Ultrakolarz Remek Siudziński przejechał w 12 dni 4800 km. O łączeniu treningów z życiem rodzinnym i zawodowym opowiadał w "Studiu Active" TVN Meteo Active. Jego dietetyk Justyna Mizera przybliżyła skomplikowaną dietę sportowca.

Jak się liczy BMI, co oznacza i kiedy liczba powinna nas zaniepokoić? O faktach i mitach z nim związanych rozmawiały w "Studiu Active" trenerka personalna Małgorzata Perl i dr Anna Plucik-Mrożek.

Podobno po 30. roku życia nie ma zmiłuj - metabolizm tak się zmienia, że bez ścisłej diety i ćwiczeń nieuchronnie przytyjemy. Dietytyk Ola Żelazo zwraca uwagę na to, że "nieważne ile mamy lat - ważne jak postępujemy".

Która z nas nie marzy, aby mieć pośladki jak Jennifer Lopez? Dariusz Brzeziński, trener personalny słynący z indywidualnego podejścia dietetycznego i treningowego, pokazuje, jak trenować, by osiągnąć to samo, co światowa gwiazda. Uprzedzamy: nie obędzie się bez litrów potu i zaciskania zębów.

Slackline to dyscyplina sportowa polegająca na chodzeniu i wykonywaniu tricków na taśmie o szerokości zazwyczaj około 3 centymetrów rozwieszonej i napiętej między dwoma punktami - np. drzewami lub skalnymi turniami - na wysokości od kilkunastu centymetrów do kilkuset metrów. W Bydgoszczy mistrzowie w tej dziedzinie sportu pokazali jak to się robi.

Tysiące biegaczy postanowiło aktywnie spędzić miniony weekend. W niedzielę 10 maja w Paryżu zakończyły się zawody The Mud Day (Dzień Błota), w których zawodnicy musieli pokonać 13 km toru przeszkód w błocie.

Co czyni miasto przyjazne rowerzystom? Odpowiedzi na to pytanie udzielił gość najnowszego odcinka programu "Dwa koła", pełnomocnik prezydenta Warszawy ds. komunikacji rowerowej, Łukasz Puchalski.

Wielkopolska w ostatni weekend gościła kilkuset ultramaratończyków. Biegali oni w okolicach Wolsztyna, Nowego Tomyśla i Grodziska Wielkopolskiego na dystansach 100 mil oraz 110 i 55 kilometrów.

Chcesz na brzuchu mieć sześciopak zamiast oponki? Nic prostszego - zachowaj właściwą dietę i regularnie wylewaj z siebie siódme poty na treningu. Dariusz Brzeziński w "Studiu Active" pokazuje, jakie ćwiczenia wykonywać, aby tłuszczyk szybko się spalił, odsłaniając wymarzony płaski brzuch.

Bieg na 6 łap - cztery psie i dwie ludzkie - to rozweselanie psów, których życie zwykle za wesołe nie jest. Ludzie, którzy z różnych powodów nie mogą adoptować czworonogów ze schroniska, zabierają je na bieganie albo spacer. W niektórych schroniskach akcja jest tak skuteczna, że wyprowadzone zostają wszystkie psiaki!

Najstarsze źródła podają, że pole dance, czyli taniec na rurze, narodził się w Chinach i Indiach. Uprawiali go początkowo mężczyźni, by zaimponowac kobietom oraz sobie nawzajem. Z czasem "rurkę" przejęły jednak kobiety - obecnie w klubach zajęcia pole-dance przyciągają tłumy chętnych do nauki wiszenia i wicia się wokół metalowej rury.

Nasi Reporterzy 24 nie tylko informują o ciekawych wydarzeniach, ale także... skutecznie motywują do działania. Reporterka 24 @Sportsmama publikuje kolejny krótki filmik ze sobą i swoim synkiem w roli głównej. Tym razem akcesoriami do ćwiczeń są: mop, ścierka do polerowania parkietu oraz pranie.

Biegacie, latacie, podnosicie ciężary, jednym słowem ćwiczycie, a my to pokazujemy. W magazynie "Witaj w klubie" inspirujecie innych swoją aktywnością fizyczną. Ilu Reporterów 24, tyle dyscyplin. Czekamy na wasze zdjęcia i filmy inspirowane sportem na Kontakcie 24.

Sztanga - ulubiony przyrząd do ćwiczeń każdego mężczyzny. Jak trenować i nie narazić się na kontuzje pokazują w magazynie "M jak mężczyzna" na antenie TVN Meteo Active Mariusz Czerkawski i trener personalny Rafał Tkacz.

Nawet najbardziej zagorzały fan steku z frytkami polubi sałatkę owocową, jeśli dowie się, że nie tylko zadba ona o jego zdrowie, lecz także potencję. W magazynie "M jak mężczyzna" na antenie TVN Meteo Active pokazujemy przepis na smaczną i odżywczą mieszankę owocową.

Chcesz mieć kondycję i zgrabne ciało, a po treningu czuć się jak po całym dniu w spa? Postaw na power boxing. Odkrywamy go dla was w magazynie "M jak mężczyzna" na antenie TVN Meteo Active.

Władysław Kozakiewicz to postać, której nie trzeba przedstawiać. Człowiek legenda w magazynie "M jak mężczyzna" na natenie TVN Meteo Active opowiada zdrowym życiu po 60-tce. Zdradza, na jakiej diecie schudł 18 kg w dwa miesiące i jak usprawnić swoją aktywność seksualną.

Biegasz już od jakiegoś czasu, ale nie widzisz efektów, stając na wadze? Prawdopodobnie popełniasz kilka błędów, które łatwo naprawisz. Jak? Podpowiada ekspert ds. żywienia w magazynie "Rozmowy w biegu" na antenie TVN Meteo Active.

"Czy weganie w ogóle mają siłę biegać" - zastanawiają się mięsożercy. - Pewnie, że mają. A nawet szybciej się regenerują niż ci, co mięso jedzą - zapewnia Violetta Domaradzka, ultramaratonka, gość magazynu "Rozmowy w biegu" w TVN Meteo Active.

Chcesz zacząć biegać, ale nie wiesz, jak się do tego zabrać? Zrób plan treningowy. Jak? Podpowiada ekspert Mariusz Giżyński w magazynie "Rozmowy w biegu" na antenie TVN Meteo Active.