Setki minut rozważań, decyzji, wątpliwości, euforii i dołów - z tego właśnie, a nie tylko z nudnego przekładania nogi za nogą skłąda się półmaraton. Zobaczcie, o czym naprawdę myśli biegacz długodystansowy.

Wspinaczka w wersji najbardziej ekstremalnej? To Bouldering - pokonywanie ścian bez asekuracji. Bartosz Żurawicz prezentuje ten wymagajacy sport przy okazji Pucharu w Boulderingu, który odbył się w tym roku w Łodzi.

Co się zmieniło, co można, a co już jest niedozwolone - wyjaśniał w "Studiu Active" Grzegorz Jarek, nauczyciel wf-u.

Trener i fizjoterapeuta Medical Fitness Poland Piotr Wasil wyjaśniał w "Studiu Active", jakie konsekwencje niesie za sobą częste noszenie butów na wysokim obcasie.

Dr Barbara Jerschina wyjaśniała w "Studio Active", czym jest nadciśnienie, jak się je leczy i jakie ćwiczenia są wskazane, a jakie odradza się osobom cierpiącym na tę chorobę.

Asia Ucińska, trenerka, i Dominika Tchórz, psycholog sportowy, w "Studiu Active" podpowiadały, jak wrócić do formy po wakacyjnym lenistwie.

- W niekonwencjonalny sposób mówimy o bezpieczeństwie - tak o "Zarycz dla życia" mówi Krzysztof Hołowczyc. W TVN Meteo Active opowiedział o swojej karierze i życiu prywatnym.

Jak to jest zająć miejsce na podium po zawodach? "Jeżeli jakimś cudem uda Ci się stanąć choćby na najniższym stopniu pudła, to z pewnością spodoba Ci się widok leżących u Twoich stóp fotografów. Potem pójdzie już jak z płatka" - przekonuje Reporterka 24, Anna Karpa zwana Biegającą 50tką.

Wzywamy do wielkiego wietrzenia lodówek. Dlaczego? Bo wiele produktów już kilka dni po otwarciu nie nadaje się do spożycia i zagraża naszemu zdrowiu. Poniżej podajemy szczegółową listę artykułów spożywczych z wyszczególnieniem ile czasu możecie je przechowywać w lodówce (w tym w zamrażarce) i poza nią.

Punktualnie o godzinie 8.45 ponad 7 tys. biegaczy ruszyło w 2. BMW Półmaratonie Praskim. Pierwsi zawodnicy pojawili się na mecie po godzinie biegu. Jako pierwszy dobiegł Polak Marcin Chabowski.

Naukowcy "weszli" w umysły biegaczy. Dzięki temu dowiedzieliśmy się, co myślą podczas treningów i na zawodach.

Weganizm to słowo kluczowe tej metamorfozy. Maja Nowak, po wyeliminowaniu ze swojej diety produktów pochodzenia zwierzęcego, schudła prawie 10 kg, ale spadek wagi traktuje jako efekt uboczny metamorfozy. Zyskała dużo więcej: zdrowie, szczęście, miłość, spokój i wiarę w swoje możliwości.

Naukowcy dowiedli, że u dzieci, które długie posiedzenia przed telewizorem co pół godziny przerywają 3-minutowym spacerem, poziom cukru jest znacznie niższy niż u maluchów, które nie ruszają się z miejsca.

Spożywanie produktów bogatych w aminokwasy jest tak dobre dla serca jak zaprzestanie palenia papierosów czy zwiększona aktywność fizyczna, dowiedli badacze z Uniwersytetu Wschodnia Anglia. Swoje wyniki oparli na analizie wpływu 7 konkretnych związków na organizm 2 tys. kobiet o prawidłowym wskaźniku BMI.

W Polsce jest coraz więcej otyłych dzieci, a nasze 11-latki są najcięższe w Europie. Z roku na rok jest coraz gorzej. Konsekwencje dla zdrowia otyłego małego czlowieka są zatrważające. Jak walczyć z problemem?

Żaneta Geltz, redaktor naczelna magazynu "Hipoalergiczni" wyjaśniała reporterce TVN Meteo Active co należy wiedzieć i o czym pamiętać podczas opalania się.

16. PKO Poznań Maraton będzie pierwszym, podczas którego zawodnicy będą pili wodę z kranu. Organizatorzy biegu zapewniają, że woda dostarczana przez poznańską firmę wodociągową Aquanet SA zawiera minerały niezbędne dla zdrowia organizmu m.in. magnez i potas.

Niepełnosprawność to nie powód by nie uprawiać sportu. Udowadnia to Rafał Wilk, dwukrotny mistrz świata w parakolarstwie.

Marek Jędrzejewski i Marcin Woźniak, duet znany jako Personal Trainers Olsztyn, to opiekunowie m.in. Krzysztofa Hołowczyca. Są zwolennikami tzw. treningu holistycznego.

Ultimate frisbee to gra dla każdego, dużego i małego, zarówno kobiet, jak i mężczyzn. Każdemu sprawia mnóstwo radości i jest znakomitym pomysłem na aktywne spędzenie czasu z najbliższymi. O swojej ulubionej dycyplinie rozmawiali z reporterką TVN Meteo Active zawodnicy z Klubu Sportowego Ultimate Frisbee Olsztyn.