Wciąż nie możesz się wybrać na zajęcia fitness, choć karnet już udało Ci się zakupić? Kiedy popatrzysz na te kobiety, zaczniesz ćwiczyć. I to natychmiast!

Grzegorz Urbańczyk wygrał ubiegłoroczną polską edycję wyścigu Wings for Life World Run. Na antenie TVN24 opowiedział o przygotowaniach do tych wyjątkowych zawodów, które tym razem przebiegnie w Australii.

To, jaką dziedzinę sportu uprawiasz, może świadczyć o tym, jakie posiadasz cechy charakteru oraz jakich wyborów dokonujesz w życiu - doszli do wniosku brytyjscy badacze. Ich zdaniem np. cykliści dobrze radzą sobie ze stresem, pływacy to najlepsi kochankowie, a spacerowicze nie lubią być w centrum zainteresowania.

Góry przyciągają turystów zarówno latem, jak i zimą. Zawsze znajdą się chętni na wędrówki po szlakach. Nie raz przekonaliśmy się, jak bardzo są one niebezpieczne. Ratownicy GOPR stworzyli film, w którym namawiają do zachowania rozwagi podczas górskich wycieczek.

Fast food, czyli mówiąc wprost - śmieciowe jedzenie - to bomba wszystkiego, co najgorsze dla zdrowia i sylwetki. Jeśli sądzisz, że jedzone okazjonalnie nie szkodzi, jesteś w błędzie. Naukowcy z Politechniki w Wirginii mają dowody, że taki typ pokarmu - delikatnie rzecz ujmując - nie jest najlepszy dla organizmu.

Nowe wyniki badań sugerują, że globalne ocieplenie może spowodować nie tylko wzrost populacji pająków, ale również sprawić, że będą coraz szybsze.

Isis i Odile wykreślono z listy nazw huraganów. Taką decyzję podjęła Komisja Światowej Organizacji Metrologicznej. Nazwę Odile usunięto w związku z katastrofalnym huraganem, który uderzył w Meksyk w 2014 roku. Natomiast Isis odwołano ze względów politycznych.

Wsiadła na rower. To był początek jej przemiany. Schudła 40 kg, zaczęła nowe, lepsze, zdrowsze życie. Teraz namawia do tego samego innych. Poznajcie historię Reporterki 24.

Wings For Life to jedyny bieg na świecie, w którym uczestnicy zamiast do mety dobiec, to przed metą... uciekają. Wygrywa ten, kto pokona najwięcej kilometrów w szczytnym celu. Uczestniczką tegorocznej edycji jest także znana aktorka Agnieszka Więdłocha, która zgodziła się pokazać, jak wyglądają jej treningi.

Ubrania sportowe wykonywane są z zupełnie innych materiałów niż te, które nosimy na co dzień. Żeby jak najlepiej nam służyły, konieczna jest odpowiednia konserwacja. Czy wiesz, jak należy dbać o outfit, w którym ćwiczysz?

Po belgijskiej stolicy biegały zebry. Zwierzęta uciekły z lokalnego rancza i galopowały ulicami Brukseli, paraliżując miasto. W pościg za uciekinierami ruszyła lokalna policja.

Wielu mężczyzn po zimie nie ma się czym pochwalić, a do lata coraz bliżej. Znamy jednak sposób na "oponkę". Wystarczy kilka prostych ćwiczeń i trochę dyscypliny.

W pracy siedzimy, w aucie siedzimy, w domu siedzimy, a nasz kręgosłup cierpi. Zaczyna boleć nas szyja i kręgosłup w odcinku lędźwiowym. A wystarczy kilka prostych ćwiczeń, żeby pozbyć się problemu, przekonuje trener Tomasz Sypniewski w programie "Studio Active" na antenie TVN Meteo Active.

Ziemia przez cały czas drży i buczy. Nie jesteśmy w stanie tego poczuć ani usłyszeć, bo są to drgania o niskiej częstotliwości. Nie są to jednak trzęsienia ziemi. Niedawno naukowcy odkryli, co jest przyczyną tych tajemniczych zjawisk.

Schudł ponad 30 kg i całkowicie zmienił swoje życie. Hubert Kred to nasz pierwszy bohater metamorfoz z cyklu "Skok na wagę" w porannym programie "Studio Active" na antenie TVN Meteo Active. Poznajcie jego historię i ruszcie w jego ślady. Naprawdę warto.

Pluton jest czerwonawy. Tak wynika z jego najnowszego zdjęcia. Obraz, który uzyskali kilka dni temu naukowcy z NASA, jest pierwszą w historii fotografią wykonaną w naturalnych barwach.

Wydawałoby się, że motory i dzieci nie idą w parze. Nic bardziej mylnego. Przekonuje nas o tym Odeta Moro w magazynie "Apetyt na zdrowie".

Jeśli chcieliście kiedyś skoczyć ze spadochronem, ale brakowało Wam odwagi, to spróbujcie tego samego, ale w nieco bezpieczniejszej odmianie. Wybierzcie się do tunelu aerodynamicznego. Odeta Moro w magazynie "Apetyt na zrowie" pokazuje, jak lata się bez ryzyka bolesnego zderzenia z ziemią.

Jeśli nudzą cię samotne ćwiczenia, jest na to sposób! Oto pies, który spełnia rolę idealnego trenera personalnego. Ćwiczy razem ze swoim podopiecznym: przybija piątki i dotyka nosem w nos pana, gdy ich głowy zbliżaję się do siebie. Taki przyjaciel to prawdziwy skarb! Zwykle psy są mocno zaniepokojone, gdy ich właściciel ćwiczy. Ten natomiast świetnie się przy tym bawi.

Bezkresne wody mórz i oceanów wydają się jedynie falować na powierzchni. W rzeczywistości pod powierzchniową warstwą wody istnieją prądy morskie, które przenoszą znaczne ilości wody z jednego rejonu w drugi.

Po zimie - nawet tak łaskawej jak w tym roku - wiele z nas ma kilka zbędnych kilogramów. To jednak nie powód do paniki. Wystarczy zestaw prostych ćwiczeń, połączony z racjonalnym odżywianiem, żeby odzyskać formę.

Nie musisz zapisywać się na silownię, żeby pięknie wyrzeźbić swoje ciało. Natalia Gacka, mistrzyni świata w fitness sylwetkowym, w magazynie "Zeszyt ćwiczeń" TVN Meteo Active pokazuje trening modelujący konkretne partie ciała, który bez problemu możemy wykonać w domu. W tym odcinku bierzemy się za ramiona.

Biegamy, biegamy i chudniemy. To jeden z wielu plusów aktywności fizycznej. Jednak i chudnąć trzeba z głową, bo czasami utrata wagi oznacza... utratę mięśni, o czym przekonała się Biegająca 50tka, Reporterka 24. Nauczona doświadczeniem podpowiada teraz, jak pozbyć się nadprogramowych kilogramów bez szkody dla zdrowia.

Biegacie, latacie, podnosicie ciężary, jednym słowem ćwiczycie, a my to pokazujemy. W magazynie "Witaj w klubie" inspirujecie innych swoją aktywnością fizyczną. Tyle dyscyplin, ilu Reporterów 24. Czekamy na wasze zdjęcia i filmy inspirowane sportem na Kontakcie 24.

Słynna japońska trasa krajoznawcza Japonii pomiędzy Tateyama i Omachi, którą co roku przemierza milion turystów, została otwarta. Śnieżne tunele "Yukino-ōtani" sięgają nawet 15-20 metrów.

Katarzyna Kępka zaprasza na trening wzmacniający w "Lady Fit." Część pierwsza to rozgrzewka. Bieg w miejscu, pajacyki z rękami do przodu, przeskoki, skręty, skłony, wykroki, przysiady. Wykonujemy je w schemacie 20 sekund ćwiczeń i 10 sekund przerwy. Potem następują trudniejsze ćwiczenia.

Jeśli chcesz spalić w ciągu godzinnych zajęć nawet 1000 kalorii, a jednocześnie nie jesteś wielkim fanem areobiku czy zumby, bikram joga jest idealnym pomysłem. Zajęcia praktykowane są w pomieszczeniach, gdzie zarówno temperatura, jak i poziom wilgoci sa wyższe niż zwykle. - Może przyjść każdy. Nawet ktoś, kto nigdy w życiu niczego nie ćwiczył - podkreśla instruktorka i założycielka szkoły bikram jogi, Marta Hodgdon.

Mariusz Czerkawski, współtworzący program "M jak Mężczyzna", wraz ze swoim wieloletnim przyjacielem, trenerem personalnym Rafałem Tkaczem, pokazują, jak prawidłowo używać dostępnych w osiedlowych parkach sportowych urządzeń. Tłumaczą również, które mięśnie są podczas ćwiczeń angażowane do pracy.

Wiosna tuż, tuż. Żyć się chce. To taka pora roku, podczas której kwitną nie tylko kwiaty, ale i... marzenia. Jedne realne, inne nierealne, ale pomarzyć każdy lubi. A może by tak pobiegać?

Jak dbać o siebie? To teoretycznie proste - należy stosować się do określonego przez dietetyka jadłospisu i regularnie się ruszać. W praktyce jednak nie jest jednak takie proste. O tym, jak powinniśmy odżywiać się i ćwiczyć, rozmawiają w Studiu Active trenerka personalna Ola Żelazo i dietetyk Joanna Jelonek.