Sushi jest zdrowe — Dlaczego warto jeść sushi
Źródło: x-news

Sushi składa się głównie z ryżu, prażonych alg morskich i ryb. Często podaje się do niego zieloną herbatę, która zawiera wiele witamin i zapobiega nowotworom. A samo sushi jest świetnym afrodyzjakiem - podnosi libido i wzmaga potencję.

TVN METEO ACTIVE TO NAJBARDZIEJ WIARYGODNE INFORMACJE O ZDROWYM STYLU ŻYCIA! JAK OGLĄDAĆ TVN METEO ACTIVE?

SPRAWDŹ NUMERY KANAŁÓW

Sushi to tradycyjna potrawa japońska, którą znają już wszyscy. Niestety błędnie uważamy ją za drogą i trudną do zrobienia. Produkty do jej przygotowania można kupić już w każdym sklepie, a korzyści płynące z jej jedzenia są duże. Nie bez powodu Japończycy znani są ze swojej długowieczności.

Sushi jest pyszne, lekkie, ładnie podane i świeże. Ze względu na krótki termin przydatności do spożycia, w restauracjach przygotowuje się je po zamówieniu przez klienta. Sushi jest niskokaloryczne, można je więc śmiało jeść podczas diety. A co kryją w sobie jego składniki?

Ryż

Ryż ma właściwości antyrakowe i jest źródłem węglowodanów złożonych, które powinny być podstawowym źródłem energii. Reguluje ciśnienie krwi, koi nerwy oraz poprawia koncentrację i odporność.

Surowa ryba

Surowa ryba jest doskonałym źródłem kwasów tłuszczowych omega-3. Ryby zmniejszają ryzyko nowotworów i wpływają pozytywnie na wzrok. Są także źródłem łatwo przyswajalnego białka.

Wasabi

Pasta z wasabi łagodzi kaca i działa bakteriobójczo. Niszczy także komórki nowotworowe. Wasabi łagodzi skutki zatrucia pokarmowego i zapobiega próchnicy zębów.

Imbir

Pobudza trawienie, działa odkażająco i jest przeciwzapalny. Poprawia krążenie krwi i poprawia koncentrację.

Wodorosty

Wodorosty mają mnóstwo wapnia, magnezu, potasu, fosforu i żelaza. Mają także właściwości przeciwutleniające.