Ile kalorii mają naleśniki? Wersja bez czegokolwiek, samo ciasto, dostarcza około 170 kcal. Kaloryczność posiłku zwiększa farsz - np. twaróg z jogurtem i cukrem czy np. nutella. Ile kalorii kryje się w takich daniach wyjaśnia Katarzyna Biłous, dietetyk współpracujący z kliniką rehabilitacyjną ORTOREH.

To było malownicze zakończenie dnia. W wielu regionach zachodzące słońce i chmury utworzyło podniebny spektakl. Niebo wyglądało jakby zapłonęło. "Czerwone niebo zwiastuje pogorszenie pogody" informuje nasz synoptyk. Wiele zdjęć czerwonego nieba dostaliśmy na skrzynkę Kontaktu 24.

W czwartek aura na ogół nie będzie uprzykrzać kierowcom jazdy. Popada jedynie miejscami.

W czwartek nie wszyscy będą cieszyć się pogodną aurą. Miejscami na północy kraju spodziewamy się niewielkich opadów deszczu. Najcieplej będzie na południu Polski - do 24 st. C.

Wyładowania gwałtowne, ale spektakularne pojawiły się nad Moskwą. Wydano ostrzeżenia drugiego stopnia w związku z niebezpiecznymi zjawiskami.

W najnowszej "Strefie treningu" dwoje biegaczy - Agnieszka Krawczyk i Adrian Kwiatkowski - pokazało, jakie ćwiczenia można wykonać wraz z partnerem, aby wzmocnić mięśnie nóg.

W Rewalu niesforna borsuczyca została przyłapana na tym, jak wypija siedem piw, które wcześniej ukradła turystom. Zwierzę trafiło w ręce straży miejskiej, a teraz trzeźwieje pod opieką weterynarzy z Fundacji na Rzecz Zwierząt "Dzika Ostoja" w Szczecinie.

Przełom lipca i sierpnia wiązać się będzie z nadal wysokim narażeniem na alergeny grzybów mikroskopowych z rodzaju Cladosporium i Alternaria oraz stopniowo wzrastającym narażeniem na alergeny pyłku bylicy.

Do niedzieli pogoda będzie dopisywać w wielu regionach Polski. Jedynie miejscami odnotujemy przelotne opady deszczu. Od poniedziałku na termometrach zobaczymy wysokie wartości i pojawią się burze. Grzmieć będzie na południu Polski.

Artur Miśkiewicz, dwukrotny mistrz Polski w downhillu czyli ekstremalnej jeździe rowerowej, opowiadał o swojej pasji, początkach i sprzęcie, jaki wykorzystuje.

Hiszpania zmaga się z pożarami. W trudnej sytuacji znajduje się prowincja Ourense, gdzie prawdopodobnie przyczyną było podpalenie.

W czeskim zoo Dvur Kralove zdechł jeden z pięciu ostatnich chodzących po ziemi białych nosorożców północnych.

W Chinach powstaje radioteleskop, który pozwoli na poszukiwanie sygnałów radiowych pochodzących spoza Układu Słonecznego. Stanie się on największym tego typu urządzeniem na świecie.

Zarośnięta trzcinami, dzika rzeka, krzyki żurawi, karkołomne loty ważek, zapierające dech w piersi mgliste poranki... a to tylko ułamek tego, co spotkać można na Biebrzy. Najlepszy sposób, żeby wszystkiemu przyjrzeć się z bliska? Spływ tratwą. Wtedy dochodzi jeszcze walka o przetrwanie!

Ile kalorii dostarczymy organizmowi, zjadając 100 g draży orzechowych, mlecznych lub taką samą porcję rodzynek w czekoladzie? Na wszystkie pytania odpowiadała w magazynie "Kalorycznik" Natalia Łasek, dietetyk współpracujący z poradnią dietetyczną "Nvit".

Od poniedziałku do wtorku ziemia zatrzęsła się przynajmniej trzy razy. Najsilniejsze wstrząsy, dochodzące do magnitudy 7 w skali Richtera, odnotowano w Indonezji.

Przełom lipca i sierpnia wiązać się będzie z nadal wysokim narażeniem na alergeny grzybów mikroskopowych z rodzaju Cladosporium i Alternaria oraz stopniowo wzrastającym narażeniem na alergeny pyłku bylicy.

Dlaczego uprawiamy sporty ekstremalne? W "Studiu Active" rozmawiali o tym skoczek spadochronowy Piotr Bereda i psycholog sportowy Wojciech Herra.

Na większości rzek w Polsce notujemy niski stan wody. W związku z tym Wisła znowu odsłoniła swój skarb. Jest nim przedwojenny parostatek Bajka, który był kiedyś centrum miejskiej rozrywki. Statek kryje jednak w sobie mroczną tajemnicę.

W środę pogoda znacznie utrudni podróże. W dużej części kraju prognozowane są opady deszczu.

W środę w prawie całej Polsce prognozowane są przelotne opady deszczu. Nie oznacza to jednak, że czeka nas zupełnie pochmurny dzień. Zza deszczowych chmur wyłoni się również słońce. Temperatura zawaha się od 20 st. C do 24 st. C.

Najstarsza na świecie panda żyjąca w ogrodzie zoologicznym w Hongkongu świętowała we wtorek 37. urodziny. Wiek samicy Jia Jia odpowiada 110 ludzkim latom.

W Polsce burze nie ustępują. Wyładowania notuje się w Polsce północno-wschodniej.

We wtorek w wielu regionach spadł deszcz i zagrzmiało. Po przejściu burzowych chmur na niebie pojawiły się tęcze. Na Kontakt 24 wysłaliście dużo materiałów z tych wydarzeń.

We wtorek z nieba w niektórych rejonach kraju spadł grad. Zarejestrowali to Reporterzy 24, którzy na Kontakt 24 wysłali zdjęcia i filmy.

Marcin Kozera, mistrz świata enshin karate, fizjoterapeutka Katarzyna Kozera i Rafał Szomański, trener personalny, prowadzili "Strefę trenigu" w "Studiu Active". Zaproponowali trening łączący w sobie elementy sztuk walki i ćwiczeń ogólnorozwojowych.

Jeśli pogoda dopisze, warto wybrać się na nocną obserwację nieba. Dzisiaj przypada szczyt aktywności meteorów z roju Południowych delta Akwarydów (SDA). Deszcz spadających gwiazd będzie widoczny najlepiej na południowym horyzoncie.

Piotr Łobodziński, znany głównie z rekordowo szybkich biegów po schodach na szczyty najwyższych budynków, ustanowił kolejny rekord - tym razem w plenerze. W 1 godzinę 32 minuty i 50 sekund wbiegł na Rysy, pobijając tym samym nieoficjalny rekord Marcina Świerca, który ten sam dystans pokonał w czasie dłuższym o 2 minuty.

Przez ostatni weekend mieszkańcy dwóch francuskich regionów: Bordeaux i Var walczyli z pożarami. Ewakuowano ponad 10 tys. osób. Akcję ratunkową utrudniał silny wiatr, ale ostatecznie udało się ugasić pożar. Po zakończonej akcji ludzie mogą już powrócić na pola namiotowe i do swoich domów.

Pogoda w nadchodzących dniach charakteryzować się będzie dużą zmiennością. Lokalnie prognozowane są przelotne opady deszczu, a nawet burze. Pojawią się również i słoneczne dni.