełnie niedoświadczone jak i regularnie ćwiczące - wyjaśnia Burdzińska.
Co tydzień zajęcia przeprowadza inny nauczyciel wraz z asystentami, którzy pomagają prawidłowo wykonać ćwiczenia.
Rodzinnie w sierpniu
Kolejne zajęcia jogi odbędą się w niedzielę 22 lipca o godz. 9:00. - Tym razem będą to tylko zajęcia normalnej jogi. Za to 5 sierpnia zapraszamy na Plac Mickiewicza całe rodziny. Przeprowadzimy wtedy zajęcia z jogi rodzinnej, w której rodzice będą ćwiczyć wraz ze swoimi dziećmi. To wspaniała forma integracji dla rodzin i sporo zabawy dla dzieci - przekonuje Burdzińska.
Autor: fc/roody/k / Źródło: TVN Poznań
Źródło zdjęcia głównego: Studio Jogi YAM / Facebook | Joanna Burdzińska