Chcesz poćwiczyć, ale jesteś mamą, a twój brzdąc cały czas domaga się uwagi? Zabierz dziecko na trening i ćwiczcie wraz z innymi aktywnymi mamami. Do udziału w imprezach sportowych organizowanych przez "Colorshake" i "Aktywną mamę" zapraszają Ewa Konstantynowicz, Maria Majchrzak i Kasia Wanat, które pomagają mamom żyć aktywnie.
TVN METEO ACTIVE TO NAJBARDZIEJ WIARYGODNE INFORMACJE O ZDROWYM STYLU ŻYCIA! JAK OGLĄDAĆ TVN METEO ACTIVE?
Wraz z narodzinami dziecka każdej świeżo upieczonej mamie przybywa wielu obowiązków. Nie należy jednak zapominać o sobie. Okazuje się, że nie ma bardziej błędnego myślenia niż to, że obowiązków rodzinnych nie da się pogodzić ze sportem.
- Nasza misja polega na zabawie modą i sportem jednocześnie - stąd pomysł na imprezy sportowe dla mam - mówi Ewa Konstantynowicz, założycielka „Colorshake” i „Aktywnej Mamy”.
Wiele korzyści
Wiele kobiet po porodzie zamyka się w domu. To błąd, gdyż bycie aktywnym daje wiele korzyści.
- Oprócz kwestii zdrowotnych to także dobry humor. Jest to też okazja do spotkania z koleżankami, a nawet wyjścia z całą rodziną - mówi pomysłodawczyni "Colorshake", Maria Majchrzak.
Zalet takiego treningu jest wiele. Aktywny styl życia stał się ostatnio bardzo modny, ale co najważniejsze, bycie fit oznacza ładny wygląd, zarówno po ciąży jak i podczas niej.
- Ruszając się w ciąży zwiększamy szansę na super wygląd po jej zakończeniu - mówi Ewa Konstantynowicz.
- Dziewczyny, które przychodzą na treningi, to są naprawdę "turbomamy" w świetnej formie - dodaje Kasia Wanat z Projektu Forma. - Będąc mamą, sama chciałabym tak wyglądać i mieć taką kondycję.
Jak wygląda taki trening?
Należy pokonywać własne bariery, ale zawsze zachowując zdrowy rozsądek i zasady bezpieczeństwa. Dlatego trening nie jest zbyt forsowny i zaczyna się od rozgrzewki. Dopiero potem zaczyna się bieg. Podczas niego wiele zadań wykonuje się w parach lub całą grupą, aby dziewczyny mogły się zintegrować.
- Po treningu jest czas na plotki, więc wszyscy się ze sobą znają. Dzięki temu wracasz do domu i masz poczucie, że spędziłaś bardzo fajny poranek - podsumowuje Kasia Wanat.
Autor: mab/jap / Źródło: TVN Meteo Active
Źródło zdjęcia głównego: Shutterstock