- Codziennie jest jakiś trening. Każdy dzień ma swoją określoną specyfikę – mówi odpowiedzialna za kontakty z mediami KBR Iwona Furtek – Każdy może wybrać coś dla siebie – dodaje.

W ofercie są zajęcia na tartanowej bieżni i utwardzonych nawierzchniach, dla tych lubiących biegać po terenie górzystym, biegowy cross-fit czy też trening obwodowy. – Jest też nordic walking i stretching – zachęca Furtek.

Biegi dla każdego

Akcja przeznaczona jest zarówno dla amatorów biegania, jak i dla tych, którym ten rodzaj aktywności sportowej nie jest obcy. - Zajęcia są prowadzone w grupach sprawnościowych. Są różne stopnie zaawansowania dla poszczególnych grup podczas jednego treningu – tłumaczy Furtek.

- Organizujemy we wrześniu Krakow Business Run, w którym biorą udział nie tyle profesjonaliści, ale namawiamy do tego głównie pracowników krakowskich firm. To osoby, które na co dzień siedzą za biurkiem i chcemy im umożliwić przygotowanie się do wrześniowego startu – tłumaczy Furtek. – A poza tym treningi są też skierowane do wszystkich miłośników biegania i osób chcących zadbać o swoje zdrowie i kondycję – dodaje. Jak uzupełnia, na niektóre z zajęć jest jednak wymagane potwierdzenie startu we wrześniowym biegu.

Dokładną listę wszystkich treningów z opisami można znaleźć na stronie KBR.

Plan treningowy w telefonie

Jak informują organizatorzy, ci, którzy wola ćwiczyć samemu, lub też nie mają możliwości skorzystania z przygotowanych treningów, mogą pobrać specjalną aplikację mobilną. Zawiera ona sześciotygodniowy plan treningowy o różnym stopniu zaawansowania.

Pobiegną, żeby pomóc Agnieszce

Krakow Business Run to charytatywny bieg biznesowy. Odbywa się w sztafetach. Dochód z niego przeznaczany jest na cele charytatywne. W tym roku za zebrane środki zostaną zakupione protezy nóg dla Agnieszki Harasim, podopiecznej Fundacji Jaśka Meli Poza Horozonty.

Każdy z uczestników biegu będzie miał do pokonania 3800 metrów.

Autor: jś/mz / Źródło: TVN24 Kraków