Najnowsze

Najnowsze

Jak sobie radzić ze stresem?

Codziennie pojawiają się sytuacje, które powodują, że się denerwujemy czy martwimy. Jak sobie radzić ze stresem, jak go rozładowywać i ograniczać jego destrukcyjny wpływ na psychikę i ciało? O tym rozmawiały psychoterapeutka Maria Rotkiel i fizjoterapeutka Barbara Smirnow.

Parostki w siatce, koziołek w panice

Koziołek zaplątany w siatkę otaczającą wysypisko śmieci pod Mrągowem próbował się uwolnić, ale jego starania nie dawały efektów. Na pomoc ruszyli leśnicy. Oswobodzili zwierzę, które w następnej chwili zniknęło za drzewami.

Świetlisty pierścień wokół Słońca w Meksyku

Niezwykle rzadkie zjawisko pojawiło się na meksykańskim niebie, m.in. w stolicy. Wokół Słońca pojawił się tęczowy pierścień. Mieszkańcy Meksyku od razu chwycili za aparaty i telefony komórkowe. Zdjęcia obiegły portale społecznościowe.

Szuwarek i RoSzponka mają potomstwo. Pisklęta potrzebują 140 kg ryb

Szuwarek i RoSzponka, para rybołowów po 40 dniach oczekiwania doczekała się aż trójki potomstwa (zazwyczaj te ptaki składają po dwa jaja). Internauci mogli obserwować narodziny młodych w sieci. Centrum Informacji Lasów Państwowych prowadziło transmisję online z tego ptasiego wydarzenia.

Jak się bezpiecznie opalać? Dermatolog radzi

Jak opalać się bezpiecznie? Urszula Kozłowska, dermatolog współpracująca z Kliniką Melitus, przypomniała podstawowe zasady i wyjaśniła, dlaczego nieodpowiednia ochrona skóry przed promieniami słońca, może mieć fatalne skutki odczuwalne już w kilka godzin lub dopiero po wielu latach od feralnej ekspozycji.

Cukrzyk w ruchu i na siłowni. Na co musi uważać?

Eugeniusz Śnieżka z portalu aktywnizcukrzycą.pl oraz dr n. med. Anna Jeznach-Steinhagen byli gośćmi "Studia Active". Wyjaśniali, na jakich warunkach osoby chorujące na cukrzycę, mogą uprawiać sport, czego im nie wolno i na co powinni uważać.

Bokwa, czyli rysowanie liter i cyfr tanecznym krokiem

Bokwa, to jak określają jej twórcy, "nowy, absolutnie oryginalny sposób podejścia do ćwiczeń w grupie". W trakcie treningu spala się zbędne kilogramy, rzeźbi sylwetkę, wzmacnia mięśnie i przede wszystkim - świetnie się bawi. Jest bardzo intuicyjna - polega na wytańczeniu liter i cyfr, "rysując" symbole nogami na podłodze. Podczas zajęć, polegających de facto na zabawie, można spalić nawet 1200 kalorii.

Zdjęcia z USG? Nic podobnego. To pradziadek klimatycznych modeli

Początki klimatycznych modeli były dość skromne. Jednak biorąc pod uwagę, że sięgają połowy XX wieku można sądzić, że wynalezienie komputerowego modelu do przewidywania pogody jest z całą pewnością dużym krokiem w przód w dziedzinie meteorologii. Inspiracją dla twórcy pierwszego modelu były czołówki z hollywoodzkich filmów.

Pszczoły wróciły do Przyczyny Dolnej. Trwa odbudowywanie pasiek

Ponad 10 milionów pszczół zasiedliło nowiutkie ule w Przyczynie Dolnej (Lubuskie). W październiku 2014 roku doszło tam do masowego pomoru 5 milionów owadów, spowodowanego przez trującą substancję. Odbudowanie pasieki to efekt akcji "Adoptuj pszczołę", zorganizowanej przez Greenpeace Polska.

Ćwiczysz i nie masz efektów? Oto cztery błędy

Jakie błędy popełniamy, gdy rozpoczynamy treningi? Dlaczego zniechęcamy się do dalszych ćwiczeń? Na te pytania starali się odpowiedzieć goście "Studia Active": prowadząca program "Lady Fit" Katarzyna Kępka oraz jej pomocnik, Szymon Gaś.

Złe nawyki Moniki i nadwaga. Co ma jeść, by schudnąć?

Brak mobilizacji i brak świadomości, co znajduje się w spożywanych produktach - to wszystko powoduje, że Monika Kubowicz, bohaterka najnowszego odcinka "Pożegnania z wagą", wciąż przegrywa walkę z nadprogramowymi kilogramami. Co zaproponowała dietetyk Aneta Łańcuchowska, by Monika wreszcie wygrała z nadwagą?