Jeśli zazwyczaj spotykasz się z przyjaciółką na kawę, zmień ten nawyk. Zacznijcie spotykać się na trening. Ćwicząc razem, zyskujecie nie tylko wspólny czas, lecz także zgrabną sylwetkę. Zobaczcie zestaw przygotowany przez mistrzynie Polski i świata w bikini fitness specjalnie dla TVN Meteo Active.

Jeździsz na rolkach, rowerze, desce? Wypróbuj flybag. To wyskoki nad gigantyczną dmuchaną poduchą, które gwarantują dobrą zabawę.

Na ciasto francuskie - choć nie jest ono szczególnie dietetyczne - raz na jakiś czas możemy sobie pozwolić. Pamiętajmy jednak o tym, by dodatki do niego były lekkostrawne. Zobacz przepis na zdrowe ciasto francuskie z pomidorami, jaki Monika Mrozowska zaprezentowała w magazynie "Studio Active".

Kto z nas nie wypija co najmniej jednej filiżanki kawy dziennie? A czy wiecie, że taka niewinna kawka wypita rano czy w pracy potrafi dostarczyć nam tyle samo kalorii co porządny posiłek? Jeśli więc jesteście na diecie zrezygnujcie z kawy. Tylko spokojnie, nie każda tuczy.

Wyniki testów, które przedstawiono na corocznej konferencji amerykańskiego stowarzyszenia onkologicznego w Chicago wzbudziły sensację. Mogą stanowić początek nowej ery leczenia raka. Eksperci twierdzą, że od wynalezienia cudownego lekarstwa dzieli naukowców tylko krok.

Pewnego dnia podróże kosmiczne będą z pewnością możliwe, już były płatne przeloty do Międzynarodowej Stacji Kosmicznej - powiedzieli szefowie Europejskiej Agencji Kosmicznej. Pytanie, na ile będą one dostępne w przyszłości, bo teraz to atrakcja dla wyjątkowo bogatych - dodali.

- Wykluwanie się pisklęcia z jaja to dla malucha poważna robota - przekonuje dr Szymon Drobniak. I prezentuje niesamowity film, na którym uwiecznił ten proces. Umieścił go na profilu Centrum Nauki Kopernik, na popularnym portalu społecznościowym.

Jeśli nie macie jeszcze pomysłu na długi weekend, a chcecie go spędzić z dala od miejskiego szumu, polecamy Wam tereny Bagien Biebrzańskich (woj. podlaskie). To największa ostoja dzikiej przyrody w Europie.

Zobaczcie timelapse, który przedstawia jak ogromna, ciemna, burzowa chmura nadciągnęła nad miasteczko Black Hawk w Dakocie Południowej.

Wybierając się w rejsy po otwartych wodach, warto patrzeć w niebo. Już od godzin porannych można przewidzieć wszelkie niebezpieczeństwa, które zagrażają nawet doświadczonym żeglarzom. Razem z synoptykami TVN Meteo przyglądamy się chmurom.

Podróżujący piasek powoduje erozję i wygładza powierzchnię planety, nadając jej charakterystyczne cechy, które możemy zobaczyć na nowym zdjęciu Europejskiej Agencji Kosmicznej (ESA), uchwyconym przez orbiter Mars Express.

Boisz się burzy? I prawidłowo! Rocznie od porażenia piorunem ginie kilkadziesiąt osób w całej Polsce. Poniżej zestaw rad, jak bezpiecznie przetrwać niebezpieczną pogodę.

To się nazywa szczęście w nieszczęściu. 34-letni mężczyzna, ojciec dwójki dzieci przeżył uderzenie piorunem. Lekarze obawiali się, że zostanie sparaliżowany. Żywioł pozostawił jednak na jego ciele czerwoną, ogromną bliznę.

Czym są te delikatne włókna przypominające pajęcze nici, falujące nad Pacyfikiem? Naukowcy zgadzają się, że są to chmury pierzaste piętra wysokiego. Ale jaki to gatunek cirrusa? Odpowiedź na to pytanie nie jest oczywista.

Myślałeś już, gdzie wybrać się na wakacje? Jeśli chciałbyś bliżej poznać Europę, zamiast opalać się na piasku, zobacz gdzie warto zaplanować wyjazd. Przedstawiamy ranking pięknych lecz niedocenionych miast w Europie.

Wieczorem warto spojrzeć w niebo. Macie szanse dostrzec rzadkie zjawisko - obłoki srebrzyste. Eksperci zawiadamiają, że na półkuli północnej właśnie zbliża się sezon, kiedy możemy je dostrzec wysoko na niebie.

Dokładnie tysiąc dób słonecznych (SOL) minęło, odkąd łazik Curiosity wylądował na Marsie. W tym czasie znacznie poszerzył nasze horyzonty. Na planecie będącej dla nas kopalnią naukowych danych, zebrał setki tysięcy obrazów, z których mogliśmy się wiele nauczyć.

Czy kiedykolwiek udało ci się zobaczyć całą tęczę? Z powierzchni Ziemi widzimy zwykle tylko jej górną część, jednak kiedy przemieścimy się nieco wyżej, mamy szansę zobaczyć pełny okrąg. Ten niezwykły widok nad wodospadem Niagara został uchwycony na filmie.

Podczas zimnych dni umiera więcej ludzi niż podczas gorących. Do takich wniosków doszli naukowcy, którzy przeanalizowali 74 mln przypadków śmierci w 384 miejscach w 13 krajach na świecie. Co ciekawe - więcej ofiar pochłania pogoda o umiarkowanie chłodnej i ciepłej temperaturze.

Długie misje kosmiczne, takie jak lot na Marsa są niezwykle niebezpieczne dla zdrowia astronautów. Dlatego naukowcy z japońskiej agencji kosmicznej JAXA prowadzą niezwyczajne badania. Na pokładzie Międzynarodowej Stacji Kosmicznej umieścili robaki. Na niewielkich ciałkach nicieni zamierzają wyjaśnić, w jaki sposób następuje degeneracja tkanek w środowisku mikrograwitacji.

Konkurs na imiona białych tygrysów bengalskich z ZOO Safari w Borysewie został rozstrzygnięty. Przesłano ponad tysiąc propozycji.

Chcesz mieć ciało jak hokeista? Ćwicz jak hokeista Mariusz Czerkawski. Sportowiec w magazynie "M jak mężczyzna" pokazuje szybki trening, który wzmocni i wyrzeźbi kluczowe partie mięśniowe męskiego ciała.

Biegacie, latacie, podnosicie ciężary, jednym słowem ćwiczycie, a my to pokazujemy. W magazynie "Witaj w klubie" inspirujecie innych swoją aktywnością fizyczną. Ilu Reporterów 24, tyle dyscyplin. Czekamy na wasze zdjęcia i filmy inspirowane sportem na Kontakcie 24.

Robi się coraz cieplej, zrzucamy kolejne warstwy ubrania, dlatego warto powalczyć o to, co pod nimi - smukłe i jędrne ciało. Natalia Gacka, mistrzyni świata w fitness sylwetkowym, w magazynie "Zeszyt ćwiczeń" na antenie TVN Meteo Active, proponuje zestaw ćwiczeń, dzięki którym wyrzeźbimy to, na czym najbardziej zależy nam latem: jędrną pupę i napięty, płaski brzuch.

Odchudza, zbliża ludzi, daje poczucie wolności. To trzy podstawowe właściwości kolarstwa amatorskiego. Przybliżamy tę dyscyplinę sportu w magazynie "M jak mężczyzna" na antenie TVN Meteo Active.

Zależy Ci na zdrowym sercu, mocnych kościach i młodym wyglądzie? Włącz do swojego menu nasiona chia, czyli szałwii hiszpańskiej. Ma więcej kwasów omega 3 i 6 niż łosoś atlantyccki, więcej wapnia niż mleko i więcej żelaza niż szpinak. W magazynie "M jak mężczyzna" proponujemy pudding z ziarnami chia z ananasem. To idelane rozwiązanie na śniadanie lub podwieczorek.

Paweł Szynal, podpułkownik w Biurze Ochrony Rządu, jest mistrzem Polski i wicemistrzem świata w 24-godzinnych biegach. W magazynie "Rozmowy w biegu" zdradza taktykę na wygraną.

Jakub Rybicki pokonał rowerem zamarznięty Bajkał. Teraz szykuje się do wyprawy życia. W magazynie "M jak mężczyzna" na antenie TVN Meteo Active, opowiada o swoich podróżach i szalonych przygodach na trasie.

Treningi sportowe nie idą w parze ze spożywaniem alkoholu. Dlaczego? Wyjaśniamy w magazynie "Rozmowy w biegu" na antenie TVN Meteo Active.

Jeśli praca biurowa przeszkadza ci w biegowych treningach, pomyśl o bieganiu firmowym. Czym to jest wyjaśniamy w magazynie "Rozmowy w biegu" na antenie TVN Meteo Active.