Osoby, które nie mają doświadczenia bezsenności, nie zdają sobie sprawy z tego, jaki to jest koszmar, jakie to cierpienie nie móc spać - mówi psycholożka kliniczna. Choć przewlekłe zaburzenia snu dotyczą nawet 15 procent dorosłych Polaków, praktycznie nie ma gdzie ich leczyć, a branie proszków nasennych na dłuższą metę może tylko od nich uzależnić. Czy jesteśmy skazani na porażkę? Eksperci przyznają: musimy wesprzeć samych siebie. Jak?