Jeśli chcieliście kiedyś skoczyć ze spadochronem, ale brakowało Wam odwagi, to spróbujcie tego samego, ale w nieco bezpieczniejszej odmianie. Wybierzcie się do tunelu aerodynamicznego. Odeta Moro w magazynie "Apetyt na zrowie" pokazuje, jak lata się bez ryzyka bolesnego zderzenia z ziemią.

Didga to kot, który ma kota na punkcie deskorolki. Stał się ulubieńcem setek tysięcy internautów. Kot na deskorolce przemierza ulice, ale jeździ też na pochylniach, pokonuje poręcze i z rozpędzonej deskorolki... wskakuje do bagażnika samochodu.

Jeśli nudzą cię samotne ćwiczenia, jest na to sposób! Oto pies, który spełnia rolę idealnego trenera personalnego. Ćwiczy razem ze swoim podopiecznym: przybija piątki i dotyka nosem w nos pana, gdy ich głowy zbliżaję się do siebie. Taki przyjaciel to prawdziwy skarb! Zwykle psy są mocno zaniepokojone, gdy ich właściciel ćwiczy. Ten natomiast świetnie się przy tym bawi.

Bezkresne wody mórz i oceanów wydają się jedynie falować na powierzchni. W rzeczywistości pod powierzchniową warstwą wody istnieją prądy morskie, które przenoszą znaczne ilości wody z jednego rejonu w drugi.

Po zimie - nawet tak łaskawej jak w tym roku - wiele z nas ma kilka zbędnych kilogramów. To jednak nie powód do paniki. Wystarczy zestaw prostych ćwiczeń, połączony z racjonalnym odżywianiem, żeby odzyskać formę.

Nie musisz zapisywać się na silownię, żeby pięknie wyrzeźbić swoje ciało. Natalia Gacka, mistrzyni świata w fitness sylwetkowym, w magazynie "Zeszyt ćwiczeń" TVN Meteo Active pokazuje trening modelujący konkretne partie ciała, który bez problemu możemy wykonać w domu. W tym odcinku bierzemy się za ramiona.

Kierowcy podróżujący w okolicach rzeki świętego Jana w stanie Maine w USA powinni mieć oczy dookoła głowy. Lodowe kry wychodzą poza koryto rzeki i zalewają lokalne drogi. Specjaliści wnieśli alarm powodziowy.

Biegamy, biegamy i chudniemy. To jeden z wielu plusów aktywności fizycznej. Jednak i chudnąć trzeba z głową, bo czasami utrata wagi oznacza... utratę mięśni, o czym przekonała się Biegająca 50tka, Reporterka 24. Nauczona doświadczeniem podpowiada teraz, jak pozbyć się nadprogramowych kilogramów bez szkody dla zdrowia.

Dla zmotoryzowanych nie będzie to przyjemny dzień. Utrudnienia w postaci opadów deszczu obejmą przeważającą część kraju. Poza tym miejscami mocniej powieje.

W piątek w przeważającej części kraju pojawią się chmury, z których spadnie deszcz. W tych rejonach meteopaci mogą odczuwać senność i zmęczenie. Synoptycy ostrzegają przed burzami.

Kolejna próba osadzenia rakiety nośnej Falcon 9 na Oceanie Atlantyckim zakończyła się tylko w połowie sukcesem. Maszyna wprawdzie osiadła pionowo na specjalnie przygotowanej barce. Jednak chwilę potem silny wiatr ją przewrócił. W rezultacie Falcon 9 po raz kolejny eksplodował.

Biegacie, latacie, podnosicie ciężary, jednym słowem ćwiczycie, a my to pokazujemy. W magazynie "Witaj w klubie" inspirujecie innych swoją aktywnością fizyczną. Tyle dyscyplin, ilu Reporterów 24. Czekamy na wasze zdjęcia i filmy inspirowane sportem na Kontakcie 24.

Słynna japońska trasa krajoznawcza Japonii pomiędzy Tateyama i Omachi, którą co roku przemierza milion turystów, została otwarta. Śnieżne tunele "Yukino-ōtani" sięgają nawet 15-20 metrów.

Katarzyna Kępka zaprasza na trening wzmacniający w "Lady Fit." Część pierwsza to rozgrzewka. Bieg w miejscu, pajacyki z rękami do przodu, przeskoki, skręty, skłony, wykroki, przysiady. Wykonujemy je w schemacie 20 sekund ćwiczeń i 10 sekund przerwy. Potem następują trudniejsze ćwiczenia.

W woj. podkarpackim i woj. małopolskim zagrzmiało. Burze są słabe, ale mogą przynosić opady rzędu do 10 l/mkw.

Jeśli chcesz spalić w ciągu godzinnych zajęć nawet 1000 kalorii, a jednocześnie nie jesteś wielkim fanem areobiku czy zumby, bikram joga jest idealnym pomysłem. Zajęcia praktykowane są w pomieszczeniach, gdzie zarówno temperatura, jak i poziom wilgoci sa wyższe niż zwykle. - Może przyjść każdy. Nawet ktoś, kto nigdy w życiu niczego nie ćwiczył - podkreśla instruktorka i założycielka szkoły bikram jogi, Marta Hodgdon.

Mariusz Czerkawski, współtworzący program "M jak Mężczyzna", wraz ze swoim wieloletnim przyjacielem, trenerem personalnym Rafałem Tkaczem, pokazują, jak prawidłowo używać dostępnych w osiedlowych parkach sportowych urządzeń. Tłumaczą również, które mięśnie są podczas ćwiczeń angażowane do pracy.

Wiosna tuż, tuż. Żyć się chce. To taka pora roku, podczas której kwitną nie tylko kwiaty, ale i... marzenia. Jedne realne, inne nierealne, ale pomarzyć każdy lubi. A może by tak pobiegać?

Oszaleć można, tak silna jest zmienność pogody w ostatnim czasie. Kaprysy aury i wahania temperatury przyprawić mogą o ból głowy i zmęczenie. A idą kolejne zmiany.

Jak dbać o siebie? To teoretycznie proste - należy stosować się do określonego przez dietetyka jadłospisu i regularnie się ruszać. W praktyce jednak nie jest jednak takie proste. O tym, jak powinniśmy odżywiać się i ćwiczyć, rozmawiają w Studiu Active trenerka personalna Ola Żelazo i dietetyk Joanna Jelonek.

Pani Magdalena Fijałkowska, bohaterka pierwszego odcinka "Pożegnania z Wagą" w ciąży przytyła ponad 30 kilogramów. Od lat bezskutecznie usiłuje się ich pozbyć. Jak powinna wyglądać jej dieta, by ta walka wreszcie zakończyła się sukcesem?

Pachnie jak kapusta i jest lekko gorzkawy. To jarmuż. Koktajl z tego warzywa ma w swojej ofercie każdy szanujący się ekobar. Jak przygotować smaczny koktajl z jarmużu? Przepis magazynu "M jak mężczyzna".

Jeżeli nie czujesz się dobrze na siłowni, nudzi Cię liczenie powtórzeń każdej czynności, być może spodoba Ci się wspinanie. Ścianka wspinaczkowa pozwala wyrzeźbić sylwetkę, dodaje pewności siebie i jest dobrym pomysłem by bawić się samemu lub z grupą przyjaciół. - To "siłka" bez myślenia o siłowni, bez nudnego nawalania ciężarów - zachęcają instruktorzy. Materiał magazynu "M jak mężczyzna" TVN Meteo Active.

Wiosną jedną z największych zmór leśników są pożary pól. Część rolników uważa, że ogień poprawia jakość gleby. Okazuje się jednak to błędne i niezwykle szkodliwe.

Jak prawidłowo wykonywać wykrok w przód? To wcale nie takie proste. - Bardzo ważna jest pozycja ciała - podkreśla trener personalny Tomasz Stańczyk.

W pracy nie masz możliwości podgrzania przygotowanego w domu obiadu, a dość masz już fast-foodu i słodkich przekąsek? Oto przepis na sałatkę z wędzonym łososiem. To zdrowa potrawa, którą przygotujesz za niewielkie pieniądze w kilka minut.

Ćwiczysz w domu? Zobacz, jak robić pompki, żeby uniknąć kontuzji. Prawidłowo wykonane dadzą efekty.

Kobieta w ciąży musi szczególnie uważać na to, co je. - Powinna odżywiać się w sposób zróżnicowany, urozmaicony, regularny - wylicza Ewa Podkaminer, lekarz internista. Przyszła mama nie powinna katować się dietami. Dlaczego?

Jak to zrobić, żeby biegając zrzucić kilogramy?

Nad Nowy Orlean nasunęły się burzowe chmury, które przyniosły opady gradu wielkości piłek golfowych. Kilka tysięcy domów jest bez energii elektrycznej, połamane są drzewa i występują lokalne podropienia.