Bokwa, to jak określają jej twórcy, "nowy, absolutnie oryginalny sposób podejścia do ćwiczeń w grupie". W trakcie treningu spala się zbędne kilogramy, rzeźbi sylwetkę, wzmacnia mięśnie i przede wszystkim - świetnie się bawi. Jest bardzo intuicyjna - polega na wytańczeniu liter i cyfr, "rysując" symbole nogami na podłodze. Podczas zajęć, polegających de facto na zabawie, można spalić nawet 1200 kalorii.