Najnowsze

Najnowsze

Golonka lepsza niż schabowy. Sprawdź kalorie

Ile kalorii kryje się w 100 gramach typowych polskich dań, takich jak kotlet schabowy, golonka czy bigos? Na to nurtujące wielu z nas pytanie odpowiada w "Kaloryczniku" dietetyk Ewa Ceborska-Scheiterbauer.

Schudł 36 kg, chce zrzucić więcej. Pożegna się z... dietą

W najnowszym odcinku "Pożegnania z wagą" bohaterem jest pragnący zrzucić ostatnie zbędne kilogramy Dawid Pławecki. W półtora roku udało mu się już schudnąć ponad 30 kg. To jednak nie koniec - ostatnie nadprogramowe kilogramy, mimo diety i treningów, trzymają się go wyjątkowo zawzięcie. Dietetyk "Pożegnania z wagą" Aneta Łańcuchowska pomoże mu się ich pozbyć.

Bieganie z psem. Tak to się robi!

Bieganie z psem to sama radość! I dla psa i dla człowieka. Jak zacząć tę przygodę? O tym w magazynie "Studio Active" opowiadali biegacze Filip Bojko i Katarzyna Karpa. Razem z nimi przed kamerą wystąpili ich czworonożni przyjaciele Eto i Łysek.

Łyżka majonezu to 166 kcal. A ketchup i musztarda?

Ketchup, musztarda, majonez... te dodatki lubi większość z nas. Są doskonałe do mięs, jako element sosu do sałatki i pasuje do kanapek z ulubioną wędliną. Ale ile jest kalorii w niewielkiej porcji? Na te pytania odpowiadają dietetycy w "Kaloryczniku".

Burze siały spustoszenie w USA. Dwie osoby nie żyją

Burze, którym towarzyszyło przynajmniej kilkanaście tornad, przyczyniły się do wielu szkód w Stanach Zjednoczonych. We wtorek na Północnym Wschodzie zginęły dwie osoby. Setki tysięcy gospodarstw zostało pozbawionych energii elektrycznej.

Burze siały spustoszenie w USA. Dwie osoby nie żyją

Burze, którym towarzyszyło przynajmniej kilkanaście tornad, przyczyniły się do wielu szkód w Stanach Zjednoczonych. We wtorek na Północnym Wschodzie zginęły dwie osoby. Setki tysięcy gospodarstw zostało pozbawionych energii elektrycznej.

Spadnie do 3 l/mkw. deszczu

Czwartek dla części kierowców będzie trudny. Miejscami synoptycy prognozują opady i dość silny wiatr. Jednak nie wszędzie prowadzący pojazdy zetkną się z utrudniającymi podróże warunkami pogodowymi.

Spadające gwiazdy na tle aurory australis

Potężny rozbłysk słoneczny, jaki zafundował Polakom zorzę, objawił się niezwykłymi kolorami także na południowej półkuli. We wtorek rano na niebie nad Nową Południową Walią w Australii można było oglądać niezwykły spektakl zwany aurora australis.

Zobacz, jak ćwiczyć, żeby nie bolały plecy

Odcinek lędźwiowy jest miejscem, w którym najczęściej pojawia się ból spowodowany nieprawidłową pozycja podczas treningu brzucha. Lidia Konkel i Katarzyna Zawadzka, matka i córka, w "Strefie treningu" magazynu "Studio Active" pokazywały, jak należy wykonywać poszczególnie ćwiczenia na mięśnie brzucha by nie obciążać niepotrzebnie kręgosłupa.

"Trenuj jak gwiazda"

Kto nie marzy o tym, by mieć ciało jak gwiazda Hollywood? Nie ma rzeczy niemożliwych - odpowiednia dieta i właściwy trening pomogą uzyskać upragnioną rzeźbę. Dariusz Brzeziński, trener personalny wielu znanych osobistości podpowiada, jak to osiągnąć.