Natalia Gacka pokazuje ćwiczenie rozwijające i wzmacniające mięśmnie klatki piersiowej, czyli klasyczne pompki.

Już od początku lat 90. co roku 22 kwietnia w Polsce obchodzony jest Światowy Dzień Ziemi. W tym dniu ekolodzy oraz organizacje zajmujące się odzyskiem surowców będą promować postawy proekologiczne, w tym przede wszystkim segregację śmieci.

Za nami zakrycie Aldebarana. Gwiazda zgasła za księżycowymi górami. Zjawisko najlepiej widoczne było na północnym wschodzie kraju. Tam gwiazda dosłownie migotała na wieczornym niebie. Tym, którzy nie mieli okazji podziwiać tego widoku, polecamy obejrzenie fragmentów transmisji. Relacjonował ją miłośnik astronomii Karol Wójcicki z Centrum Nauki Kopernik.

Amerykańskiego dziennikarza nurtowało pytanie, gdzie i jak często sprawdzamy prognozę pogody? Przeprowadził badanie. Zobaczcie wyniki.

"Błąd ludzki" sprawił, że dla kilkunastu uczestników łódzkiego maratonu trasa biegu była znacznie dłuższa. - Biegłam o trzy kilometry za daleko - narzekała po biegu jedna z uczestniczek. Organizator bije się w pierś, przeprasza i... zmienia wyniki biegu.

Jak znaleźć w sobie motywacje do ćwiczeń? Metod jest tyle, ile ludzi poszukujących owej motywacji. W "Studiu Active" o motywowaniu siebie i innych rozmawiały trenerka personalna Katarzyna Wolska i psycholog Katarzyna Selwant.

Najpierw trzeba przezwyciężyć naturalną niechęć do wiszenia do góry nogami. Gdy to się uda, poczujemy radość, a na końcu odprężenie i wyciszenie. To wszystko zapewnia trening antygrawitacyjny, nowatorska metoda ćwiczeń w podwieszonych u sufitu hamakach, opracowana przez Christophera Harrisona.

Niekiedy tragedie mają pozytywny finał. Tak było w przypadku Rebeki Gregory, która w zamachu podczas maratonu w Bostonie straciła nogę. Mimo kalectwa, zadanego jej przez braci Dżochara i Tamerlana Carnajewów odpowiedzialnych za zamach, kobieta nie poddała się i po dwóch latach znów wystartowała w tym samym maratonie.

Za oknem coraz cieplej i słoneczniej, a myśl o staniu w korku, czy to w autobusie, tramwaju, czy we własnym samochodzie powoduje, że ciarki przechodzą Ci po plecach? Doskonałym zamiennikiem czterech kółek są dwa kółka, czyli rower. Ale jaki rower jest najlepszy dla Ciebie?

Rower, który zimowy okres spędził w garażu lub piwnicy, nie zawsze nadaje sie od razu do użytku. Niekiedy konieczna jest seria mniejszych lub większych napraw. Na co dzień używany wymaga nie tylko czyszczenia z kurzu czy błota, ale także nasmarowania, naoliwienia i napompowania.

Fitness to nie tylko aerobik, a kulturystyka to nie tylko podnoszenie ciężarów. Właśnie rusza sezon zawodów sylwetkowych, w których sprawdzają się stali bywalcy siłowni. My podglądamy, jak idą przygotowania parze przyjaciół: Magdalenie Kutrowskiej i Michałowi Zadykowiczowi. Może pójdziecie w ich ślady?

Co wiemy o witaminie D, nazywanej - nie bez kozery - królową witamin? Niewiele, a szkoda, bo to ona właśnie poprawia jakość skóry, normuje gospodarkę hormonalną i znacząco zmniejsza ryzyko zachorowania na raka prostaty. Dr Maciej Potocki, gość "Studia Active", podkreśla, że to jedna z najważniejszych witamin, której odpowiednia suplementacja gwarantuje nam nie tylko znakomity wygląd, ale i doskonałe zdrowie.

W niedzielę, 19 kwietnia, o godzinie 9.00 dokładnie 6439 osób ruszyło "z kopyta" w 14. PKO Cracovia Maratonie. Start, podobnie jak i meta, zlokalizowany był na Rynku Głównym. - Każdy maraton jest zmierzeniem się ze swoimi słabościami - przyznają uczestnicy biegu. Niektórzy jednak "celowali" w zdobycie trofeum. Pierwsze miejsce w tegorocznej edycji zajął Lwowianin Taras Salo.

Na ten moment od miesięcy czekało wielu miłośników astronomii. Sonda Dawn (pol. Świt) należąca do NASA zbliżyła się na tyle blisko Ceres (największej planety karłowatej Układu Słonecznego), by zrobić pierwsze szczegółowe zdjęcia.

Wybór butów do biegania jest bardzo ważną decyzją.

Polak pobił rekord w najdłuższym biegu na bieżni mechanicznej. Krzysztof Tumko do godziny 12.00 w niedzielę 19 kwietnia przebiegł 824,69 km. - Wszystko zaczęło się od akcji jednego z fitness klubów w Lesznie - wspominał w rozmowie z TVN Meteo Active.

Na początku kwietnia w Tajlandii porwana wcześniej słoniczka wróciła do matki.

- Zawsze wydawało mi się, że jestem człowiekiem wysportowanym - przyznał Kamil Dąbrowa, dyrektor Radiowej Jedynki. - Ale czuję się lepiej, niż gdy miałem 25 lat, a jestem facetem po 40-tce. Bieganie dało mi bardzo dużo, ustabilizowało moją głowę; człowiek jest spokojniejszy, pewniejszy siebie, ma więcej pomysłów na życie - wylicza.

Globalne ocieplenie odbija się na wszystkim, również na rolnictwie i na gospodarce. Zmieniają się nawet jabłka. W przyszłości nie będą smakować tak samo jak dziś. Nowe odmiany, które lepiej znoszą zmiany zachodzące w atmosferze, znajdują powszechne poparcie wśród rolników.

- Niewiele osób zdaje sobie sprawę z tego, że pole dance (taniec na rurze - przyp. red.) to tak naprawdę bardzo, bardzo, bardzo wymagająca dyscyplina sportowa - mówi Kasia Bigos, instruktorka tańca na rurze. Szybko stał się modny i otrząsnął się z etykietki tańca mającego na celu podniecenie klienta w klubie ze striptizem.

Eto bieganie ma we krwi i w... łapach. Poznajcie historię psiego ultramaratończyka - prawdziwego wymiatacza, który od kilku lat podbija biegowe ścieżki. Materiał magazynu "Rozmowy w biegu" TVN Meteo Active.

Wciąż nie możesz się wybrać na zajęcia fitness, choć karnet już udało Ci się zakupić? Kiedy popatrzysz na te kobiety, zaczniesz ćwiczyć. I to natychmiast!

Grzegorz Urbańczyk wygrał ubiegłoroczną polską edycję wyścigu Wings for Life World Run. Na antenie TVN24 opowiedział o przygotowaniach do tych wyjątkowych zawodów, które tym razem przebiegnie w Australii.

To, jaką dziedzinę sportu uprawiasz, może świadczyć o tym, jakie posiadasz cechy charakteru oraz jakich wyborów dokonujesz w życiu - doszli do wniosku brytyjscy badacze. Ich zdaniem np. cykliści dobrze radzą sobie ze stresem, pływacy to najlepsi kochankowie, a spacerowicze nie lubią być w centrum zainteresowania.

Góry przyciągają turystów zarówno latem, jak i zimą. Zawsze znajdą się chętni na wędrówki po szlakach. Nie raz przekonaliśmy się, jak bardzo są one niebezpieczne. Ratownicy GOPR stworzyli film, w którym namawiają do zachowania rozwagi podczas górskich wycieczek.

Fast food, czyli mówiąc wprost - śmieciowe jedzenie - to bomba wszystkiego, co najgorsze dla zdrowia i sylwetki. Jeśli sądzisz, że jedzone okazjonalnie nie szkodzi, jesteś w błędzie. Naukowcy z Politechniki w Wirginii mają dowody, że taki typ pokarmu - delikatnie rzecz ujmując - nie jest najlepszy dla organizmu.

Nowe wyniki badań sugerują, że globalne ocieplenie może spowodować nie tylko wzrost populacji pająków, ale również sprawić, że będą coraz szybsze.

Isis i Odile wykreślono z listy nazw huraganów. Taką decyzję podjęła Komisja Światowej Organizacji Metrologicznej. Nazwę Odile usunięto w związku z katastrofalnym huraganem, który uderzył w Meksyk w 2014 roku. Natomiast Isis odwołano ze względów politycznych.

Wsiadła na rower. To był początek jej przemiany. Schudła 40 kg, zaczęła nowe, lepsze, zdrowsze życie. Teraz namawia do tego samego innych. Poznajcie historię Reporterki 24.

Wings For Life to jedyny bieg na świecie, w którym uczestnicy zamiast do mety dobiec, to przed metą... uciekają. Wygrywa ten, kto pokona najwięcej kilometrów w szczytnym celu. Uczestniczką tegorocznej edycji jest także znana aktorka Agnieszka Więdłocha, która zgodziła się pokazać, jak wyglądają jej treningi.