Je艣li dopiero zaczynasz swoj膮 przygod臋 z sal膮 treningow膮 czy si艂owni膮, to mo偶esz pope艂nia膰 szereg b艂臋d贸w. B艂臋d贸w, kt贸re kr膮偶膮 po sieci i wprowadzaj膮 dezinformacj臋 u os贸b, chc膮cych schudn膮膰. Poni偶ej przedstawiamy cztery mity na temat aktywno艣ci fizycznej, kt贸re musisz pozna膰, je艣li nie chcesz, aby Twoja waga sta艂a w miejscu.