Każdy z łatwością może przyrządzić taki napój. Jest on źródłem witamin i minerałów. Jak się okazuje, ma także szereg innych właściwości.
24 listopada 2016, 14:44
Szczuplejsza sylwetka i czysty dom. Te rzeczy idą w parze. Przekonaj się ile kalorii możesz spalić rezygnując z siłowni na rzecz prac domowych.
1 listopada 2016, 20:16
Co ma wpływ na długość naszego życia? Czy unikanie mięsa spowoduje, że będziemy żyli dłużej i będziemy zdrowsi? Sprawdź to!
30 października 2016, 16:32
Pamiętasz, jak Twoja babcia mawiała, że nadchodzi burza, bo "czuje ją w kościach"? Okazuje się, że mogła mieć rację. Zmiany ciśnienia, które towarzyszą burzom, mają wpływ na nasz organizm, a niektóre osoby są na nie bardziej wrażliwe niż inne.
11 października 2016, 21:44
Zazwyczaj stawiamy znak równości między liczbą kalorii, zawartością tłuszczy, a skutecznością diety. Niesłusznie. Tłuszcz nie zawsze jest naszym wrogiem. Ten znajdujący się w takich produktach jak awokado, orzechy, czy ryby jest istotnym elementem zrównoważonego odżywiania. Jakich jeszcze produktów nie musimy eliminować i zastępować wersją light?
28 września 2016, 21:44
Przeprowadzono specjalne badania pokazujące, w których państwach na świecie ludzie są najzdrowsi. Opublikowano ranking krajów. Sprawdź co badano i jak wypadła Polska.
26 września 2016, 12:48
Banany to owoce bogate wiele składników mineralnych i liczne witaminy. Zawierają dużo magnezu i potasu. Powinny być zatem stałym elementem w diecie osób, które zmagają się z nadciśnieniem. Poprawiają również pamięć i koncentrację. O jakich właściwościach bananów jeszcze nie wiedzieliście?
12 września 2016, 17:01
Jedzenie z podłogi nie jest bezpieczne. Bakterie mogą się przenosić do tosta, cukierka, czy innej żywności, która upadła na podłogę bez względu na to, jak szybko ją podnieśliśmy. Badacze z Uniwersytetu Rutgers (New Jersey, Stany Zjednoczone) obalają rozpowszechniony pogląd o zjadaniu tego, co upadło nam na ziemię.
12 września 2016, 12:23
Woda. O jej zaletach można się długo rozpisywać. Wiemy, że powinniśmy jej pić około dwóch litrów dziennie. Pozostaje pytanie - gazowana czy niegazowana? I czy ma to jakiekolwiek znaczenie?
2 września 2016, 20:45
Chodzenie stanowi rewelacyjny trening. Przyczynia się do poprawy zdrowia, wyglądu i samopoczucia. Nie trzeba od razu pokonywać wielkich dystansów, pamiętajmy jednak, że mniej niż 5000 kroków dziennie oznacza siedzący tryb życia. Ile musimy więc przejść, żeby spalić wystarczającą ilość kalorii?
1 września 2016, 13:16
Naukowcy nazywają jelita "drugim mózgiem", gdyż tak jak on, są odpowiedzialne za wszystko co dzieje się z naszym organizmem. Kondycja naszych jelit wpływa na funkcjonowania serca, procesy przedwczesnego starzenia, przybieranie na wadze, czy nasze samopoczucie i psychikę.
23 sierpnia 2016, 20:23
Sushi składa się głównie z ryżu, prażonych alg morskich i ryb. Często podaje się do niego zieloną herbatę, która zawiera wiele witamin i zapobiega nowotworom. A samo sushi jest świetnym afrodyzjakiem - podnosi libido i wzmaga potencję.
19 sierpnia 2016, 20:26
Orzechy to nie tylko zdrowa alternatywa dla popularnych przekąsek. Zdrowotne właściwości orzechów są powszechne znane, ale zespół naukowców z Brigham and Women's Hospital odkrył ich kolejną cudowną cechę: pomagają zwalczyć stan zapalny.
30 lipca 2016, 16:55
Nawet napięty plan dnia nie powinien stać ci na drodze do prowadzenia zdrowego trybu życia - zwłaszcza, jeśli do zrzucenia masz niezdrową nadwagę. Sprawdź, jak wpleść aktywność fizyczną w codzienne obowiązki.
18 lipca 2016, 15:51
Czy możliwe jest, by schudnąć skutecznie, nie licząc kalorii i nie odmierzając precyzyjnie każdej porcji produktu wchodzącego w skład przygotowanego posiłku? Tak.
25 czerwca 2016, 14:19
W programie TVN24 "Wstajesz i wiesz" lekarz wyjaśniał, jak zatroszczyć się o bezpieczeństwo najmłodszych w okresie, gdy żar leje się z nieba. Podpowiadał, jak określać zapotrzebowanie na wodę i tłumaczył, dlaczego lody lepiej jeść po śniadaniu, zamiast na deser po obiedzie.
25 czerwca 2016, 10:55
Gorące dni nie odpuszczają, a już jutro rozpoczynają się wakacje. Aura sprzyja więc aktywności fizycznej na świeżym powietrzu. Zanim jednak zamienisz bieżnię na siłowni na alejki w lesie czy plażę przeczytaj, co powinieneś zrobić, aby ćwiczyć w bezpieczny sposób.
23 czerwca 2016, 13:33
W czasie upałów, nawet jeżeli uwielbiamy tropikalny klimat, trudno wytrzymać, gdy zamiast na plaży jesteśmy w mieście. Gdy temperatura powietrza oscyluje na poziomie 30 stopni Celsjusza, nietrudno poważnie zapaść na zdrowiu. Dlatego podpowiadamy, jak tego uniknąć i bezpiecznie przetrwać najgorętsze dni.
22 czerwca 2016, 18:53
W sezonie wiosenno-letnim nie tylko słoneczna aura i pozwalające na ubieranie ulubionych sukienek temperatury są cudowne. Fantastyczne jest także jedzenie, a konkretnie sześć produktów, w których drzemie ogromna moc. Szczególnie wtedy znakomicie wpływając na zdrowie, figurę i urodę.
14 czerwca 2016, 13:27
Czy da się wstawać bez bólu i nabijania rekordu w ilości 5-minutowych drzemek? Da się. Wystarczy zastosować się do 5 naszych rad.