TVN Meteo Active

TVN Meteo Active

Bieganie zimą. Rady dla początkujących

Zimowe treningi wymagają sporo samozaparcia i zaangażowania. Szare poranki i mroźne wieczory nie zachęcają do opuszczania ciepłego mieszkania. Jedno jest jednak pewne - po treningu na pewno będziesz czuć się lepiej. Najważniejsza jest motywacja.

Jak prawidłowo myć warzywa i owoce?

Przed zjedzeniem owoców lub warzyw należy je najpierw porządnie umyć. Pozwala to na oczyszczenie ich skórki z zanieczyszczeń i niebezpiecznych bakterii.

Szczury na jezdni, opowieści o ptakach i 100 km błota. Moja Łemkowyna

"Zaczyna się na Cergowej. Wydaje mi się, że biegnę wzdłuż jakiegoś płotu, zabudowań, mój mózg wymyśla sobie, że to szpital. Śmieję się w myślach z tych przywidzeń, ale wiatr wieje złowieszczo, drzewa jakieś niespokojne" - pisze Katarzyna Karpa uczestnicząca w Łemkowyna Ultra Trail 150.

Jak nie dać się przeziębieniu? Sprawdź, co jeść, żeby wzmocnić odporność

Jesienią łatwo o przeziębienie, dlatego warto chronić się przed nim w każdy możliwy sposób, także w kuchni. Jest wiele potraw, które mają właściwości rozgrzewające i pomagają uchronić nas przed przeziębieniem. W programie "Dzień Dobry TVN" Piotr Kucharski przygotował takie dania, które wzmacniają odporność i chronią przed infekcjami.

Dlaczego warto jeść śniadania?

Korzyści płynących z regularnego spożywania śniadania jest mnóstwo. Nie powinny o tym zapominać ani osoby dbające o zdrowie, ani o figurę.

Sprzątanie - domowa siłownia

Szczuplejsza sylwetka i czysty dom. Te rzeczy idą w parze. Przekonaj się ile kalorii możesz spalić rezygnując z siłowni na rzecz prac domowych.

Kobiety piją coraz więcej. Doganiają mężczyzn

Do tej pory uważano, że kobiety piją mniej alkoholu niż mężczyźni. Potwierdzały to zresztą badania. Jednak najnowsza analiza, opublikowana w serwisie BMJ Open, pokazuje, że obecnie ta zależność się zmienia.

Warzywa. Co kryje się za ich kolorami?

Warzywa posiadają wiele wartości odżywczych niezbędnych dla naszego organizmu. Warto sięgać szczególnie po te świeże, nieprzetworzone. Przeczytaj, jakie właściwości posiadają jarzyny w danym kolorze.

Dlaczego nie możemy się najeść?

Notorycznie odczuwasz głód i nie jesteś w stanie nad nim zapanować? Odpowiedzialne za to są złe nawyki i przyzwyczajenia. Poznaj przyczyny wiecznego głodu i sposoby, jak sobie z nim radzić.

Naukowcy nie mają wątpliwości. Muzyka jest lekarstwem na bezsenność

Cierpisz na bezsenność i ciągle jesteś zmęczony? Naukowcy tłumaczą, że warto jest słuchać muzyki zanim się zaśnie. Przyśpiesza ona przejście do fazy snu, która odpowiada za regenerację naszego organizmu. Nie bagatelizuj tej choroby, ponieważ może ona prowadzić nawet do śmierci.