Pod koniec pierwszego miesiąca 2016 roku w księdze rekordów Guinnessa konieczna była aktualizacja z powodu 40-letniej Susie Chan. Kobieta ustanowiła nowy rekord w biegu na bieżni, pokonując w ciągu 12 godzin 104 km w tempie średnio 9 km/h. I chociaż pokonywała dłuższe trasy, to przyznała, że bicie rekordu było nie lada wyzwaniem.

"Pięciu sekund nie leżało" mówimy, kiedy w towarzystwie na podłogę spadnie nam przysmak, który właśnie mieliśmy ochotę zjeść. Inżynierowie z NASA przekonują, że reguła pięciu sekund ma swoje naukowe uzasadnienie.

Pewien Australijczyk chciał schudnąć i poprawić swoje zdrowie. Postanowił, że z nowym rokiem przechodzi na dietę ziemniaczaną. W miesiąc schudł 10 kg. Zadowolony z rezultatów postanowił rozciągnąć postanowienie na cały rok.

Robert Michalski wbiegł na hotel Marriott 104 razy, pokonując 14 196 m i zdobywając pierwsze miejsce w 24-godzinnym biegu po schodach, Marriott Everest Run. Bieg z sukcesem ukończyły 62 osoby, które zdobyły 42 piętra przynajmniej 65 razy.

W jednej z kanadyjskich miejscowości na zajęciach fitness pojawili się dość niespotykani goście. Lokalny klub sportowy, we współpracy ze schroniskiem dla zwierząt, zorganizował jogę z królikami.

Polka jest wicemistrzynią świata w tańcu w tunelu aerodynamicznym. Czy nauka latania jest trudna? - Tunel generuje wiatr o prędkości do 250 km/h. I to w zasadzie wystarcza, żeby człowiek zaczął latać - tłumaczy instruktor tej dyscypliny.

Desery bezglutenowe są zdrowsze? Produkty odtłuszczone i bez dodatku cukru to przepis na szczupłą sylwetkę? Węglowodanów najlepiej unikać, ponieważ tuczą? Zadanie takich pytań na internetowym forum jest jak wsadzenie kija w mrowisko, wszczynając gorącą dyskusję. Jednak zamiast się kłócić z anonimowym użytkownikiem w sieci lepiej zapytać eksperta, który powie, jak jest naprawdę.

Cellulit to zmora niemalże wszystkich kobiet, których ciało fizycznie dojrzało. Znienawidzona tak zwana "skórka pomarańczowa" to wróg numer jeden, z którym walczymy na wszystkie sposoby, uderzając weń dietą, zabiegami i kosmetykami. Ale można go także pokonać nie wydając fortuny w drogerii.

W Tłusty Czwartek niezjedzenie pączka może przynieść pecha na resztę roku. Ale co w sytuacji, gdy jesteśmy na diecie? Na pytania odpowiadała dietetyk sportowy Ula Somow.

Tłusty czwartek w TVN Meteo Active jest tłusty tylko z nazwy - pączki według przepisu autorki bloga Jadłonomia są bowiem nie tylko wegetariańskie, ale także o wiele lżejsze i zdrowsze. Natomiast wypiek autorki bloga "Feed Me Better" znakomicie sprawdzają się w roli gwiazdy leniwego śniadania.

Kiedy postanawiamy wreszcie pozbyć się nadprogramowych kilogramów, porady dietetyka, trenera i nasze dobre chęci nie zawsze wystarczą. Gdy dopada nas popularny "leń" czy kryzys, warto sobie przypomnieć, o co walczymy. Na przykład przeglądając na Instagramie zdjęcia publikowane przez najpopularniejsze trenerki, baletnice czy instruktorki jogi, wykonujące różne asany, w tzw. stroju Ewy. Od razu chce się potrenować, prawda?

To, co ląduje na Twoim talerzu, jest wynikiem przemyślanej decyzji. Ma dostarczyć Ci energii oraz poprawić Twoje zdrowie i samopoczucie, nie szkodząc sylwetce? W takim razie pewnie nie brak na nim warzyw. Ale w prosty sposób można uczynić je jeszcze lepszymi. Jak? Zwyczajnie: dodając szczyptę przypraw i świeże zioła.

Mamy luty, a to oznacza, ze lato już za cztery miesiące. Proponujemy minizestaw ćwiczeń kształtujących sylwetkę, od których nie wykręci się największy nawet największy leń, gdyż można je wykonać nawet w piżamie.

- Najpierw będzie trzęsienie ziemi, a potem napięcie ma nieprzerwanie rosnąć - to przepis na porządny thriller według Alfreda Hitchcocka. Można powiedzieć, że w sobotę poczułam się jak gwiazda jego filmów, biorąc udział w pewnym biegu - opowiada nam Anna Szlendak, producentka TVN24. Przeczytajcie jej relację z V Biegu Tygrysa.

Jak to jest kompletnie wyeliminować cukier ze swojej diety? Kate Bigam, redaktorka ELLE, podjęła się tego wyzwania i opisała swoje wrażenia.

Sądzisz, że fatalny wygląd, brak energii i apetytu to efekt choroby? Mylisz się. To sztuczka, jaką nasz organizm wypracował na przestrzeni tysięcy lat ewolucji.

Ponad 300 zawodników z Polski, Wielkiej Brytanii, Białorusi i Ukrainy zadeklarowało udział w ekstremalnym "Biegu Tygrysa" w Orzyszu (woj. warmińsko-mazurskie). Bieg nawiązuje do tradycji wojskowej jednostki karnej, która działała tu przed laty.

Masz jaskrę i uwielbiasz jogę? Uważaj - niektóre asany mogą pogłębić Twój problem.

Dla najnowszego zimowego trendu odpowiednie byłoby powiedzenie: "jak się nie ma co się lubi, to się lubi co się ma". Grupa kreatywnych Amerykanów postanowiła wykorzystać panujące mrozy, by stworzyć swojego rodzaju niezwykłe "rzeźby".

Kiszonki to bogate źródło zdrowia, dostępne na bazarach i sklepowych półkach. Niestety, nietrudno trafić na produkty, które tylko kiszonki udają, będąc tak naprawdę kwaszonkami. Czym się różnią i dlaczego jedne warto jeść, a drugich jak ognia unikać, wyjaśniał w programie "Dzień Dobry TVN" kucharz Piotr Kucharski.