Kasia Bigos i Karolina Sobieraj pokazują, jak trenować, aby wzmocnić się przed tańcem na rurze. Jak podkreślają trenerki prezentujące ćwiczenia w najnowszej odsłonie "Strefy treningu" - taniec na rurze więcej ma wspólnego z akrobatyką aniżeli z tańcem.

Pogoda dała się we znaki mieszkańcom stanu Tennessee. We wtorek z nieba, oprócz deszczu, spadały lodowe kule o średnicy 4 cm. Skalę zjawiska pokazuje film nakręcony przez Kelly Champagne w Pigeon Forge.

W "Studio Active" Dariusz Brzeziński, trener personalny słynący z indywidualnego podejścia dietetycznego i treningowego podpowiada, jak trenować, by osiągnąć ciało, którego nie powstydziłaby się niejedna gwiazda Hollywood. W tym odcinku "Trenuj jak gwiazda" ćwiczenia, które wykonywane poprawnie zaowocują muskulatoruą Chrisa Pratta.

Jeśli nie macie jeszcze pomysłu na długi weekend, a chcecie go spędzić z dala od miejskiego szumu, polecamy Wam tereny Bagien Biebrzańskich (woj. podlaskie). To największa ostoja dzikiej przyrody w Europie.

W najnowszym odcinku "Teraz kuchnia" Beata Śniechowska proponuje lekki i pyszny, pastelowy chłodnik z awokado. Jest prosty i szybki do przygotowania. Zobacz, jakich składników potrzebujesz i przyrządź go w swojej kuchni!

Minionej nocy, dzięki sprzyjającej pogodzie, na niebie mogliśmy oglądać pełnię Księżyca. Przesłaliście do nas zdjęcia Srebrnego Globu z różnych regionów Polski.

Dietetyk Dominika Adamczyk była gościem "Studia Active". Wyjaśniała, jak należy się odżywiać, aby zminimalizować ryzyko zachorowania na nowotwór.

W poniedziałek 25 maja na jednej z wysp archipelagu Galapagos doszło do erupcji wulkanu Wolf. Władze martwią się o unikalne gatunki zwierząt i roślin, które zamieszkują wyspę. Poza tym obywatele Ekwadoru obawiają się erupcji wulkanu Cotopaxi.

Jak sprawić, aby trening kardio stał się treningiem interwałowym? Co jeść, aby dostarczać sobie niezbędną do budowy mięśni porcję białka? Na te pytania odpowiada trener Jacek Bilczyński.

Kajaki, żaglówki i rowery wodne czekają. Pogoda w długi weekend zachęci do spędzania czasu na świeżym powietrzu. Chwilami zrobi się wręcz upalnie. Nie zapomnijcie o kremie z filtrem, ponieważ na niebie słońca z pewnością nie zabraknie.

Za nami bardzo ciepły poranek. Na zachodzie i południu Europy było znacznie chłodniej. Ale to jeszcze nie koniec. Temperatura za dnia dojdzie do 30 st. C.

To już dwunasty raz ponad 700 dwuosobowych drużyn pojawi się na czerwonym bieszczadzkim szlaku, aby pokonać ponad 77 kilometrów w Biegu Rzeźnika. Zawodów, które na stałe wpisały się bieszczadzki krajobraz. W tym samym czasie, czyli między 5 a 7 czerwca, biegaczy gościć będą również Tatry. Tam zawodnicy będą ścigać się w ramach Biegu Marduły, Biegu Sokoła i Biegu Zamoyskiego.

Marcin Kęsek w czwartek 28 maja wybrał się na spacer po Pieninach. Z aparatem w ręku poszedł w stronę niespełna 900 metrowego wzniesienia, które nosi nazwę Wysoki Wierch. Na szczycie, patrząc w kierunku Tatr, mieszkańcowi tego regionu w oczy rzuciła się pewna niepokojąca zmiana w krajobrazie.

Polska jest pod wpływem klina wyżowego, tylko na północy zaznacza się wpływ niżu skandynawskiego.

Zobaczcie timelapse, który przedstawia jak ogromna, ciemna, burzowa chmura nadciągnęła nad miasteczko Black Hawk w Dakocie Południowej.

Aura dla kierowców nie wszędzie będzie idealna. Miejscami drogi mogą być mokre. Spadnie do 20 l/mkw. deszczu. Dodatkowym utrudnieniem stanie się wiatr, którego porywy dojdą do 70 km/h.

W przeważającej części kraju aura dopisze. Będzie słonecznie i naprawdę ciepło, niekiedy wręcz upalnie. Miejscami niebo zachmurzy się oraz popada. Gorąca aura nie wpłynie korzystnie na nasze samopoczucie.

We wtorek zagrzmiało w wielu miejscach w kraju. Burze pojawiły się m.in. na Podkarpaciu, Śląsku i Ziemi Świętokrzyskiej. Towarzyszyły im opady i silny wiatr. W nocy aura powinna się uspokoić. Synoptyk nie prognozuje już burz.

Regionowi, który nie jest w stanie przyjąć już ani jednej kropli deszczu więcej, ten tydzień przyniesie chwile wytchnienia. Choć wielu osobom woda zabrała bliskich, są też tacy, którzy cieszą się z długotrwałych opadów. Bo właśnie dzięki nim przeżyją.

W najnowszym odcinku "Zeszytu ćwiczeń" Natalia Gacka proponuje trening rozbudowujący mięśnie górnej parti ciała, czyli klatki piersiowej i pleców.

Wybierając się w rejsy po otwartych wodach, warto patrzeć w niebo. Już od godzin porannych można przewidzieć wszelkie niebezpieczeństwa, które zagrażają nawet doświadczonym żeglarzom. Razem z synoptykami TVN Meteo przyglądamy się chmurom.

Podróżujący piasek powoduje erozję i wygładza powierzchnię planety, nadając jej charakterystyczne cechy, które możemy zobaczyć na nowym zdjęciu Europejskiej Agencji Kosmicznej (ESA), uchwyconym przez orbiter Mars Express.

Ma już 57 lat, ale tężyzny fizycznej pozazdrościłby mu niejeden dwudziestolatek. George Hood, emerytowany żołnierz sił specjalnych, pobił rekord świata w planku, czyli ćwiczeniu zwanym deską.

Magda Sobieska była bohaterką najnowszego "Skoku na wagę" na antenie TVN Meteo Active. Poznaj tę niezwykłą historię.

Być aktywną w ciąży czy lepiej darować sobie treningi? O zaletach i profitach płynących z właściwie dobranych do kondycji i stanu kobiety ćwiczeń rozmawiały w "Studio Active" położna Karina Kołacz i instruktorka fitness Agata Golenda.

W grupę rosyjskich turystów w Grecji trafił piorun. Wiele osób zostało rannych, jedna kobieta dostała ataku serca.

Boisz się burzy? I prawidłowo! Rocznie od porażenia piorunem ginie kilkadziesiąt osób w całej Polsce. Poniżej zestaw rad, jak bezpiecznie przetrwać niebezpieczną pogodę.

Trzy pytania, trzy odpowiedzi. W magazynie "Studio Active" porad udzielał dr Tomasz Chomiuka, fizjoterapeuta.

W prawie całym kraju w szczytowym okres pylenia są trawy.

We wtorek nad wieloma regionami zbiorą się chmury, z których przelotne popada, a nawet zagrzmi. Deszczowo-burzową aurę zrekompensuje nam wysoka temperatura, która miejscami osiągnie nawet 30 st. C w cieniu.