Zima to okres, kiedy nasza skóra jest pod ciągłym "obstrzałem". Suche, klimatyzowane powietrze w miejscu pracy czy niezbyt przyjemne smaganie wiatrem i deszczem powoduje, że robi się szara, sucha i podrażniona. Ale są na to sposoby.

Nie masz pomysłu, co zrobić na śniadanie? Wykorzystaj przepis Anety Łańcuchowskiej, dietetyk prowadzącej program "Pożegnanie z wagą".

52-letnia Krystyna Sikora za młodu miała wypadek, w wyniku którego rozpoczęły się jej problemy z kręgosłupem. Niestety - od czasu wypadku sukcesywnie rosła nie tylko liczba dolegliwości zdrowotnych, lecz także liczba nadprogramowych kilogramów. Pani Krystyna chce schudnąć, ale budżet na jedzenie ma raczej niewielki. Czy takiemu wyzwaniu podoła dietetyk Aneta Łańcuchowska, prowadząca program "Pożegnanie z wagą"?

Zbliża się moment, w którym masowo zaczniemy wyjeżdżać szusować po ośnieżonych stokach. Warto się do tego przygotować. Pomoże w tym Reporterka 24 Agnieszka z Fit family.

Dieta bogata w tłuszcz skutkuje nie tylko otyłością. Naukowcy wykazali, że prowokuje normalnie ruchliwe komórki do niszczenia połączeń między neuronami. - Zamiast "wywalać śmieci", do czego są stworzone, wyrzucają wszystko: zlew, pralkę, umywalkę. Ale nie to, co powinny - obrazowo skomentowała badaczka kierująca badaniami.

Czarek Sochacki był gruby od kiedy pamięta. Rock'and'rollowy styl życia i towarzyski charakter nie pomagały w walce z otyłością. Bodźcem do zmiany okazała się choroba syna - mukowiscydoza. Po pomoc udał się do Joanny i Dariusza Brzezińskich. Poznajcie historię metamorfozy kolejnego bohatera programu "Czas na zmiany - Brzezińscy trenują".

Widok śniegu wywołuje w nas pozytywne skojarzenia. Nastał pierwszy dzień meterologicznej zimy i rozpoczął się okres zimowego szaleństwa. Zimne górskie kurorty stają się gorącym celem wycieczek. W "Magazynie narciarskim" zobaczycie, jak dobrze zorganizować wypad w góry.

Jedzenie, choć nie zawsze zdrowe, jest jedną z naszych największych pokus. Niektórzy dla chwili kulinarnej rozkoszy są gotowi zaryzykować nawet zdrowie. Jeżeli w imię nowych doświadczeń jesteś gotów zmierzyć się z ryzykiem, oddaj życie w ręce kucharza i spróbuj toksycznej ryby fugu, żywych ośmiorniczek, małpiego mózgu lub... hot doga - jeśli tylko masz odwagę.

Trener personalny Julita Kotecka pokaże, jak w smaczny sposób uzupełnić po treningu brakujące węglowodany.

Ludzie, którzy dbali o aktywność fizyczną w średnim wielu, mają znacznie niższe koszty opieki zdrowotnej po 65 roku życia. Do takich wniosków doszli amerykańscy naukowcy. Wyniki swoich badań opublikowali w naukowym czasopiśmie "American College of Cardiology (JACC)".

By wzmocnić swoją odporność nie trzeba iść do lekarza po specjalną receptę. Wystarczy wybrać się do sklepu i zapatrzyć w kilka produktów, które zawierają witaminy, minerały i antyoksydanty. Niektóre z nich są wręcz naturalnymi szczepionkami. Przygotujcie się na zimę.

Zima to czas, kiedy uprawianie niektórych sportów na powietrzu staje się nieprzyjemne, a czasem niemożliwe. Jednak nie siedźcie w domu i nie przestawajcie trenować. To doskonały czas na zahartowanie organizmu i przygotowanie sylwetki na wakacje.

Trzy lodowiska, górka lodowa, skatepark oraz Warszawski Jarmark Świąteczny - to niektóre atrakcje przygotowane w ramach akcji Zimowy Narodowy. Tegoroczna edycja rozpoczęła się w sobotę na Stadionie Narodowym w stolicy.

Była era mężczyzn metroseksulanych, hipsterów i ekskluzywnych menelów. Obecnie najnowszym wzorcem męskiego stylu jest miejski drwal, czyli mężczyzna drwaloseksualny. Badacze obserwujący zjawisko, zauważyli korelację zarostu z postawą mężczyzny.

Po raz pierwszy naukowcom udało się wyodrębnić dwa geny odpowiedzialne za reakcję mózgu na wysokokaloryczną żywność. Badacze podkreślają, że to może być przełom w leczeniu i profilaktyce otyłości.

Badania prowadzone na prestiżowej brytyjskiej uczelni London School of Economics wykazały, że osoby, które codziennie chodzą na spacery są szczuplejsze niż te podnoszące ciężary na siłowni. Czy to oznacza, że pora wyrzucić karnet do fitness klubu do kosza?

Krzysztof Lach jest miłośnikiem motocykli, heavy metal'u i ... zdrowego trybu życia. Tego ostatniego od niedawna. Wcześniej jego styl życia był w opozycji do zasad obecnego, czego skutkiem było ciało o 48 kilogramów cięższe.

Depresja to choroba cywilizacyjna, która może dotknąć każdego z nas. Jest to jedno z najczęściej występujących w dzisiejszych czasach zaburzeń psychicznych. Wyniki badań są bardzo niepokojące.

Wydaje Ci się, że skoro posiadasz dzieci, to nie masz szans na własne pasje i sport? Nic bardziej mylnego. Longboard Mama, czyli Magda Perlińska-Sobierajska, wychowująca trzech synów udowadnia, że wszystko można zgrabnie zgrać.

Nie masz pomysłu na obiad? Masz ochotę na coś zdrowego i lekkiego? Wypróbuj przepis dietetyk Anety Łańcuchowskiej, prowadzącej program "Pożegnanie z wagą".