Żeby dobrze biegać nie wystarczy tylko biegać. Konieczny jest trening wzmacniający. Dzięki niemu będziemy biegali efektywniej. Jak taki trening wykonać pokazuje trener Grzegorz Zwierzchoń w magazynie "Rozmowy w biegu" na antenie TVN Meteo Active.

Rozciąganie jest istotnym elementem treningu biegowego. W magazynie "Rozmowy w biegu" na antenie TVN Meteo Active podpowiadamy jak rozciągać się prawidłowo i na czym polega regeneracja biegacza.

Biegasz, więc pijesz i dobrze. Ważne jest jednak sposób w jaki to robisz. O prawidłowym nawadnianiu organizmu opowiadamy w magazynie "Rozmowy w biegu" na antenie TVN Meteo Active.

Specjaliści przyjrzeli się pogodzie na egzoplanetach, czyli planetach występujących poza naszym Układem Słonecznym.

Bieganie było dla niej koszmarem. Teraz startuje w maratonach. Paulina Holtz, aktorka i mama dwóch córek, opowiada, jak łączyć obowiązki rodzinne z treningami w magazynie "Rozmowy w biegu" na antenie TVN Meteo Active.

Łukasz Końcub w pół roku z wagi 128 kg zszedł do 80 kg. Ostro trenował i ściśle trzymał się diety. Nowym, zdrowym stylem życia zaraził swoją rodzinę. Jego mama schudła 25 kg. Poznajcie metamorfozę naszego widza.

Przed nami noc, podczas której za darmo zwiedzimy wystawy we wszystkich muzeach. Sprawdźcie, czy pogoda dopisze.

Zdrowy styl życia wymaga zdrowej kuchni. Co jeść, żeby nie przytyć i dostarczyć organizmowi wszystkich niezbędnych składników? Najlepiej postawić na ryby, kasze i warzywa. Jak skomponować z nich smaczne danie, podpowiadamy w magazynie "Teraz kuchnia" na antenie TVN Meteo Active.

W na ogół ciepłej i słonecznej Arizonie w połowie maja spadł śnieg. Miejscami tworzy 15 centymetrową warstwę. Tymczasem w nękanej suszami południowej Kalifornii spadła znaczna ilość deszczu. Pojawiły się powodzie błyskawiczne, a studzienki kanalizacyjne przeistoczyły się w fontanny.

W czwartek z norweskiego akwarium porwano pisklęta i jajo pingwina peruwiańskiego. Podejrzani są o to czterej uczniowie z liceum w Alesund.

Kolejny popis astronautów z Międzynarodowej Stacji Kosmicznej. Zobacz piękny film, który zabierze Cię w trwającą zaledwie pół minuty podróż po skrawku naszej planety.

Dla tych, którzy zaplanowali w sobotę wyruszyć w trasę, zapowiada się dobry dzień. Jednak będą od tego wyjątki.

W sobotę warto spędzić wolny czas na świeżym powietrzu. Na niebie pojawi się dużo słońca, a na termometrach - wysokie wartości. Jednak znajdą się miejsca, gdzie może pokropić.

W ostatnich dniach Etna wybuchła dwa razy. W nocnej scenerii wybuch prezentował się zjawiskowo.

Nie zawsze wystarczy przejść na dietę czy kupić karnet na siłownię, by po kilku tygodniach móc szczycić się szczupłą sylwetką.

Jest hokej na lodzie, hokej na trawie i unihokej - czemu w takim razie nie spróbować zagrać w hokeja pod wodą? Taki pomysł od czterech lat realizuje Robert Moroń, twórca siemianowickiej drużyny „Waleni”.

Naukowcy z amerykańskiej Narodowej Służby Oceanicznej i Meteorologicznej odkryli, że głębinowa ryba strojnik jest ciepłokrwista. Jest to pierwsza stałocieplna ryba, jaką odkryto.

W ciągu następnej doby Polska będzie pod wpływem klina wysokiego ciśnienia związanego z Wyżem Azorskim.

Już w niedzielę o godzinie 9 wystartuje pierwszy PZU Gdańsk Maraton. Weźmie w nim udział niemal 2500 uczestników z 10 krajów. Wśród nich będzie 41-letni Adam Korol, mistrz olimpijski w wioślarstwie. Nowe wydarzenie na biegowej mapie Polski będzie największą na takim dystnsie imprezą na Pomorzu.

Jeśli planujecie w weekend spędzić czas na świeżym powietrzu, to lepiej zróbcie to w sobotę. W niedzielę aura się popsuje. W następnym tygodniu temperatura powietrza wzrośnie.

Grzmi na północnym wschodzie kraju. Ponadto pada, a także wieje.

Północne regiony Finlandii znajdują się pod wodą po wiosennych opadach deszczu, które roztopiły śnieg.

Zdarzyło ci się kiedyś rozpocząć trening przed śniadaniem z przekonaniem, że dzięki temu spalisz więcej tkanki tłuszczowej? Czy rzeczywiście wysiłek na czczo ma pozytywny wpływ na nasze zdrowie? Na to pytanie odpowiedzieli specjaliści w programie "Teraz kuchnia".

"Nie znam się na mapie", "na pewno się zgubię", "nie umiem biegać z kompasem", "nie znam się na kierunkach" - wymówek może być dużo. Ale może to już czas, żeby porzucić je i spróbować? W najbliższy weekend będzie do tego świetna okazja. Dzięki akcji Cała Polska biega z mapą.

Nasza redakcja otrzymała zdjęcie nietypowo rozbudowanej chmury. Oglądając je przychodzi na myśl grzyb, albo wybuch bomby atomowej. A jest to najczęściej niegroźna odmiana cumulusa.

Czy twój pupil łasi się do ciebie, licząc na to, że dostanie jakiś smaczny kąsek, kiedy grillujesz? Nie ma w tym nic nadzwyczajnego. O ile twój pieszczoch nie jest pytonem i zamiast kiełbaski, nie postanowi połknąć szczypców do grilla.

Chemii w naszym życiu nie brakuje - niestety, znajdujemy ją zarówno w jedzeniu, jak i w kosmetykach. Jest jednak na to sposób. Niektóre produkty można wykonać w domu z naturalnych składników. W tym odcinku magazynu "Współczesne Wenus" Ania Lewandowska podpowiada, jak przygotować w domowym zaciszu naturalną maseczkę.

Pięcioletni samiec niedźwiedzia brunatnego Iwo w tydzień z Polski dotarł na Węgry. Badacze mają takie informacje, dzięki nadajnikowi GPS na obroży niedźwiedzia, która została założona w Polsce. Dane pozwalają śledzić przebieg podróży zwierzęcia.

Nad Polską miejscami utworzyły się mgły, które lokalnie ograniczają widzialność od 100 do 600 m. Najgęstsza mgła zalega w Lesku.

Wschodnia Polska jest pod wpływem niżu znad Rosji – zachodnia w zasięgu klina wyżowego.