Chcesz upewnić się, że nie jesz na śniadanie niskiej jakości płatków z mnóstwem cukru i konserwantów? To całkiem proste: zrób sam zdrowe danie według przepisu dietetyczki prowadzącej program "Pożegnanie z wagą", Anety Łańcuchowskiej.

Czy chcąc mieć szczupłe ciało na zawsze trzeba pożegnać się ze słodkimi deserami? Bzdura. Dietetyk Aneta Łańcuchowska udowadnia, że może być lekko, pysznie, słodko i zdrowo.

- Po wielokrotnych próbach odchudzania się na własną rękę, zdecydowałam się udać do specjalisty - przyznała bohaterka najnowszego odcinka programu "Pożegnanie z wagą". Jak dietetyczka Aneta Łańcuchowska zamierza rozwiązać problem swojej nowej podopiecznej?

To, co jemy, w dużym stopniu wpływa na nasz organizm. Nic więc dziwnego, że oddziałuje także na nasz wzrok. Na oczy pozytywnie działają m.in. warzywa i ograniczona ilość soli. Sprawdź co jeszcze.

Nudzi Cię zwykłe bieganie? Nie przegap kolejnego startu znanego na całym świecie charytatywnego biegu "Wings For Life World Run". Nie daj się złapać mecie i pokaż, na co Cię stać. W Poznaniu uczestnicy pobiegną dla tych, którzy nie mogą. - Spodziewamy się, że w tym roku wystartuje ponad trzy tysiące osób - zapowiada ambasador biegu.

Wyrażenie "mieć złamane serce" kojarzy nam się z nieprzyjemnymi doświadczeniami, takimi jak nieodwzajemniona miłość czy odejście ukochanej osoby. Najnowsze badania wykazują, że "złamane serce" może nam także zafundować pozytywne wydarzenie.

Pewne zachowanie zmienia Twój mózg w taki sposób, że nie możesz się od tego zachowania odciąć. Co to takiego? Marudzenie.

Otyłość to jeden z największych problemów współczesnych ludzi. Coraz więcej osób z powodu nadmiaru zbędnych kilogramów podupada na zdrowiu. Co gorsza, mowa nie tylko o ludziach dojrzałych, ale i o dzieciach. Bo prawda jest taka, że Polacy to jeden z najbardziej otyłych europejskich narodów. Materiał "Faktów".

Czy wybór zwykłej pszennej kajzerki zamiast pełnoziarnistej bułki grozi nam czymś więcej, aniżeli kilkoma dodatkowymi kilogramami? Okazuje się, że tak. Uwielbienie do węglowodanów o wysokim indeksie glikemicznym może bowiem skończyć się rakiem płuc.

Jesteś niskim mężczyzną albo kobietą z nadwyżką kilogramów? Twoja sytuacja materialna jest kiepska, podobnie jak wykształcenie i pozycja zawodowa? Niektórych naukowców to nie dziwi. Badacze z Wielkiej Brytanii i USA dowiedli, że wzrost i waga determinują pozycję społeczno-ekonomiczną.

Jak zdobyć - albo utrzymać - dobrą formę w średnim wieku? Sposobów jest kilka. My przedstawiamy te najskuteczniejsze.

Gwiazdy Hollywood rodzą się mniej lub bardziej ładne i szczupłe. Niektóre wspomagają urodę i figurę na fotelu chirurga, inne na siłowni. Jennifer Lawrence po prostu podporządkowała się wytycznym swojego trenera, który w rozmowie z "Harper's Bazaar" podzielił się złotymi radami, których udzielił aktorce.

Nie chcesz zachorować na raka wątroby? Polub brokuły. Okazuje się, że skutecznie obniżają ryzyko zachorowania na niektóre odmiany nowotworów.

Wiadomo, że powinno się spać około ośmiu godzin dziennie, ale czy dotyczy to wszystkich? I co się dzieje, gdy na sen przeznaczamy zbyt mało czasu?

Polska znajduje się w okresie szczytu zachorowań na grypę - ocenia Główny Inspektor Sanitarny. Szczepmy się, przestrzegajmy zasad higieny, unikajmy skupisk ludzi, wietrzmy pomieszczenia - radzi. Grypa to nadal bardzo groźna choroba, a w ostatnim półroczu w kraju z jej powodu odnotowano śmierć u 65 osób.

Obecnie testowana jest procedura, polegająca na manipulacji procesem tworzenia się komórek tłuszczowych. Może się okazać skuteczniejszą metodą walki z nadwagą, niż precyzyjnie skomponowana dieta i dobrane ćwiczenia.

Po kilku kiepskich, przespanych w znikomym stopniu, nocach trudniej Ci odmówić sobie batonika? Nic dziwnego. Naukowcy ustalili, że niedobór snu podnosi poziom związków regulujących ten sam układ, który pobudzany przez zawarte w marihuanie substancje powoduje, że zjadłoby się "konia z kopytami".

Dla ludzi, którzy chcą zredukować albo masę ciała, albo ilość spożywanego cukru, sodu czy też tłuszczy nasyconych, rozwiązaniem może być... zwykła woda z kranu.

Jak to jest, że broda bruneta będzie rudego koloru i dlaczego niektórzy siwieją na długo przed 40. urodzinami? Jest szereg mutacji, które determinują rodzaj, kolor i strukturę włosów na głowie i twarzy. Udaje się je precyzyjnie zidentyfikować.

Jak łatwo poprawić swoje nawyki żywieniowe, a tym samym figurę, urodę i samopoczucie? Wystarczy codziennie zjadać garść migdałów.