Ile kalorii ma bułka maślana, zwykła kajzerka i bułka grahamka? Okazuje się, że kaloryczność wszystkich produktów jest do siebie dość zbliżona, co nie ułatwia wyboru. Dietetyk Instytutu Żywności i Żywienia Paulina Gąsiewska podpowiada, co warto wybrać spośród przedstawionych produktów.

Kiedy ośmiornica dzierżąca kokosowe łupiny dostrzega nurka, zaczyna uciekać, nie zapominając o swoim drogocennym dobytku. W pewnej chwili decyduje, że nadszedł właściwy moment, aby pokazać swój imponujący mechanizm obronny i zamyka się w swoim kokosowym schronieniu, doprowadzając nurka swoim zachowaniem do ataku śmiechu.

Akop i Sylwia Szostakowie, trenerzy personalni, specjalnie dla was ułożyli programy treningowe, które pokazujemy w magazynie "Życie nabiera smaku. Strefa fit". Dziś trening wzmacniający. Do dzieła!

W miniony weekend również we Francji pogoda dała się we znaki. W pobliżu miejscowości Firminy pojawiło się niszczycielskie tornado.

Nowy dyrektor Europejskiej Agencji Kosmicznej nie próżnuje. W wywiadzie dla BBC prof. Johann-Dietrich Woerner zdradził, że zamierza zbudować bazę na Księżycu. To ma być przedsmak jeszcze większych planów. Księżycowa wioska posłuży jako baza testowa przed misją na Marsa.

Niemal każdy z nas ma czasem ochotę na "coś słodkiego". I o ile w niewielkich ilościach słodycze nam nie szkodzą, to już często spożywane stanowią poważne zagrożenie dla zdrowia - powodują nie tylko otyłość czy próchnicę. W nadmiarze prowadzą do cukrzycy typu II.

W niedzielę niemal w całym kraju straż pożarna miała pełne ręce roboty. Przez Polskę z zachodu na wschód przetoczyły się potężne burze. Grzmiało m.in. w Wielkopolsce i na Mazowszu. W innych regionach gwałtowne zjawiska również dały się we znaki. Silny wiatr łamał drzewa, niszczył domy i linie energetyczne. Dzisiaj również mogą pojawiać się burze.

Najbliższy tydzień nie przyniesie nasilenia dolegliwości osobom uczulonym na alergeny pyłku roślin, objawy alergiczne mogą natomiast odczuwać uczuleni na alergeny grzybów mikroskopowych.

Podróżujący po południowej części kraju powinni zachować ostrożność. W tej części kraju lokalnie zagrzmi. Drogi będą śliskie.

W poniedziałek aura trochę się uspokoi. Wciąż jednak może mocniej wiać (do 80 km/h). W południowych regionach lokalnie zagrzmi. Temperatura wyniesie od 18 st. C do 27 st. C.

W niedzielę nad Polską przemieszczały się komórki burzowe. W wielu regionach kraju zagrzmiało. Zjawiska były wyjątkowo gwałtowne i niebezpieczne. Synoptycy ostrzegali nawet przed wystąpieniem trąb powietrznych. Uwaga: noc też nie ma być specjalnie spokojna.

Jak dotąd to Wielkopolska jest najbardziej dotkniętym przez nawałnice regionem. Pogoda przyczyniła się tam do kilkuset interwencji straży pożarnej. Miały miejsce incydenty, które zagrażały życiu - jedną z poszkodowanych po ataku nawałnic jest 9-letnia dziewczynka.

Przez Warszawę przetoczyła się gwałtowna burza. Jej zapowiedzią był widowiskowy wał szkwałowy.

Niedziela jest kolejnym dniem, kiedy nad Polską szaleją burze. Towarzyszą im wyładowania, intensywne opady deszczu, gradobicia oraz porywisty wiatr. W miejscowości Sława (woj. lubuskie) na samochód spadło drzewo, zginęła kobieta. Front burzowy do naszego kraju wkracza od zachodu, zagrzmiało i popadało w województwie lubuskim i wielkopolskim, o czym informujecie na Kontakt 24.

Dobiega końca bardzo gorący (maksimum 36 st. C w Warszawie) i burzowy weekend, a przed nami krótki odpoczynek od upalnej pogody. Od poniedziałku przez dwa dni będziemy oddychać powietrzem, które napłynie z zachodu i nie będzie gorące.

Każdy z nas latem marzy o pięknej opaleniźnie. Dietetyk "Studia Active" Aneta Łańcuchowska podpowiada, jakie produkty spożywać, żeby ładnie się opalić.

Prognozowane burze i upały mogą zagrozić zdrowiu, a nawet życiu. IMGW ostrzega.

Polacy, tak jak Amerykanie, mają swoją Aleję Tornad. Z analiz European Severe Storm Laboratory (Europejskiego Laboratorium Silnych Burz) wynika, że w naszym kraju możemy wyróżnić trzy wyraźne obszary występowania trąb powietrznych.

Wszystko zaczyna się od pierwszego spotkania i niezwykłego subtelnego oddziaływania. Miłosny zawrót głowy wywołuje pociągający zapach, a także smak śluzu pozostawianego przez partnera. Intensywna potrzeba nakazuje za nim podążać i zlizywać grudki śluzu z jego tylnej części ciała, aby w końcu zatracić się wraz z nim w namiętnym tańcu.

Szymon Burzyński w osiem miesięcy zgubił 45 kg. Z nadwagą i tendencją do tycia walczył całe życie. Co zadecydowało, że w końcu wygrał? Poznajcie jego historię.

Według niezależnych naukowców przekroczyliśmy krytyczny moment, w którym możemy uratować naszą planetę przed globalnymi zmianami klimatu. Nie ostygną bowiem szybko nagrzane wody oceanów, które są głównym źródłem tych procesów.

W morzu pływa się zupełnie inaczej niż w basenie. Jak robić to bezpiecznie, opowiada w "Studio Active" ratownik WOPR Rafał Michalski.

Dorsz - pozycja numer jeden we wszystkich smażalniach. Unikaj go jak ognia, bo w wakacje obowiązuje zakaz połowu tych ryb. Na talerzu dostaniesz jedynie mrożoną wersję. O tym, jakie ryby wybierać na wakacjach opowiada blogerka kulinarna Beata Mieczkowska-Miśtak.

Przedmieścia Aten przez ponad dwa dni trawił pożar. Policja ustaliła, że sprawcami mogli być dwaj pszczelarze - Grek i Bułgar. Zostali już zatrzymani.

Zerwane dachy, zatarasowane drogi, przerwy w dostawie prądu z powodu zerwanych linii energetycznych - oto bilans strat wywołanych sobotnimi burzami w powiecie ostrzeszowskim.

Kierowcy powinni wykazać się wzmożoną ostrożnością. Jazda podczas burzy nie będzie ani łatwa, ani przyjemna.

Burzowe chmury krążą po kraju i nie mają zamiaru go opuścić. Prawdopodobieństwo, że prawie wszyscy przez nie zmokniemy, jest duże.

Pozrywane dachy, zniszczone ogrodzenia i połamane drzewa - tak wygląda wiele rejonów Polski po nawałnicach, które przeszły w sobotnie popołudnie. Zdjęcia i filmy obrazujące skalę zniszczeń i gradobić dostajemy od Was na Kontakt 24.

Burze o bardzo silnym natężeniu przesuwają się na wschód. Grzmi na południu, w centrum i na wschodzie kraju.

Lody, gofry, frytki i zapiekanki. To nasze ulubione wakacyjne przekąski. Jeśli nie chcesz przytyć na urlopie, lepiej z nich zrezygnuj, bo mają tyle kalorii co obiad - ostrzega w "Studio Active" dietetyk Aneta Łańcuchowska.