Po gorącym weekendzie (były aż 34 stopnie!), czas na kilkudniowy odpoczynek od afrykańskiej pogody. Ochłodzenie przyjdzie na początku tygodnia między innymi dzięki wyżowi z centrum nad Wielką Brytanią.

Chcesz biegać szybciej i mieć więcej siły? Postaw na trening sprawnościowy i szybkościowy. Ćwicz z Kasią Kępką i magazynem "Lady fit".

Tak mocno ziemia nie drżała w Malezji od kilkudziesięciu lat. Na skutek wstrząsów zginęło 16 osób. 137 osób trzeba było ewakuować z popularnej wśród turystów góry Kinabalu.

Stolicę Argentyny spowiła gęsta mgła. Miejskie lotnisko nie funkcjonowało przez niemal cały dzień. Na pobliski port lotniczy przekierowano ponad 20 samolotów.

Po treningu, szczególnie siłowym, potrzebujemy węglowodanów, białka i zdrowych tłuszczów. Znajdziemy je w kanapkach - nie tylko tych tradycyjnych. Alicja Than w magazynie "M jak mężczyzna" poleca onigiri, czyli japońską kanapkę ryżową.

Od rana w kraju grzmi. Wyładowania występują m.in. w rejonie Ciechanowa, Mławy czy Ciechocinka. Może silniej powiać - do 90 km/h, a także spaść grad.

Intensywny trening kolarski wymaga porządnej regeneracji. Fizjoterapeuta Jakub Lizak wyjaśnia w magazynie "M jak mężczyzna", jak pomóc naszym mięśniom, a przez to naszemu organizmowi, wrócić do formy.

Dwa swiaty, dwóch sportowców, jeden cel: być najlepszym. Co więc różni olimpijczyka od paraolimpijczyka? Na to pytanie pomagają odpowiedzieć Iwona El Tanbouli-Jabłońska i Maciej Jabłonski, pomysłodawcy i twórcy planowanego na przyszły rok kalendarza PARA.Olimpijczycy.

Muzyka, sport, motywacja to trzy filary życia Jacka Mezo Mejera. W magazynie "Rozmowy w biegu" opowiada o swojej pasji do biegania, pokonywaniu kolejnych rekordów i łączeniu treningów z życiem muzyka. Materiał magazynu "Rozmowy w biegu" TVN Meteo Active.

Jeśli czujesz się samotny, zacznij biegać. Ten sport zbliża ludzi, o czym przekonali się Agnieszka i Adrian. - Dzięki bieganiu jesteśmy razem - twierdzą, a ich trener dodaje, że wspólne treningi poprawiły ich wyniki. Materiał magazynu "Rozmowy w biegu" TVN Meteo Active.

W sobotę nikt w Polsce nie miał prawa trząść się z zimna. Miejscami słupki rtęci wskazały wartości rzędu 34 st. C. Zwrotnikowy upał dotarł także nad Bałtyk. Dwadzieścia stopni ciepła było na Śnieżce. - Dawno nie było tam tak ciepło - komentują nasi synoptycy.

W całym kraju w szczytowym okres pylenia są trawy.

Wracając z długiego weekendu, lepiej zachować ostrożność. Miejscami pogoda nie będzie łaskawa dla kierowców. Spadnie do 20 l/mkw. deszczu, a podczas burz może sypnąć gradem.

Czeka nas sporo słonecznych chwil, ale synoptyk Arleta Unton-Pyziołek ostrzega, że niebo w ciągu dnia zachmurzy się. Miejscami spadnie deszcz, pojawią się także burze z gradem. Mieszkańcy kilku regionów powinni być gotowi na upał.

Chcesz lepszego seksu? Oto zestaw sześciu ćwiczeń, które zintensyfikują twoje doznania w łóżku.

Populacja pszczół w pasiekach na Dolnym Śląsku jest niższa nawet o ponad 30 proc. Po pierwszych tegorocznych zbiorach z kwiatu rzepakowego i drzew owocowych szacuje się, że miodu będzie mniej przynajmniej o 30 proc. Wiele zależy od pogody.

33 osoby odniosły obrażenia w nocy z piątku na sobotę w wyniku uderzenia trzech piorunów podczas festiwalu muzycznego Rock am Ring, który rozpoczął się w piątek na lotnisku w Mendig, na zachodzie Niemiec.

Trening cud, czyli plan uniwersalny i dla każdego. Istnieje? Oczywiście nie. Jeśli szukasz takiego w sieci, albo wydaje ci się, że już znalazłeś i się do niego stosujesz - przemyśl to. Może się okazać, że robisz sobie nim więcej szkody niż pożytku. Materiał magazynu "Rozmowy w biegu" TVN Meteo Active.

Ptaki nie mogą czuć się bezpiecznie nawet na 30-metrowym słupie energetycznym. Taka wysokość nie odstraszyła kanadyjskiego niedźwiedzia.

Na ulicach miasta Houston na przestrzeni tygodnia pojawiły się dwa leje krasowe. Władze przyczyny szukają w obfitych opadach deszczu, ale nie wykluczają też, że mógł być nią wyciek z rur.

Bieg Rzeźnika to, jak opisują organizatorzy, towarzyski rajd miłośników biegania i Bieszczad. Licząca blisko 80 km trasa wiedzie bieszczadzkim czerwonym szlakiem z Komańczy przez Cisną, góry Jasło i Fereczatą, Smerek oraz połoniny, do Ustrzyk Górnych. Uczestnicy mają na pokonanie jej w sumie 16 godzin.

- Warunkiem wystąpienia gradu jest chmura burzowa - powiedział Tomasz Wasilewski w programie "Wstajesz i Weekend". Dziś takie chmury mogą pojawić się na zachodzie kraju. Dowiedz się, w jaki sposób powstają lodowe kule.

Nad nasz kraj nadciąga front atmosferyczny związany z groźnym niżem znad Wysp Brytyjskich. Może przynieść opady deszczu oraz grad. Zanim jednak do nas dotrze, czekają nas upalne godziny. Słupki rtęci sięgną 33 st. C. Tomasz Wasilewski tłumaczy, co odpowiada za aktualną pogodę.

Wiosną i latem chcemy poczuć się dobrze i lekko. Jak to osiągnąć? Dietą oczyszczającą. Karolina Murdzia, ekspert "Studia Active", podpowiada, jak i kiedy zrobić detoks wątroby, która jest pełna kamieni.

Co roku 5 czerwca ponad 100 krajów obchodzi Światowy Dzień Środowiska ustanowiony przez Organizację Narodów Zjednoczonych ponad 40 lat temu. Ten dzień ma przypominać o zgodności rozwoju cywilizacji z otaczającym nas światem. Szczególnie takim krajom jak Indie.

Czyste niebo w ciągu dnia oraz wysoka temperatura sprawią, że zechcemy spędzić ten dzień na świeżym powietrzu. Jednak na zachodzie Polski w drugiej połowie dnia niebo zacznie się chmurzyć. Spadnie deszcz, a nawet grad.

Słoneczna aura potrafi być zmorą kierowców. Lepiej w podróż weźcie okulary przeciwsłoneczne. Po południu od zachodu wkroczy front, który przyniesie opady deszczu i burze.

W pobliżu Wysp Brytyjskich utworzył się niezwykle malowniczy niż o imieniu Lothar, który doskonale przedstawiają zdjęcia satelitarne. Jednak mimo swojego uroku, może być bardzo niebezpieczny. Dzięki niemu w sobotę odnotujemy kulminację upałów.

Nie siedźcie w nocy w domu! Wybierzcie się razem z nami w kosmiczną podróż. Po zmierzchu czeka Was mnóstwo atrakcji astronomicznych. Zobaczycie Wenus, Jowisza i Saturna. Poza tym nad Waszymi głowami przeleci ISS. U nas będziecie mogli zobaczyć to na żywo. Wraz z Karolem Wójcickim transmitujemy dla was obserwacje.

Pomysł na pyszną i lekką kolację Anety Łańcuchowskiej dietetyczki, prowadzącej program "Pożegnanie z wagą".