膯wiczenia z TRX - gumami, kt贸re mo偶na zawiesi膰 wsz臋dzie - na si艂owni, na drzewie czy w domu - to fantastyczny spos贸b na wyrze藕bienie cia艂a. Mariusz Czerkawski na samym sobie przekona艂 si臋, 偶e praca z wykorzystaniem ci臋偶aru w艂asnego cia艂a to du偶e wyzwanie. Materia艂 magazynu "M jak m臋偶czyzna".