Węglowodany to coś, czego niektórzy unikają jak ognia. Twierdzą, że to właśnie ich spożywanie skutkuje nadmierną masą ciała. Tymczasem węglowodany to niezbędny element diety - ich brak w posiłku czyni go niekompletnym i niewłaściwie nas odżywiającym. Przedstawiamy 5 powodów, dla których należy węglowodany jeść.