W Polsce utworzyły się gęste mgły, które miejscami ograniczają widzialność od 50 m do 800 m. Najtrudniejsza sytuacja panuje w Sandomierzu oraz w Nowym Sączu. Synoptyk TVN Meteo nie wyklucza, że warunki wpłyną na komunikację lądową i lotniczą.
Co najmniej 3,2 tys. osób zginęło, a 6,5 tys. osób jest rannych po sobotnim trzęsieniu ziemi w Nepalu. Liczby te stale rosną. Do zniszczonego kraju przybywają ratownicy ze sprzętem medycznym z całego świata. Niosą pomoc poszkodowanym w najgorszym od 81 lat trzęsieniu ziemi w tym regionie.
Poniedziałek dla części kierowców będzie trudny. Miejscami prognozowane są opady deszczu, a nawet burze, podczas których spadnie do 10 l/mkw. deszczu i powieje do 80 km/h.
W poniedziałek w wielu regionach kraju będzie pogodnie. Będą jednak takie miejsca, gdzie i popada i zagrzmi. Podczas burz wiatr osiągnie prędkość do 80 km/h. W górach pojawi się halny, który osiągnie do 120 km/h. Będzie ciepło, temperatura w najcieplejszym momencie dnia wyniesie nawet 26 st. C w cieniu.
Natalia Gacka, misrzyni świata w fitnessie sylwetkowym, pokazuje ćwiczenie modelujące mięśnie naramienne, czyli barki. Konieczne będą hantle lub dwie butelki wody, po jednej na rękę.
- Zarówno po biegu na 10 km, jak i po maratonie należy wykonać coś, co popularnie nazywamy schłodzeniem - mówi fizjolog Kamil Ratajczak. Regeneracja jest kluczową sprawą w dochodzeniu do pełnej sprawności po wyczerpujących aktywnościach fizycznych. Oprócz tego pamiętaj o dobrym obiedzie i dużej ilości snu.
Biegacze z dużych miast najczęściej biegają po asfalcie. - Nie jest to aż tak niebezpieczne, jak się wydaje - mówi ortopeda dr Konrad Słynarski. O wiele więcej szkody wyrządza nam brak ruchu, twierdził ekspert podczas relacji TVN Meteo Active na Orlen Warsaw Marathon.
Australijskie Sydney zostało przysypane gradem podczas silnej burzy, która przeszła nad miastem w sobotę późnym popołudniem. Powyżej 55 l/mkw. wody zalało okolicę. Chociaż poszczególne gradziny nie były dużych rozmiarów, suma opadu okazała się wystarczająca, by spowodować poważne problemy.
- Żeby być zdrowym, to trzeba się ruszać - mówi Jerzy Skarżyński, znany polski lekkoatleta i długodystansowiec, autor książek "Biegiem przez życie" oraz "Maraton i ultramaratony". Bieg OSHEE na 10 km ukończył z czasem 37 min. W relacji TVN Meteo Active z Orlen Warsaw Marathon opowiadał o korzyściach z biegania.
Kilka dni przed długim weekendem, który w tym roku wcale nie jest taki długi, w pogodzie szykują się duże zmiany. Nie wszystkie będą podobać się tym, którzy majówkę chcą spędzić w plenerze - właśnie wtedy do Polski będzie napływać chłodniejsze powietrze.
Przebiegnięcie maratonu to spory wysiłek dla naszego serca. Nie można go szykować na tak potężną pracą bez wcześniejszego przygotowania. Kardiolog prof. Piotr Suwalski radzi na antenie TVN Meteo Active podczas Orlen Warsaw Marathon, jak dbać o serce, uprawiając aktywność fizyczną.
Grad, ulewny deszcz, silny wiatr, a nawet tornado. Z takimi zjawiskami od kilku dni zmagają się mieszkańcy Stanów Zjednoczonych. Gwałtowna pogoda przyczyniła się do śmierci jednej osoby.
Znamy zwycięzcę trzeciej edycji Orlen Warsaw Marathon. To Etiopczyk Heyle Lemi Berhanu z wynikiem 2:07:56. Z kolei pierwszym Polakiem, który dobiegł na metę był Henryk Szost z czasem 2:10:11.
Dieta to kluczowa sprawa podczas uprawiania każdej aktywności fizycznej. Jeśli decydujemy się na udział w maratonie nasze dietetyczne przygotowania, które wspomagają organizm podczas biegu, powinniśmy zacząć już na 3-4 miesiące przed startem, radzi dietetyk Ilona Jelonek na antenie TVN Meteo Active.
Znamy zwycięzcę Orlen Warsaw Marathon. To Hayle Lemi z Etiopii. Dobiegł z czasem 2:07:57. Pierwszy Polak na mecie, Henryk Szost był dziewiąty na mecie.
Po największym trzęsieniu ziemi od 80 lat, Nepalczycy spędzili noc pod gołym niebem. Wciąż pojawiają się wstrząsy wtórne, które wywołują panikę. Nie ma prądu, internetu, telefonia komórkowa kiepsko działa. Ludzie obawiają się następnych dni.
Stres, adrenalina, ekscytacja. To czują biegacze na kilka minut przed startem. Nasza reporterka Katarzyna Karpa, przesłała nam zdjęcia i film z ostatnich chwil przed startem w Orlen Warsaw Marathon.
Mieszkańcy Puerto Montt liczą straty po erupcji wulkanu. Powstały ogromne spływy błotne i lahary. Calbuco nadal stwarza zagrożenie dla pobliskich mieszkańców.
Liczba ofiar śmiertelnych potężnego trzęsienia ziemi w Nepalu przekroczyła 1800, poinformowało w niedzielę ministerstwo spraw wewnętrznych tego kraju. Rannych jest ponad 4700. Wstrząsy o sile 7,9 w skali Richtera zarejestrowano w sobotę rano w okolicach stolicy Nepalu - Katmandu. Na Mount Evereście zeszła lawina, która zabiła kilkanaście osób.
- Wszyscy członkowie "6 Summits Challenge" mieli sporo szczęścia po potężnym trzęsieniu ziemi w Nepalu i zejściu lawiny pod Everestem - powiedział Paweł Michalski, łodzianin, uczestniczący w międzynarodowej ekspedycji.