Najnowsze

Najnowsze

Taśmy, które dają w kość. Zobacz, jak trenować z TRX

Ćwiczenia z TRX - gumami, które można zawiesić wszędzie - na siłowni, na drzewie czy w domu - to fantastyczny sposób na wyrzeźbienie ciała. Mariusz Czerkawski na samym sobie przekonał się, że praca z wykorzystaniem ciężaru własnego ciała to duże wyzwanie. Materiał magazynu "M jak mężczyzna".

Ciężki dzień czeka kierowców

W całym kraju będzie przelotnie padać. Wszędzie, z wyjątkiem Polski północno-zachodniej prognozowane są również burze z gradem. Na tym obszarze kierowcy muszą się przygotować na intensywne opady deszczu oraz silny wiatr.

Lekki, pyszny i zdrowy deser

Parfait w języku francuskim oznacza "doskonały", "idealny" i "krem mrożony". Magazyn "M jak Mężczyzna" pokazuje zdrowszą wersję znanego i lubianego deseru.

Mistrz olimpijski: mam w sobie spokój i harmonię

Mateusz Kusznierewicz to medalista olimpijski, indywidualny mistrz świata w klasie Finn oraz mistrz świata w klasie Star, pięciokrotny indywidualny mistrz Europy oraz wielokrotny zdobywca tytułu Mistrza Polski. W programie "M jak Mężczyzna" opowiadał o swoich priorytetach w życiu oraz jak radzi sobie na sportowej emeryturze.

Veganowy Pan Banan. Miłośnik biegu i owoców

Łukasz Ćwiklewski lub jak kto woli Veganowy Pan Banan, to człowiek łączący pasję do biegania z propagowaniem weganizmu. Przebrany w charakterystyczny strój biega zarówno w Polsce jak i w Szkocji, gdzie mieszka już od 9 lat.

Czym nagrywać swoje zmagania podczas biegu?

Przebiegnięcie maratonu to wyczyn niezależnie, czy robimy to po raz pierwszy, czy po raz dziesiąty w życiu. Cenną pamiątką z takiego biegu może być nagranie swojej trasy. Jakie kamerki są w tym celu najlepsze? Materiał magazynu "Rozmowy w biegu".

Podwójna tęcza nad Warszawą

W sobotę w wielu regionach kraju spadł deszcz. Miejscami zagrzmiało. Burze pojawiły się przede wszystkim na południu Polski. Po ulewie w stolicy pojawiła się tęcza.

Nad Polskę nadciągnie ciepłe powietrze

W ciągu następnej doby Polska będzie pod wpływem klina wysokiego ciśnienia związanego z wyżem znad Bałkanów, tylko w południowo-wschodniej części kraju przejściowo zaznaczy się wpływ zatoki niżowej z frontem atmosferycznym.

Silne trzęsienie ziemi w Japonii

Japończycy po raz kolejny wstrzymali oddech. Ziemia zatrzęsła się około 800 km od Tokio. W stolicy przez minutę kołysały się budynki. Zatrzymała się kolej dużych prędkości. Polak Marek Gajewski mieszka w Tokio. Opowiadał jak to przebiegło w stolicy.