Ile kalorii ma jeden pączek? Jak je szybko spalić

Dziś wypada tłusty czwartek. Tego dnia zdecydowana większość Polaków pozwoli sobie na przynajmniej jednego pączka. Karnawałowy przysmak to jednak puste kalorie, które w ostatni czwartek przed wielkim postem tuczą tak samo, co w inne dni. Jak podaje portal gov.pl, 300 kcal pomoże spalić:

Ci, którzy wytrzymają na przykład tylko 30 minut joggingu, mogą też pocieszać się, że pączek, prócz cukru i tłuszczu zawiera również co nieco mikroelementów. Najwięcej możemy odnaleźć w nim sodu i magnezu.

Dietetyczka, doktor Agnieszka Białek-Dratwa ze Śląskiego Uniwersytetu Medycznego w Katowicach, w rozmowie z tvn24.pl uspokajała, że jeden pączek zjedzony w tłusty czwartek znacząco nie wpłynie na nasze zdrowie i sylwetkę. - Najważniejsze jest przestrzeganie codziennej prawidłowej diety, bogatej w warzywa, owoce, produkty pełnoziarniste, orzechy, ryby, pozbawionej produktów wysoko przetworzonych, bogatych w cukier oraz kwasy tłuszczowe trans - podkreśla dr Białek-Dratwa.

Kaloryczność pączków z roku na rok nie ulega zmianie, zmieniają się za to, i to znacząco, ich ceny. Spawdziliśmy, ile za pączka trzeba zapłacić w znanych polskich cukierniach. Po zauważalnych wzrostach cen w 2023 roku, w tym roku w wielu cukierniach ceny pączków nie wzrosły znacząco. Ale za pączka od Magdy Gessler w tym roku zapłacimy 22 złote - czyli o cztery złote więcej niż rok temu i aż dwa razy więcej niż w roku 2021.