Tomasz Czubak, czterokrotny mistrz Polski i rekordzista kraju w biegu na 400 m, wraz ze swoimi podopiecznymi pokazywał kilka ćwiczeń idealnych dla biegaczy oraz udzielał rad, jak skutecznie zarazić się pasją do biegania.

Trudny czas dla osób uczulonych na alergeny pyłku bylicy.

Czwartek w wielu językach oznacza "dzień Thora" (ang. Thursday) - nordyckiego boga piorunów. I właśnie dziś - w dniu dedykowanym władcy burz - nie dość, że nadciąga skandynawskie powietrze, to jeszcze czekają nas grzmoty i nawałnice.

Bądźcie czujni. W ciągu dnia w niektórych regionach będzie ślisko. Niewykluczone, że spadnie też grad.

Greg McCown to 42-letni mężczyzna, którego pasją jest fotografia. Od lat miał na celu uchwycenie błyskawicy i tęczy jednocześnie. Jego marzenie w końcu się spełniło, a zdjęcie obiegło Internet.

Nad Polską burze nie ustawały do późnych godzin wieczornych. Synoptycy ostrzegali przed gradem i silnymi porywami wiatru.

Silny wiatr i bardzo wysokie fale sieją ogromne zniszczenia w Peru. Zamkniętych zostało 76 portów, mieszkańcy nie mogą pracować i zarabiać na życie.

27 września 2015 r. Stadion Narodowy po raz ostatni będzie gościł finiszerów Maratonu Warszawskiego. W przyszłym roku meta wróci na ulice miasta.

Nadchodzące dni będą szczególnie trudne dla mieszkańców zachodniej i południowej Polski. Przewidujemy tam deszcz i gwałtowne burze. We znaki da się Polakom także upał. Od wtorku zrobi sie mokro, a temperatura powietrza spadnie.

Burzowe chmury znowu pojawiły się nad Polską. Reporterzy 24 przesyłają nam zdjęcia, na których dobrze widać skutki nawałnic w niektórych regionach naszego kraju.

Odpowiedni poziom nawodnienia organizmu jest kluczowy dla zdrowia, kondycji i dobrego samopoczucia. Dietetyk sportowy Ula Somow wyjaśniała w miasteczku "Studia Active na wakacjach" jak obliczyć właściwą dla siebie ilość wody, którą dziennie powinniśmy wypijać, oraz tłumaczyła, dlaczego warto wybierać wody mineralne zamiast źródlanych.

Tegoroczne lato charakteryzuje się słonecznymi dniami i długotrwałymi upałami, co spowodowało obniżenie poziomu niemieckich rzek o 30 do 60 cm. Gdy takie susze zdarzały się wiele lat temu, wiązały się z klęskami głodu, o czym przypominają widoczne teraz kamienie "głodowe".

Aż 34 tysiące pożarów ugasili od 1 czerwca strażacy. 4 tys. razy płonęły lasy, a prawie 10 tys. razy - uprawy. Rekordowa była miniona sobota, podczas której miało miejsce 1226 pożarów.

Nie poprawia się sytuacja hydrologiczna w Polsce. W rzekach poziom wód stale spada. Jednak hydrolog prof. Roman Soja podkreśla, że "co roku ten problem się powtarza". Sierpień to początek tzw. niżówki.

- Oparzenia słoneczne nabyte zwłaszcza w dzieciństwie zwiększają ryzyko zachorowania na czerniaka, dlatego chrońmy dzieci w czasie upałów - apeluje onkolog kliniczny dr Michał Piątek z Uniwersyteckiego Centrum Okulistyki i Onkologii w Katowicach.

Niemal we wszystkich województwach obowiązują ostrzeżenia najwyższego stopnia w związku z groźnym upałem.

Potas jest niezbędny dla funkcjonowania naszego organizmu. O przyczynach i skutkach niedoboru tego pierwiastka, a także o właściwej diecie opowiada dietetyk Anna Jelonek.

Maksimum roju Perseidów, czyli nawet 100 spadających gwiazd na godzinę, czeka miłośników astronomii w nocy ze środy na czwartek.

Przez Polskę mają wędrować burze. Zagrzmi w wielu miejscach. Wciąż jednak będzie upalnie. Termometry pokażą do 35 st. C.

Kierowcy powinni zachować szczególną ostrożność. Synoptycy zapowiadają gwałtowne burze z ulewnym deszczem. Ślisko będzie zwłaszcza na zachodzie kraju. Na wschodzie utrudnieniem okaże się intensywne słońce.

Burzowe chmury wciąż wiszą nad krajem. Przesuwają się na północ.

Podczas gdy jedni prażyli się w słońcu pod bezchmurnym niebem, pogoda u innych przypominała we wtorek atak monsunu. Zdjęcia i filmy z nawałnicami zostały nadesłane na Kontakt 24.

Ania Dec uwielbia ruch - jeździ na rowerze, pływa, biega... Stara się także jeździć na rolkach. Z tym jednak miała drobny kłopot, ponieważ nie potrafiła hamować. Zobacz, jakich rad udzielała jej Aleksandra Goss, rolkarka, łyżwiarka szybka i wielokrotna mistrzyni Polski.

W ciągu najbliższej doby, od zachodu, nad Polskę nasunie się zatoka niżowa z frontem atmosferycznym.

Wysoka temperatura doskwiera nie tylko ludziom. Pracownicy wrocławskiego zoo opowiadają, w jaki sposób zwierzęta radzą sobie podczas takiej pogody.

Ta burza na Malcie mogła skończyć się tragicznie. Rozpętała się, kiedy dwoje brytyjskich turystów leciało na spadochronie za motorówką. Na skutek silnego wiatru lina zerwała się, a para zaczęła opadać na ziemię.

Kyokushin to rodzaj karate stworzony przez Masutatsu Ōyamę. Od 11 lat trenuje je Aleksandra Karpuk, mistrzyni Europy.

Astronauci, którzy przebywają obecnie na Międzynarodowej Stacji Kosmicznej, wyhodowali sałatę. Nie zamierzali długo czekać i przed kamerą spróbowali swojego pozaziemskiego warzywa. Jak im smakowało? Przekonajcie się sami.

Na trójmiejskich kąpieliskach znowu pojawiły się sinice. Czerwone flagi powiewają od Babich Dołów w Gdyni aż do Brzeźna w Gdańsku. Sinic nie ma jedynie na Stogach i w Sobieszewie. Sytuacja w każdej chwili może ulec zmianie.

W ciągu najbliższej doby, od zachodu, nad Polskę nasunie się zatoka niżowa z frontem atmosferycznym.