Trening cud, czyli plan uniwersalny i dla każdego. Istnieje? Oczywiście nie. Jeśli szukasz takiego w sieci, albo wydaje ci się, że już znalazłeś i się do niego stosujesz - przemyśl to. Może się okazać, że robisz sobie nim więcej szkody niż pożytku. Materiał magazynu "Rozmowy w biegu" TVN Meteo Active.

Ptaki nie mogą czuć się bezpiecznie nawet na 30-metrowym słupie energetycznym. Taka wysokość nie odstraszyła kanadyjskiego niedźwiedzia.

Na ulicach miasta Houston na przestrzeni tygodnia pojawiły się dwa leje krasowe. Władze przyczyny szukają w obfitych opadach deszczu, ale nie wykluczają też, że mógł być nią wyciek z rur.

Bieg Rzeźnika to, jak opisują organizatorzy, towarzyski rajd miłośników biegania i Bieszczad. Licząca blisko 80 km trasa wiedzie bieszczadzkim czerwonym szlakiem z Komańczy przez Cisną, góry Jasło i Fereczatą, Smerek oraz połoniny, do Ustrzyk Górnych. Uczestnicy mają na pokonanie jej w sumie 16 godzin.

- Warunkiem wystąpienia gradu jest chmura burzowa - powiedział Tomasz Wasilewski w programie "Wstajesz i Weekend". Dziś takie chmury mogą pojawić się na zachodzie kraju. Dowiedz się, w jaki sposób powstają lodowe kule.

Nad nasz kraj nadciąga front atmosferyczny związany z groźnym niżem znad Wysp Brytyjskich. Może przynieść opady deszczu oraz grad. Zanim jednak do nas dotrze, czekają nas upalne godziny. Słupki rtęci sięgną 33 st. C. Tomasz Wasilewski tłumaczy, co odpowiada za aktualną pogodę.

Wiosną i latem chcemy poczuć się dobrze i lekko. Jak to osiągnąć? Dietą oczyszczającą. Karolina Murdzia, ekspert "Studia Active", podpowiada, jak i kiedy zrobić detoks wątroby, która jest pełna kamieni.

Co roku 5 czerwca ponad 100 krajów obchodzi Światowy Dzień Środowiska ustanowiony przez Organizację Narodów Zjednoczonych ponad 40 lat temu. Ten dzień ma przypominać o zgodności rozwoju cywilizacji z otaczającym nas światem. Szczególnie takim krajom jak Indie.

Czyste niebo w ciągu dnia oraz wysoka temperatura sprawią, że zechcemy spędzić ten dzień na świeżym powietrzu. Jednak na zachodzie Polski w drugiej połowie dnia niebo zacznie się chmurzyć. Spadnie deszcz, a nawet grad.

Słoneczna aura potrafi być zmorą kierowców. Lepiej w podróż weźcie okulary przeciwsłoneczne. Po południu od zachodu wkroczy front, który przyniesie opady deszczu i burze.

W pobliżu Wysp Brytyjskich utworzył się niezwykle malowniczy niż o imieniu Lothar, który doskonale przedstawiają zdjęcia satelitarne. Jednak mimo swojego uroku, może być bardzo niebezpieczny. Dzięki niemu w sobotę odnotujemy kulminację upałów.

Nie siedźcie w nocy w domu! Wybierzcie się razem z nami w kosmiczną podróż. Po zmierzchu czeka Was mnóstwo atrakcji astronomicznych. Zobaczycie Wenus, Jowisza i Saturna. Poza tym nad Waszymi głowami przeleci ISS. U nas będziecie mogli zobaczyć to na żywo. Wraz z Karolem Wójcickim transmitujemy dla was obserwacje.

Pomysł na pyszną i lekką kolację Anety Łańcuchowskiej dietetyczki, prowadzącej program "Pożegnanie z wagą".

Globalne ocieplenie nie spowalnia. Trend zamiast spadać utrzymuje się na podobnym poziomie. Naukowcy obwiniają za to ostatnie rekordowo ciepłe lata oraz zjawisko El Nino.

Coraz mocniejszy wiatr podrywający z ziemi źdźbła trawy w ciągu kilku chwil utworzył coś na kształt miniaturowej trąby powietrznej. Nagranie zostało nadesłane na Kontakt 24.

W drugim dniu długiego weekendu pogoda dopisała wszystkim - i tym opalającym się nad morzem i tym spacerującym po górach. Przez cały piątek na niebie nie było ani jednej chmurki. Zawdzięczamy to silnemu wyżowi i suchemu jak pieprz powietrzu.

Morze Czerwone ma dwóch dodatkowych lokatorów. W bezkresnym wodnym krajobrazie między Afryką a Azją narodziły się dwie wyspy. Naukowcy informują, że pojawiły się po wybuchach wulkanów między 2011 a 2013 rokiem. Mimo niewielkiej powierzchni stale się kurczą. Czy niebawem znikną?

Społeczeństwo zachodnie tyje na potęgę. Studia fitness wychodzą obywatelom na przeciw. W Stanach Zjednoczonych furorę robią studia jogi dla osób otyłych. Chudzi nie mają tam wstępu.

Jak powinno się odżywiać roczne dziecko, świeżo odstawione od piersi matki? Wielu rodziców nieraz zadaje sobie pytanie, jak powinno karmić swoje pociechy. Aneta Łańcuchowska, dietetyk i prowadząca program "Pożegnnie z wagą" pomaga mamie rocznego Leonarda ułożyć zbilanowany jadłospis dla jej synka, uwielbiającego jeść.

Ćwiczysz i nie widzisz efektów? Zmodyfikuj swój trening pod somatotyp, czyli typ sylwetki. Dzięki temu przyspieszysz tempo przyrostu masy mięsniowej, metabolizm i szybciej wskoczysz w wymarzony rozmiar ubrania.

Dietetyk Agata Ziemnicka w "Studiu Active" wyjaśniała, jak ważne jest odpowiednie nawodnienie organizmu i tłumaczyła różnice między wodą mineralną a wodą źródlaną.

Łaziec indyjski to ryba, która potrafi przetrwać na lądzie bez wody sześć dni. - Jej "płuca" są podobne do ludzkich - wyjaśniają naukowcy. Dzięki temu potrafi wędrować pomiędzy lądami. Teraz zbliża się do Australii. Naukowcy obawiają się, że może zagrażać tamtejszym gatunkom.

Renata Ruszniak, dietetyczka i autorka książki "Bitwa o śniadanie", w "Studio Active" tłumaczyła, dlaczego śniadanie jest najważniejszym posiłkiem w ciągu dnia.

W USA intensywnych zjawisk atmosferycznych nie brakuje. Przez stan Kolorado przetoczyły się potężne tornada i burze. Przyniosły rozległe zniszczenia - m.in. uszkodziły ponad 30 domów.

Strażnicy jednego z parków stanowych w nękanym powodziami Teksasie przecierali oczy ze zdumienia. Na środku jednej z dróg zauważyli układające się w idealną linię niewielkie kopce. Przypominały one... ruchome spaghetti.

Aura, jaka ma panować w piątek, będzie sprzyjać podróżom po kraju.

Piątek będzie słonecznym, ciepłym dniem. Niektórzy doświadczą upału.

We Francji zrobi się upalnie. Już w czwartek rano termometry wskazywały 22 st. C. W weekend temperatura przekroczy 35 st. C.

Która z nas nie chciałaby mieć ciała jak modelka bikini - szczególnie teraz, kiedy lato za pasem? Osiągnięcie celu wcale nie jest tak trudne, jak wam się wydaje. Wystarczy zmodyfikować dietę i dotychczasowy trening. Rezultaty zobaczycie już po 3 tygodniach, czyli na początku wakacji. Powodzenia!

To miał być relaksujący wypad na narty do szwajcarskich Alp. Los jednak chciał inaczej. Podczas zjazdu ze Strahlhorn pod nartami Benjamina Splithoorena zapadł się śnieg. Rozpoczęła się dramatyczna walka narciarza o wydostanie się z głębokiej na sześć metrów szczeliny.