Słowo "kwas" ma z zasady nieprzyjemny wydźwięk. Zakwaszenie organizmu wiąże się z bólami głowy, niestrawnością, nudnościami i ogólnym osłabieniem. Jak się odkwasić i nie dopuścić w przyszłości do tego stanu w "Studiu Active" wyjaśniały Aleksandra Barańska z L'alba vita i dietetyk Ewa Trusewicz.
TVN METEO ACTIVE TO NAJBARDZIEJ WIARYGODNE INFORMACJE O ZDROWYM STYLU ŻYCIA! JAK OGLĄDAĆ TVN METEO ACTIVE? SPRAWDŹ NUMERY KANAŁÓW!
Zakwaszenie organizmu to nie przelewki. Poza podkrążonymi oczami, bólami głowy, problemami z cerą, obniżoną odpornością, nudnościami, nierzadko odczuwalną w ustach goryczką i obłożonym językiem oraz osłabieniem fizycznym, długotrwale utrzymujące się zakwaszenie organizmu sprzyja rozwojowi poważnych chorób.
Kwaśne choroby
Ich lista jest długa: nadciśnienie, miażdżyca, cukrzyca, osteoporoza, nowotwory, zmiany zwyrodnieniowe stawów czy nadwaga. Osoby z zakwaszonym organizmem nierzadko skarżą się na kiepskie samopoczucie, niezdolność koncentracji, zaburzenia snu, zwiększoną nerwowość czy nawet depresję. Poza tym zakwaszenie może być przyczyną ciągłych zaparć, łamliwych paznokci i wypadania włosów.
W dużej mierze zakwaszenie organizmu jest wypadkową złej diety, znikomą aktywnością fizyczną i częstym stresem.
Dowiedz się, co jesz
- My nie jesteśmy permanentnie zakwaszeni - zaznaczyła dietetyk Ewa Trusewicz. - To, jakie produkty spożywamy i to, jakie one jony zawierają; czy bardziej mają one predyspozycje do tworzenia kwasów czy zasad, na to wpływa - wyjaśniała. Pokreśliła także, że "nie chodzi o pH danego produktu".
Do zakwaszenia organizmu przyczynia się np. nadmierne spożycie mięsa czy produktów pszenicznych lub żytnich.
- Powinniśmy ich jeść troszeczkę mniej lub równoważyć je produktami zasadotwórczymi np. warzywami i owocami, lub neutralnymi, takimi jak oleje - wyjaśniała Trusewicz.
Odkwaś się w gabinecie
Odkwasić się można także za pomocą specjalnych urządzeń Body Detox np. w klinice medycyny naturalnej. Tego typu zabiegi oferuje Klinika Medycy Naturalnej L'alba vita.
- Taka terapia jest świetna dla osób, które mają problemy z zatrzymywaniem w organizmie limfy czy też mają problemy z krążeniem, skórą lub są permanentnie zmęczone, odczuwają stale ból głowy - wyjaśniała Aleksandra Barańska z L'alba vita. Przeciwwskazaniem jest ciąża lub wstawiony rozrusznik serca.
Kluczowa systematyka
- Każdą terapię należy stosować w systematycznych cyklach. Ten rodzaj stosujemy maksymalnie co drugi dzień, a minimalnie dwa razy w tygodniu - podpowiadała. - Jedna terapia zostaje w pamięci komórkowej na kilkanaście godzin - wyjaśniła. Jak przyznała - wiele jej klientek po zabiegu podkreśla, że "czuje się odmulona".
Mylące niedobory
- Organizm sobie radzi z zakwaszeniem, ale musi w tym celu zużywać zasady. Często musi "pociągnąć" wapń lub magnez z kości, przez co możemy mieć większe predyspozycje do osteoporozy - zauważyła Trusewicz. - Nie zawsze jest to zakwaszenie, przyczyną (złego samopoczucia, osłabienia, słabych włosów i paznokci - przyp. red.) mogą być niedobory - zaznaczyła Trusewicz.
Wówczas warto zrobić proste badania, które określą, czy nasz organizm jest zakwaszony, czy po prostu brak nam pewnych składników mineralnych.
Autor: stella/rp / Źródło: TVN Meteo Active
Źródło zdjęcia głównego: Shutterstock