Najnowsze

Najnowsze

Błoto, hopki i lądowanie w basenie czyli małopolski Runmageddon

Runmageddon to wydarzenie organizowane dla najwytrwalszych biegaczy, nie bojących się ubrudzić i nierzadko poobijać. W Małopolsce w sobotę 3 października ponad tysiąc osób stanęło na linii startu, aby zmierzyć się z własnymi słabościami i je pokonać, podobnie jak naszykowane przez organizatorów przeszkody ustawione na trasach.

Co jeść, by łatwiej schudnąć?

Nie od dziś wiadomo, że świeże, jak najmniej przetworzone produkty są najzdrowsze i to właśnie one powinny znaleźć się w naszym codziennym jadłospisie - zwłaszcza, jeśli chcemy schudnąć. Co dokładnie jeść?

Nocne opady śniegu w Zakopanem

Atak zimy na Małopolskę trwał nie tylko w poniedziałek, lecz także w nocy z poniedziałku na wtorek. Pomimo intensywnych opadów śniegu obyło się szczególnych utrudnień na drogach.

Prawdziwy bohater odc. 4

Trenerka fitness Paulina Rzeczkowska postanowiła, że w wakacje będzie prowadziła treningi, z których pieniądze przeznaczyła na pomoc kobiecie chorej na raka. Oto historia tego wspaniałego projektu.

Sucha skóra, chroniczne bóle mięśni. Co jest z Tobą nie tak?

Teoretycznie nie powinniśmy mieć niedoborów jakichkolwiek składników mineralnych czy witamin. Żyjemy w czasach, gdy żywność i suplementy diety są łatwo dostępne - wystarczy pójść na targ, do sklepu czy apteki, by się w nie zaopatrzyć. Jednak nierzadko nasze ciało wysyła sygnały, że czegoś mu brak. Jak rozpoznać, jakich składników może nam brakować?