Badania o zdrowotnych właściwościach soli zdają się mieć drugie dno. Analiza 269 raportów na ten temat pokazuje, że jesteśmy bardzo daleko od rozstrzygnięcia kwestii, czy sól jest zagrożeniem dla zdrowia większości naszej populacji.

Same ćwiczenia nas nie odchudzą, nawet jeśli będziemy na siłowni wylewać siódme poty. Dlaczego? Ponieważ nasze ciało znakomicie zarządza dostępną energią i nie potrzebuje czerpać jej z kalorii, jakich dostarczamy np. nadprogramowym pączkiem zjedzonym w pracy.

Zastanawiasz się, czy przejść na dietę wegetariańską czy wegańską? Przedstawiamy pięć powodów, dla których warto.

Jak uniknąć nadwagi i chorób? Zachowując zdrowy rozsądek i zdrowo się odżywiając. Choć to, co jest "zdrowe" i powinno się na talerzu pojawić, na przestrzeni ostatnich kilku lat się zmieniło. Brygida Grysiak w magazynie "Czarno na białym" wykazała, z czego wynikała rewolucja i jak zmieniła się powszechnie znana piramida zdrowego żywienia.

Wybierasz w sklepie żywność organiczną w trosce o środowisko? Naukowcy dowiedli, że to, co niektórzy postrzegają jako fanaberię, ma sens, ponieważ produkty tego typu na ogół są zdrowsze i bogatsze w korzystne dla nas składniki mineralne.

Jak sprawić, aby chleb był nie tylko smaczny, lecz także długo zachowywał świeżość? To niezbyt trudne. Wystarczy do ciasta dodać różnego rodzaju polepszacze. Brzmi to niezdrowo, ale czy jest tak naprawdę? Magdalena Raczkowska-Kazek w programie "Czarno na białym" pyta ekspertów o to, co jest faktem, a co mitem.

Czy da się spalić nadmiar tłuszczu bez kropli potu? W zasadzie... tak. Podpowiadamy, jak to zrobić.

Jedzenie śniadań nie spowoduje, że schudniemy. Sprawi jednak, że nawet otyłe osoby staną się bardziej aktywne fizycznie.

Zdrowy fast-food czy danie z paczki? Wydaje się to niemożliwe. Jednak naukowcy opracowali sposób, dzięki któremu producenci wykryją, na jakim etapie do ich produktów dostają się szkodliwe cząsteczki podnoszące ryzyko rozwoju choroby wieńcowej czy cukrzycy typu 2.

Kolczyk jako profilaktyka i metoda leczenia migren brzmi absurdalnie? Być może, jednak świadectwo, jakie daje wiele osób z uchem ozdobionym niewielkim kółkiem w chrząstce, pozwala wierzyć w skuteczność tego rozwiązania.

Badania prowadzone przez uczonych z trzech uniwersytetów dowiodły, że kobiety mają większe problemy z utratą wagi niż mężczyźni. Powodem jest część mózgu, która decyduje, w jaki sposób wykorzystujemy nadmiar kalorii.

Uwielbiasz fast-food, tłusty nabiał i czerwone mięso? Łapiesz się na tym, że podjadasz, nie będąc głodnym i nie umiesz ocenić, czy się najadłeś? Prawdopodobnie zamiłowanie do tzw. zachodniej diety bogatej w tłuszcze i cukier uszkodziło część mózgu odpowiedzialną za przetwarzanie tego typu informacji.

Czy detoks oznacza, że wolno nam jedynie pić hektolitry wody z cytryną i pieprzem cayenne? W żadnym wypadku. Blogerka kulinarna Daria Ładocha w programie "Dzień Dobry TVN" wyjaśniła, czym właściwie jest detoks. Pokazała także, że oczyszczanie się z toksyn może być pyszne.

Są ludzie mający ogromne szczęście - nie stosując żadnej diety pozostają szczupli i nie dźwigają zbędnego balastu w postaci nadprogramowych kilogramów tłuszczu. Naukowcy postanowili odkryć ich sekret i podzielić się nim z całym światem.

Nie chcesz zrujnować swojej figury przybierając na wadze? Jedz owoce. Naukowcy dowiedli, że naturalnie występujący w nich składnik zapobiega przytyciu.

Czy lampka wina lub butelka piwa codziennie do kolacji może zwiększyć ryzyko zachorowania na raka piersi? Okazuje się, że tak. Udowodnili to hiszpańscy naukowcy, badając w tym celu ponad 300 tys. kobiet.

W różnym wieku różne są przyczyny naszych problemów z utrzymaniem prawidłowej wagi. Poniżej wyjaśniamy, dlaczego tyjemy w wieku 20, 30, 40 i 50 lat. Będziecie zaskoczeni.

Posiadanie idealnej wagi, do której się dąży, według naukowców z Uniwersytetu w Helsinkach nie pomaga w zrzucaniu nadprogramowych kilogramów.

W Afryce rośnie liczba dzieci z nadwagą lub otyłością, alarmuje Światowa Organizacja Zdrowia. Z nadprogramowymi kilogramami boryka się już ponad 10 mln. maluchów. Wszystko przez głód w pierwszych latach życia i szybką urbanizację społeczeństwa.

- Nasze badania są właściwie ostatnim gwoździem do trumny BMI - podkreślają amerykańscy naukowcy, którzy dowiedli nieprecyzyjności indeksu BMI jako wskaźnika zdrowia jednostki. Wystarczyło zestawić wyniki badań laboratoryjnych osób ankietowanych z ich BMI, aby dowieść, że większość otyłych nie ma powodów do zmartwień w przeciwieństwie do osób mieszczących się w normie.