Dietetyk Ula Somow wyjaśniała prowadzącej "Studio Active na wakacjach" Ani Dec, dlaczego warto jeść owoce, nawet będąc na diecie.

Podróżowanie po polskich drogach będzie utrudnione przez burze z gradem i porywistym wiatrem. Jazda w takich warunkach będzie mocno utrudniona.

Dziś czeka nas dzień pełen lokalnych burz. Będą towarzyszyły im opady gradu i porywisty wiatr. Wystąpią na styku ciepłych i chłodniejszych mas powietrza, czyli na północy i zachodzie kraju.

Burze o słabym i umiarkowanym natężeniu pojawiły się w wielu częściach kraju, m.in. na Pomorzu Zachodnim.

To Legnica i Wrocław w sobotę okazały się najgorętsze, jednak dotychczasowy rekord temperatury maksymalnej, który mógł paść tego dnia, nie został pobity.

Ewa Cyba i Marcin Pawlak, trenerzy zumby, w miasteczku "Studia Active na wakacjach" w Ustce pokazali, dlaczego ta forma aktywności to doskonała propozycja na gorące dni.

Męczący upał już zdążył dać nam w kość, a będzie jeszcze gorzej. Co prawda w najbliższych dniach pojawią się burze, ale w kolejnych będzie słonecznie, a temperatura przekroczy 30 st. C w każdym zakątku Polski.

Krem z filtrem to za mało, by ustrzec dziecko przed palącym słońcem plaży. Żeby zabezpieczyć je przed np. poparzeniem, potrzebna jest dodatkowa ochrona. Opowiada o niej Beata Morawska z activebabyshop.pl.

W powietrzu dominują zarodniki grzybów mikroskopowych oraz ziarna pyłku roślin złożonych (chwastów). Stężenie zarodników grzybów z rodzaju Cladosporium będzie w najbliższych dniach bardzo wysokie, a stężenie zarodników z rodzaju Alternaria wysokie.

Około 1400 wielbicieli biegania i intensywnego wysiłku, w tym kilka osób po przeszczepie serca, stanęło godz. 10 w sobotę 8 sierpnia w lublinieckich lasach w Kokotku (Śląskie) na starcie XI Biegu Katorżnika, który uchodzi za jedną z trudniejszych i ciekawszych imprez przełajowych.

W związku z brakiem opadów i utrzymującymi się wysokimi temperaturami grozi nam niżówka hydrologiczna - alarmuje Instytut Meteorologii i Gospodarki Wodnej. Mogą paść rekordy niskości stanów wód w polskich rzekach. W niektórych miejscach w kraju już brakuje wody w kranach.

Od początku lipca utonęło 147 osób. Marcin Siwek, specjalista morskiego ratownictwa wodnego opowiada, jak pływać, żeby uniknąć tragedii.

5 sierpnia rzeka w stanie Kolorado w jednej chwili zrobiła się pomarańczowa. Trafiły do niej ścieki z nieczynnej już kopalni. Za kolor cieku odpowiadają m.in. żelazo i cynk. W wodzie pływają także substancje toksyczne dla ludzi.

W Karpaczu od 15 lipca nie spadł deszcz. Władze nie mają możliwości zaopatrywania zbiorników w wodę. Burmistrz miasta stara się jednak uspokoić mieszkańców oraz turystów.

Na dziś synoptycy zapowiadają kulminację upałów. We Wrocławiu termometry mają pokazać nawet 39 st. C. Jak przetrwać ten dzień?

Sześć osób zmarło w piątek 7 sierpnia we Włoszech z powodu kolejnej tego lata fali upałów. W dziesięciu miastach wprowadzono trzeci, najwyższy stopień alertu przed ponad 40-stopniowym upałem.

Warunki drogowe na przeważającym obszarze kraju będą dobre, aczkolwiek w ciągu dnia jazdę wszystkim może utrudniać ostre słońce i wysoka temperatura. Uwaga: lokalnie może zagrzmieć.

Dziś o godzinie 4.00 rano kilkuset biegaczy ruszyło, by pokonać wyjątkowo trudną trasę liczącą 50 albo 80 km - zależnie od ich decyzji na trasie. TVN Meteo Active z uwagą śledził wydarzenia na trasie.

Na sobotę przypada kulminacja upałów. Termometry pokażą nawet 39 st. C w cieniu. Przebywanie na słońcu może skończyć się poparzeniem.

Jest styczeń 2015 r. Marta Wąsowicz ma 165 cm wzrostu i waży 72,5 kg. Jej noworocznym postanowieniem jest schudnąć 10 kg. Na postanowieniu się nie kończy. Zaczyna się działanie. Poznajcie metamorfozę naszej bohaterki.

W miastach coraz rzadziej można spotkać wróble zwyczajne. Ich miejsce w miejskim krajobrazie zastąpiły wszędobylskie gołębie.

Mieszkańcy Słubic zmagają się z wielkim upałem. Słupki rtęci w piątek wskazywały tam w piątek 37 st. C, co uczyniło miasto jednym z najgorętszych w kraju.

Przed nami mała zmiana pogody. Choć upał pozostanie z nami przynajmniej do środy, w najbliższych dniach pojawią się burze. Od początku nowego tygodnia spodziewamy się spokojniejszej aury. Jedyne co nam nie odpuści to nieznośny skwar.

Indywidualne rekordy temperatury polskich dużych miast wahają się od 35 st. C do prawie 40 st. C. Tymczasem w piątek miejscami odnotowano 37 st. C.

Jarosławiec to jedno z nadmorskich kąpielisk zamkniętych z powodu zanieczyszczenia wody bakteriami Escherichia coli. Od dwóch dni z tego samego powodu nie można się także kąpać na wschodniej plaży w Sianożętach i zachodniej w Ustroniu Morskim.

Niekonwencjonalny sport, jakim jest yoyo, ma coraz większą rzeszę zwolenników. Jego kulisy przybliża wicemistrzyni świata i mistrzyni Europy Julia Gutowska.

W ubiegły weekend Natalia Tomasiak postawiła przed sobą cel: dotrzeć na szczyt najwyższej polskiej góry przed upływem 2 godzin. I... udało się! Kobiecy rekord został ustanowiony.

Synoptycy prognozują, że ekstremalne upały mogą nam towarzyszyć nawet do 20 sierpnia. Już pierwsze dni, gdy słupki rtęci zaczęły wskazywać powyżej 30 stopni Celsjusza, dały się mocno we znaki mieszkańcom Polski: miejscami brakuje wody, pojawiają się przerwy w dostawach energii elektrycznej, domowe urządzenia "przegrzewają się", a susza przyprawia o ból głowy rolników. Z jakimi problemami musicie się mierzyć w ostatnich dniach? Dajcie znać na Kontakt 24!

Krystian Paruzel, instruktor windusrfingu i ratownik, pokazywał prezenterce TVN Meteo Active Ani Dec jak zacząć przygodę z windsurfingiem.

Jak biegacze radzą sobie z upałami? Część odpuszcza, część trenuje - mocniej czy słabiej. Ale żeby przeżyć, ci ostatni wstają bladym świtem.