Kasia Kępka prezentuje porady dotyczące ćwiczeń, ruchu, diety, ubioru. W programie znajdziecie też strefę relaksu - spa, sauna, masaże i inne przyjemności.

Cotygodniowy program dla biegających od dawna, początkujących, jak i tych, którzy dopiero mają zamiar biegać.

Mieszkańcy Warszawy w sobotni wieczór mogli natknąć się na większą niż zwykle ilość biegaczy. Biegaczy, którzy bardzo szybko przemierzali ulice i chodniki stolicy w poszukiwaniu punktów kontrolnych, które dodawały im energii.

W poniedziałek kierowcy powinni zwiększyć swoją czujność - warunki drogowe w całym kraju się pogorszą. Będzie ślisko.

Po słonecznym końcu tygodnia czeka nas zmiana pogody. Poniedziałek przyniesie opady deszczu oraz wietrzną aurę. Na termometrach odnotujemy typowo wiosenne wartości.

Jeśli ktoś zaplanował wycieczkę do Izraela na pierwszą połowę kwietnia, z pewnością nie spodziewał się, że temperatura powietrza wyniesie tam tyle samo co w Polsce. 11 kwietnia w Jerozolimie było jedynie 9 st. C. Poza tym z nieba lał się deszcz, który zalewał ulice. O tej porze roku taka pogoda w Izraelu nie zdarza się często.

W ciągu najbliższej doby przez Polskę, z zachodu na wschód, będzie się przemieszczała zatoka niżowa z frontem atmosferycznym.

Naukowcy z NASA zapowiadają, że w ciągu 20 lat znajdą życie pozaziemskie. Nadzieje pokładają w zaawansowanym technologicznie sprzęcie. Podejrzewają, że żywe organizmy mogą zamieszkiwać sąsiadujące z Ziemią planety.

Po pięknej i bardzo ciepłej (23 stopnie) sobocie, w niedzielę wszyscy odczuliśmy ochłodzenie i zimny wiatr. To sytuacja przejściowa i - jak to bywa w kwietniu - za kilka dni będzie zupełnie inaczej niż teraz.

To tak, jakby przebiec z Gdańska do Liechtensteinu - Krzysztof Tumko rozpoczął próbę bicia rekordu Guinnessa w biegu na bieżni elektrycznej. W 7 dni chce pokonać co najmniej 823 kilometry, a jego marzeniem jest złamać granicę 1000 kilometrów. - Boję się tylko kontuzji - mówi w rozmowie z tvnmeteo.pl.

Uwielbiana jest niemal przez wszystkich na całym świecie. Pojawia się w coraz bardziej wymyślnych odsłonach. Czekolada ma dziś swoje święto.

Pomysły zmiany tatrzańskiego krajobrazu, które forsowane były w historii, potrafiły zaskoczyć. Teraz przypominają o nich władze Tatrzańskiego Parku Narodowego na zorganizowanej z okazji 60. urodzin wystawie.

W Waszyngtonie rozpoczął się długo oczekiwany Narodowy Festiwal Kwitnących Wiśni. Jest to atrakcja, która co roku przyciąga w okolice Tidal Basin tłumy turystów.

Polska jest pod wpływem wyżu znad południowych Niemiec, tylko na wschodzie zaznacza się płytka zatoka niżowa z ustępującym frontem atmosferycznym.

Nad USA pojawiają się trąby powietrzne. Jedna z nich przemierzyła 60 km stanu Illinois. Żywioł pozbawił życia dwie osoby, ponadto dwadzieścia jest rannych. Trudną pogodę w USA przynosi front, który teraz dociera na wschód kraju.

Masz swój własny raj na Ziemi? Podziel się nim z całym światem. NASA zachęca do udostępniania na platformach społecznościowych zdjęć i filmów ulubionych miejsc. To już kolejna taka akcja z okazji Dnia Ziemi.

Strata ukochanego zwierzątka jest wielkim przeżyciem dla jego właściciela. Szczególnie jeśli jest nim mały chłopiec. Zobacz wzruszający film, w którym bohater nie kryje swoich emocji.

Nie wszystkim kierowcom pogoda dopisze. Na wschodzie Polski przelotnie popada. Synoptycy spodziewają się opadów rzędu do 5 l/mkw. Na drogach może być ślisko.

Pogoda dopisze zwłaszcza mieszkańcom zachodniej i centralnej Polski. Mieszkańcy wschodu kraju na weekendowy spacer powinni zabrać parasole. Synoptycy prognozują przelotne opady w tej części kraju.

Na półkuli północnej robi się coraz cieplej. To oznacza, że nieubłaganie zbliża się kolejny sezon huraganów. Specjaliści już stworzyli prognozę na nadchodzący sezon.

Uwaga - pylenie rozpoczęła brzoza.

W ciągu najbliższej doby przez Polskę, z zachodu na wschód, będzie się przemieszczała zatoka niżowa z frontem atmosferycznym.

Koniec tygodnia pożegnamy na ogół słoneczną aurą. Synoptycy zapowiadają jednak, że od poniedziałku będzie padać. Po chwilowym ochłodzeniu czeka nas nagroda w postaci czwartku z miejscami bardzo wysoką temperaturą.

8. Półmaraton Poznański wystartował w niedzielę o godzinie 10. Do mety zmierza ponad 8000 zawodników. Zobaczcie, jak wygląda tegoroczna trasa.

Pogoda w piątek poprawiła humor wielu Europejczykom. Tego dnia na niebie świeciło słońce, a temperatura powietrza miejscami była nie tyle wiosenna, co letnia. W Niemczech i w Holandii było cieplej niż np. w Grecji czy we Włoszech.

Dubaj jest wyjątkowym miastem. Słynie z nowatorskich projektów budowlanych. Zobaczcie niezwykły film przedstawiający szczyt Burdż Chalifa - najwyższego budynku świata - skąpany we mgle.

- Wychodzenie dzisiaj na dwór, żeby pobiegać, jest czystą głupotą - ostrzega honorowy doradca medyczny Brytyjskiej Fundacji Płuc, Keith Prowse.

Jeżeli sądzicie, że wędkowanie to spokojne zajęcie, jesteście w błędzie. Łowienie ryb może być niebezpieczne, o czym przekonał się mały chłopiec mieszkający w Snow Lake (stan Indiana) w USA.

- Czy my mieszkamy na wulkanie? - zastanawiają się ludzie mieszkający w Urumczi, w chińskiej prowincji Sinciang. Nie sposób im się dziwić - w okolicy z kraterów i pęknięć w gruncie okresowo wydobywa się dym i ogień, a temperatura powietrza oscyluje na poziomie blisko 800 st. C.

Choć za oknem, w kalendarzach i w sercach czuć wiosnę, w górach wciąż jest bardzo groźnie. - W górach jeszcze panują warunki zimowe - przestrzegał Marek Ciaś, ratownik GOPR. - Na wysokości powyżej 1000 m n.p.m. zalegają duże ilości śniegu - podkreślał. Lawiny są wciąż bardzo aktualnym zagrożeniem - pokrywa śnieżna topnieje, przez co może się osuwać.