Trwa kolejna edycja ekstremalnego biegu dla prawdziwych twardzieli. Runmageddon to ekstremalny wyścig, podczas którego uczestnicy oprócz pokonywania kolejnych kilometrów, muszą także zmierzyć się z licznymi przeszkodami.

Jak sprawić, żeby hormony grały w jednej drużynie? Trenując, śpiąc i jedząc. Aby osiągnąć sukces należy po prostu robić to właściwie, ponieważ wówczas bez trudu osiągniemy zamierzone cele, czyli ciało pozbawione nadmiaru tłuszczu.

Bartosz Olszewski, wicemistrz świata Wings for Life World Run, wrócił dziś do Polski. W specjalnym wywiadzie dla TVN Meteo Active opowiada o wrażeniach z biegu i najbliższych sportowych planach.

- Dzieci w wieku 2-3 lat spożywają w Polsce o 600 proc. za dużo białka - zawiadomili eksperci. Zbyt duża ilość białka w diecie maluchów może rozwinąć w przyszłości tendencję do tycia oraz pojawiania się groźnych chorób, m.in. miażdżycy czy raka piersi.

Większość z nas nie wyobraża sobie poranka bez kawy. Są jednak zdrowsze sposoby na skuteczną pobudkę. Warto, by stały się naszymi nowymi nawykami, zwłaszcza o tej porze roku.

Jedna z ostatnich czynności, jakie wykonujemy pod koniec dnia, jest mycie zębów. Okazuje się, że według amerykańskich stomatologów wieczorne szczotkowanie powinno odbywać się w konkretnym momencie.

Tegoroczna odsłona Wings for Life należała do Polaków. W klasyfikacji światowej Bartosz Olszewski zajął drugie miejsce, w Australii i Holandii na podium stanęły Polki. Triumfatorzy polskiej edycji Wings for Life World Run - Agnieszka Janasiak i Tomasz Walerowicz - byli swym sukcesem nieco zaskoczeni. Wystartowali w tym wyjątkowym charytatywnym biegu bardziej po to, by przebiec założony przez siebie dystans niż walczyć o zwycięstwo.

Julita Kotecka, trenerka personalna i od 13 lat miłośniczka biegania, była gościem specjalnego wydania serwisu TVN 24 poświęconego nietypowemu, globalnemu biegowi Wings for Life World Run. Wyjaśniała, jak trenować i biegać bezpiecznie oraz o sposobach, jak osiągnąć swój cel - schudnąć albo przebiec maraton.

Polacy wspaniale pobiegli w tegorocznej edycji Wings for Life. Bartosz Olszewski, który startował w Kanadzie, ma drugi wynik na świecie. Wyprzedził go Włoch Giorgio Calcaterra.

Agnieszka dokonała imponującej metamorfozy. Łatwo nie było i po drodze popełniła mnóstwo błędów. Wyciągnęła jednak wnioski i odniosła wymarzony sukces. Zobaczcie, jak udało jej się schudnąć 34 kg.

- Każdy w tym biegu jest zwycięzcą - mówi o biegu Wings for Life World Run Katarzyna Kozioł, Miss Polski na Wózku 2015. Wygrywają biegacze, bo pokonują swoje słabości i biją rekordy. Wygrywają osoby z przerwanym rdzeniem kręgowym, bo dochód z imprezy przeznaczony jest na badania mające z powrotem postawić ich na nogi. W niedzielę odbędzie się trzecia edycja tego biegu, którą będziemy transmitować na żywo w TVN24.

Weganie i osoby nietolerujące laktozy nie muszą się więcej martwić. Mamy dobrą wiadomość. Jest sporo produktów zastępujących nabiał, które dostarczą organizmowi dużej ilości wapnia.

Dużo pracujesz, nie dbasz o dietę i wydajesz pieniądze na przypadkowe przekąski? Nie martw się, nie jesteś jedyny. Wielu z nas boryka się z tymi problemami na co dzień. Alżbeta Lenska, prowadząca program "Twój portfel, nasza dieta" na antenie TVN Meteo Active, ma na to doskonałe rozwiązanie: domowa, szybka i tania kuchnia. Wypróbujcie jej pomysły.

Mieć więcej mięśni, biegać szybciej i mocniej. Taki cel założył sobie Przemek Dynus, bohater programu "Czas na zmiany. Brzezińscy trenują". Eksperci od fitnessu i diety Joanna i Dariusz Brzezińscy pomogli mu zrealizować ten cel. Zobacz z jakim efektem.

Sezon biegowy w pełni. Czemu by zatem nie pobiec nad Wisłą w miłym, ekopozytywnym towarzystwie i to w słusznym celu? 8 maja jest na to szansa podczas 4. Biegu Wegańskiego. Na pewno nie będzie nudno.

Matura tuż-tuż. Dietetyk Aneta Łańcuchowska radzi, jak się odżywiać, by jak najlepiej zdać egzamin.

Czy grillowanie może być zdrowe? - Ależ oczywiście - przekonuje dietetyczka Aneta Łańcuchowska i podpowiada co wrzucić na ruszt, żeby cieszyć się wspaniałym smakiem i nie przytyć podczas tych kilku wolnych dni.

Niewiele czasu pozostało do biegu Wings For Life World Run. 8 maja odbędzie się trzecia edycja charytatywnej imprezy, podczas której biegacze na całym świecie pokonują kilometry, by pomóc sparaliżowanym.

Zespół naukowców z Uniwersytetu McMaster dowiódł, że korzyści zdrowotne wynikające z bardzo intensywnego ćwiczenia, są porównywalne do korzyści płynących z umiarkowanego, ale dłużej trwającego treningu.

Joanna Chodakowska miała dwa miesiące na zmianę swojej sylwetki. W rzeczywistości nie tylko schudła 10 kg, lecz także przeorganizowała całe swoje życie, aktywizując rodzinę do dbania o siebie. Pomogli jej w tym Joanna i Dariusz Brzezińscy.