Rząd chce wprowadzić konieczność podawania informacji o kaloryczności alkoholu. Materiał pochodzi z magazynu "Polska i Świat".

Wszyscy chętnie sięgną po kawałek pizzy. Nie zawsze musi się kojarzyć z bombą kaloryczną. Aby pizza pozostała nietucząca należy dodawać do niej jedynie zdrowe składniki. Ponadto pozytywnie wpływa na nasz organizm m.in. chroni przed miażdżycą.

Zdrowa dieta i regularna aktywność fizyczna mogą się przyczynić do zmniejszenia o połowę liczby zachorowań na nowotwory złośliwe - mówili eksperci w piątek podczas II Narodowego Kongresu Żywieniowego.

Kuchnia azjatycka jest już szeroko dostępna i z dnia na dzień zyskuje na popularności. Jest nie tylko smaczna, ale też bardzo zdrowa i rozgrzewająca. Idealnie sprawdza się w mroźne dni.

Po raz siódmy dieta DASH została uznana przez naukowców za najlepszy plan odżywiania. Nie chodzi w niej tylko o gubienie zbędnych kilogramów, ale głównie o polepszenie jakości życia, utrzymywanie sprawności fizycznej i zapobieganie cukrzycy i chorobom serca. Dietetyk Urszula Somow mówiła, jak należy się odżywiać według diety DASH.

Szafran jest szeroko wykorzystywany w kuchni europejskiej, północno-afrykańskiej i azjatyckiej, stosuje się go również w medycynie i perfumiarstwie lub używa jako barwnika. Na kilogram najdroższej przyprawy świata - szafranu - trzeba około 200 000 kwiatów. Zbiorom zagraża jednak niedostatek wody.

Awokado to zdrowy owoc. Między innymi, zawiera wiele witamin i kwas foliowy. Ma także właściwości odmładzające, a także korzystnie wpływa na pracę mózgu.

Trendy żywieniowe zmieniają się co roku. Ludzie stosują na przykład diety bezglutenowe, chociaż wcale nie muszą. Według dietetyk Anny Jelonek powinniśmy przede wszystkim "zastosować zdrowy rozsądek". A jakie trendy pojawią się w 2017 roku?

Postanowienia noworoczne będziemy się starać realizować od jutra, dziś najważniejszy jest pierwszy posiłek, który pomoże złagodzić skutki sylwestrowej zabawy i przywróci równowagę mineralną w organizmie.

Kaca, czyli różne dolegliwości spowodowane nadmiernym spożyciem alkoholu, można złagodzić. Sprawdź, jak.

Prawie każdy z nas ma jakieś postanowienia na nowy, nadchodzący rok. Jednak ciężko w nich wytrwać. Dlaczego? Jak to zmienić? Poznajcie wskazówki psychologów.

Na nasze samopoczucie ogromny wpływ ma odpowiednie nawodnienie organizmu. Sprawdź, dlaczego jest to tak ważne.

Spirulina ma wiele cennych właściwości. Jest tak bogata w witaminy i białko, że warto zawrzeć ją w swojej diecie.

Po co ja to robię - rzekł do siebie kolega Radziu - brodząc po pas w lodowatej wodzie. On z obłędnym wzrokiem patrzył w dal, a ja patrzyłam na niego, jak na głupka, bo zastanawiałam się - Radziuuu, ale o co chodzi, skąd te pytania.

Niełatwo oprzeć się świątecznym potrawom. Poznaj ich kaloryczność oraz sposoby na to, aby ją obniżyć.

Koktajle owocowo-warzywne są doskonałym urozmaiceniem zbilansowanej diety. Nie tylko dostarczają nam wielu cennych składników mineralnych i witamin, ale sprawiają też, że odczuwamy przypływ energii i poprawia nam się humor. Przekonaj się, dlaczego należy pić koktajle.

Polki mają coraz większe potrzeby seksualne i chętniej się do tego przyznają - wynika z raportu pt. "Seksualność kobiet. Raport 2016". Dotyczy to również kobiet po menopauzie, a nawet pań po 70. roku życia.

Wielu z nas nie wyobraża sobie dnia bez filiżanki mocnej, aromatycznej kawy. Często pijemy ją na czczo, co nie jest dobrym rozwiązaniem. Dowiedz się, jakie są zdrowsze zamienniki kawy.

Czas świąt to zdecydowanie nie czas na odchudzanie. Jeżeli jednak dbamy o nasze zdrowie i przestrzegamy zdrowej diety, trudno pozbyć się wyrzutów sumienia, kiedy prosimy o kolejną już porcję pierogów czy czwarty kawałek ciasta. Jak bez reszty nie zatracić się w świątecznym obżarstwie? Poznaj porady dietetyczki Angeli Dowden.

Chrupiący pod stopami śnieg, utkane mrozem wzorki na kałużach, sadzawkach i jeziorach, słońce prześwitujące gdzieś między drzewami, które nocą przyprószył śnieg. Zaczynasz od bielizny - raczej ciepłej, potem skarpetki, legginsy, wełniana koszulka, bluza, chusta na szyję, czapka na głowę, rękawiczki, buty… Co dalej? Jak biegać zimą, tłumaczy Katarzyna Karpa.