Jesz w biegu, zbyt kalorycznie, za szybko, niezdrowo i podjadasz między posiłkami? To złe nawyki żywieniowe, których należy się pozbyć, aby nie przybierać na wadze.

W niektórych regionach zagrzmi. Wyładowaniom atmosferycznym będą towarzyszyć opady rzędu 30 l/mkw. i silny wiatr. Temperatura wyniesie od 23 do 32 st. C.

W ciągu dnia w Polsce pojawią się burze. Jazdę uprzykrzą ulewny deszcz, grad i porywisty wiatr. Miejscami na drogi spadnie do 30 l/mkw. wody.

W miejscowości Lubojna, w powiecie częstochowskim, wichura zerwała trzy dachy. Spadający fragment budynku lekko ranił kobietę. - Trwało to dosłownie sekundy - opowiadała poszkodowana. Mieszkańcy nie mają prądu.

Burze dają znać o sobie w wielu regionach kraju. Zjawiska są bardzo silne i towarzyszą im intensywne opady oraz wiatr. Utrzymają się również w nocy.

Instytut Meteorologii i Gospodarki Wodnej ostrzega przed groźnymi burzami i lokalnymi podtopieniami. Na południowym wschodzie mieszkańcy będą się zmagać również z upałem. Ostrzeżenia mają pierwszy stopień.

Po burzach, jakie przeszły w poniedziałek po południu nad Warmią i Mazurami, blisko 10 tysięcy odbiorców jest bez prądu. Straż pożarna podjęła interwencje w 70 miejscach, głównie przy usuwaniu połamanych gałęzi z dróg.

Po upalnym poranku - załamanie pogody. Jak informują nas Reporterzy 24, grzmi i pada m.in. na Warmii i Mazurach oraz w Wielkopolsce. Silny wiatr powala też drzewa w zachodniopomorskim. A jaka pogoda jest u Was? Czekamy na Wasze zdjęcia i filmy.

Skwar ogarnął prawie całą Polskę. W niektórych miejscowościach temperatura powietrza wzrosła do 34 st. C. Miejscami na Wybrzeżu na termometrach odnotowano jednak o 10 stopni mniej. Takie kontrasty termiczne sprzyjają tworzeniu się burz.

Upalne powietrze z Afryki, które napłynęło do Polski nie będzie u nas długo. Już wkrótce do Polski wkroczy zimna masa powietrza z północy.

Nad północy Chile przeszła burza piaskowa. Pył spowodował liczne utrudnienia w dwóch nadmorskich miejscowościach. 28 tys. osób było bez prądu.

Huragan to żywioł, który zazwyczaj trwa kilka dni. W tym czasie cyklon powstaje, rozwija się, osiągając największą moc i słabnie. Zdjęcia satelitarne pokazują, jak wygląda cały cykl życia tego zjawiska. Zobacz to na przykładzie tajfunu Nepartak.

Gorące powietrze, które jest nad Polską sprawi, że temperatura powietrza wyniesie do 32 st. C. Ponadto niemal w całym kraju mogą pojawiać się gwałtowne burze, podczas których spadnie do 40 l/mkw. wody i powieje do 100 km/h.

Najbliższe godziny, a zwłaszcza popołudnie, nie będą łatwe dla kierowców. Burze i przelotne deszcze utrudnią jazdę prawie w całej Polsce. Miejscami podróżującym da się też we znaki upał.

Od 1968 roku w Hong Kongu nie odnotowano tak gorącego dnia. To spowodowało, że nad miastem rozpętała się ogromna nawałnica. Trwała 12 godzin i sprowadziła na ziemię ponad 10 tysięcy błyskawic.

W Bieszczadach niebo jest wyjątkowo czyste. Dzięki temu możemy obserwować wspaniale widoczną Drogę Mleczną, która ciągnie się przez cały nieboskłon. Niezwykłe zdjęcie wykonał Karol Wójcicki.

Astronomowie odkryli, że na brązowym karle WISE 0855, są chmury zbudowane z pary wodnej. Karzeł znajduje się w odległym ponad siedem lat świetlnych od Ziemi układzie gwiezdnym.

Wszyscy uwielbiamy słodkości i bardzo często nie potrafimy się oprzeć słodzonym smakołykom. W nadmiernej ilości cukier bywa jednak szkodliwy, a w 100 g jest aż 400 kcal., co nie służy "trzymaniu" linii. Dlatego warto pomyśleć o tym, czym można go zastąpić, by było smacznie i zdrowo.

Zespół naukowców z Uniwersytetu Oksfordzkiego udowodnił, że naturalny ruch bakterii może napędzać mikroskopijne elektrownie wiatrowe lub inne maleńkie urządzenia budowane przez ludzi. Naturalnie organizmy te poruszają się chaotycznie, jednak badacze sprawili, że działają w bardzo zorganizowany sposób.

Za nami dopiero 10 dni lipca, a w tym czasie mieliśmy już i wielki upał z Afryki, i zimno z północy. Wygląda na to, że lipiec w dalszym ciągu będzie zmienny i trudno liczyć w najbliższym czasie na stabilną pogodę.

Komisja Europejska dofinansuje trzy projekty Lasów Państwowych, które przyczynią się do adaptacji lasów i leśnictwa do zmian klimatu. Dwa z nich to kontynuacja działań związanych z retencjonowaniem wody w lasach. Projekty te były prowadzone przez Lasy Państwowe w ubiegłych latach. Trzeci to całkowicie nowa inicjatywa, dotycząca ograniczania skutków zagrożeń powodowanych pożarami lasów.

Tajfun Nepartak, który w piątek rano uderzył w Tajwan, zabijając trzy osoby i zostawiając ponad 170 rannych, w sobotę dotarł do Chin. Zalanych zostało wiele dróg i budynków, a władze ewakuowały ponad 422 tys. osób.

W zoo w Indiach złapano dwugłowego węża. Niezwykły gad pełzał po ogrodzie zoologicznym Nandan Van w środkowej części kraju. Pracownicy starają się zapewnić mu nowy dom.

W prawie całej Polsce będzie pogodnie. Aura nie dopisze jedynie na północy i północnym zachodzie, gdzie mogą się pojawiać opady i lokalne burze. Na termometrach zobaczymy do 28 st. C.

W ciągu najbliższych godzin w kilku miejscach w Polsce spadnie deszcz. Możliwe są także burze z porywami wiatru do 80 km/h. Jazda będzie utrudniona w północnej części kraju.

Czasami zdarza się, że nasz ulubiony zespół gra koncert w środku tygodnia lub po prostu następnego dnia musimy iść do pracy. W nocy zabawa jest świetna, ale rano nie jest już tak kolorowo. Zazwyczaj ratujemy się wtedy kawą. Okazuje się jednak, że nie jest to najlepsza praktyka. Najnowsze badania wykazały, że po długiej ekspozycji na hałas, kofeina może utrudnić regenerację słuchu.

W sobotę grzmiało od rana, ale po godz. 18 burze wygasły. Lokalnie spadło do 20 l/mkw. deszczu. W woj. lubelskim wystąpił także grad.

Na najbliższe dni pogoda szykuje nam wiele niespodzianek. Niestety nie wszystkie okażą się miłe. Zrobi się cieplej, jednak w kraju będą występować też opady i burze. We wtorek w niektórych miejscach może spaść nawet 100 l/mkw. deszczu.

Mieszkaniec Podkarpacia wstał w sobotę wcześnie rano, żeby móc wykonać niepowtarzalną sesję zdjęciową chmur burzowych. - Na niebo wkroczyła piękna chmura szelfowa, która sunęła bardzo nisko nad ziemią - opisał autor zdjęć.

Wypoczywający na plaży nad jeziorem Michigan mieli niecodzienny widok. Wzdłuż wybrzeża przemknęła szeroka na cały akwen chmura, przypominająca wałek. Wyglądała jak wał szkwałowy, ale jej geneza nie wiąże się z burzą.