- Ja trzymam formę dla siebie - podkreśla Władysław Kozakiewicz, który 30 lipca 1980 roku zdobył tytuł mistrza olimpijskiego w skoku o tyczce w Moskwie z wynikiem 5,78 m. Wtedy ustanowił nowy rekord świata.

Tornado w Kalifornii to bardzo rzadkie zjawisko. We wtorek jedno można było podziwiać na pustynnym obszarze tego amerykańskiego stanu.

Jak przez lata zmieniał się fitness? Zobacz na krótkim filmie kolejne epoki, począwszy od 1910 roku, gdy rozciągano się w niewygodnych, długich spódnicach, zgodnych z obowiązującą wówczas modą.

W najbliższych dniach czekają nas nie tylko słoneczne chwile. Lokalnie popada, a nawet zagrzmi. Temperatura będzie się wahała w przedziale 14-24 stopni Celsjusza.

Pył z wulkanu Calbuco, którego erupcja zachwyciła cały świat, dotarł już do Argentyny. Tymczasem chilijskie służby są w gotowości, gdyż nieprzewidywalny wulkan może zademonstrować drzemiącą w nim siłę kolejny raz.

Niedawno zaczęłaś biegać, czerpiesz z tego dużo przyjemności, ale zaczynają dokuczać ci kolana?

Przed niedzielnym biegiem stawiam sobie wysoko poprzeczkę - chcę obronić tytuł mistrza Polski i poprawić swój ubiegłoroczny wynik z tej imprezy, który i tak jest już wyśrubowany (2:08.54 - mówi Henryk Szost, polski faworyt w Orlen Warsaw Marathonie, który w niedzielę odbywa się w Warszawie.

Natalia Gacka pokazuje ćwiczenie modelujące mięsień czworogłowy uda i mięsień pośladkowy większy.

Bora bora, Bali czy może Mauritius? Planując tam podróż z pewnością się nie zawiedziesz. To one między innymi tworzą listę najwspanialszych wysp na świecie. Zobacz, czy inne, położone bliżej Polski, znalazły się w rankingu. A gdzie turyści czują się najlepiej?

O wadach i zaletach kawy, szkodliwości napojów energetycznych i "przepisach" na domowy napój izotoniczny w "Studio Active" rozmawiali Jacek Bilczyński, trener personalny i redaktor naczelny magazynu "Lifestyle Coach" oraz Justyna Mizera, dietetyk sportowy.

Biegacie, latacie, podnosicie ciężary - ćwiczycie, a my to pokazujemy. W magazynie "Witaj w Klubie" inspirujecie innych swoją aktywnością fizyczną. Tyle dyscyplin, ilu Reporterów 24. Na Kontakcie 24 czekamy na Wasze zdjęcia i filmy inspirowane sportem.

Zdrowe śniadanie to najważniejszy posiłek dnia. Jaka wartość energetyczna potrzebna jest do prawidłowego funkcjonowania organizmu? Co możemy jeść na śniadanie, a czego lepiej unikać?

"Zacząłem biegać, ale odczuwam ból kolana. Co robię źle?" – pytają początkujący biegacze.

"Niewiele na świecie jest miejsc tak dziwnych ja Bryce Canyon". Takie spostrzeżenia wysnuł Reporter 24 podczas odwiedzin w amerykańskim stanie Utah. Kanion Bryce tworzą wapienne skały, z których najbardziej okazałe są iglice, które sięgają 45 metrów. Z geologicznego punktu widzenia, wbrew swojej nazwie, Bryce Canyon nie jest prawdziwym kanionem.

W lasach Podkarpacia, głównie w Bieszczadach i Beskidzie Niskim, na przełomie kwietnia i maja częściej niż zwykle można spotkać żmije. Gady te mają wtedy okres godowy. "Mogą one być rzeczywistym zagrożeniem życia dzieci" przestrzega rzecznik krośnieńskiej RDLP.

Ból piszczeli męczy wielu początkujących biegaczy.

Spędź majówkę na nartach! Jedyną taką okazję daje Kasprowy Wierch, gdzie sezon zimowy trwa aż do długiego weekendu majowego.

Biegniesz, jest pięknie. Po 10 km przychodzi jednak ból pleców i karku. Z czego wynika?

Jak biegać właściwie i efektywnie? Co robić, żeby uniknąć kontuzji? Z naszego poradnika dowiecie się, jakie są najczęstsze błędy początkujących - ale często i doświadczonych - biegaczy. Odpowiadamy też na najczęstsze wątpliwości, jakie ich dręczą.

Zumba, czyli zajęcia polegające na angażowaniu możliwie jak największej liczby mięśni w rytm muzyki, szybko zyskały rzesze fanek. Instruktorki prowadzące zajęcia podkreślają, że jej fenomen polega na... zabawie. - Nie czujemy, że ćwiczymy. Przychodzimy tutaj jak na imprezę - wyjaśniają.

Im dłużej jesteś w trasie, tym mocniej bolą plecy i pośladki?

Polska jest na skraju niżu znad Rosji.

Miejskie światła dodają uroku nocnym ulicom, jednak zabierają coś, co dała nam natura - niebo pełne gwiazd. Ten film jest częścią kampanii, mającej na celu zbadanie wpływu zanieczyszczenia środowiska światłem (ang. light pollution).

Zmotoryzowani za dnia nie powinni narzekać na warunki drogowe. Pogoda da się we znaki jedynie podróżującym na południu kraju.

Aura w piątek zachęci do spacerowania. Wszędzie spodziewamy się sporej dawki słońca. Jedynie miejscami niebo zachmurzy się, a także zagrzmi.

Zumba to jedno z najgorętszych zjawisk fitnessowej sceny ostatnich lat. Doświadczony instruktor tańca Moez Saidi zapewnia, że na treningu można jednocześnie spalić sporo kalorii i dobrze się bawić. Z tych zajęć każdy wychodzi spocony, ale szczęśliwy.

Jak przebiec maraton, będąc weganinem? Violetta Domaradzka i Robert Zakrzewski, będący weganami czyli ludźmi niespożywającymi produktów pochodzenia zwierzęcego, opowiadali w "Studiu Active" jak właściwie przygotować organizm na taki wysiłek.

23 kwietnia w Szkole Głównej Gospodarstwa Wiejskiego w Auli Kryształowej odbyło się Wielkie Spotkanie Przyjaciół Lasu 2015.

W połowie kwietnia (18-19.04) we Wrocławiu odbyły się targi Wrocław Sport Power, które przyciągnęły tłumy. Zarówno wystawców, jak i zwiedzających nie brakowało. - Fajnie, że Polacy chcą się ruszać, chcą się dobrze odżywiać, chcą być fit - podkreślił Łukasz "Juras" Jurkowski, były zawodnik MMA.

Niecodzienne zdarzenie zarejestrowała policja z Wells w stanie Maine. Wysokie fale, rozbijające się o nadbrzeże, pozbawiły energii elektrycznej wiele gospodarstw. I to w bardzo widowiskowy sposób.