Kamila Szczawińska, modelka, która zawojowała zachodnie wybiegi i zyskała międzynarodową sławę, jest także matką, blogerką i miłośniczką... pole dance, czyli tańca na rurze. Marcie Kuligowskiej, prezenterce TVN24 i TVN Meteo Active pokazywała, jak stawiać pierwsze kroki przy metalowym drążku.

Jak zaoszczędzić czas na siłowni, jednocześnie angażując większą ilość włókien mięśniowych niż dotychczas? W magazynie "Studio Active" podpowiada Jacek Bilczyński.

Tego startu miało nie być. A potem okazało się, że nas wylosowali. Wystartowaliśmy, zmierzyliśmy się z połoninami i dobiegliśmy do mety.

W najnowszym treningu Sportsmama, czyli Aleksandra Rożnowska pokazuje kilka ćwiczeń, które bez problemu wykonasz podczas spaceru z dzieckiem w wózku. Zobacz, jak ona to robi i nie zwlekaj - ćwicz razem z nią!

O tym, że śniadanie jest najważniejszym posiłkiem w ciągu dnia, wie każdy - albo każdy przynajmniej wiedzieć powinien. Jednak, jak zauważa Jacek Bilczyński, dietetyk, trener i autor kilku książek o zdrowym stylu życia, jest jeszcze jeden bardzo istotny posiłek w ciągu dnia osoby żyjącej zdrowo i aktywnie. To posiłek, który spożywa się bezpośrednio po treningu.

Mariusz Giżyński, maratończyk, w "Studiu Active" mówił o tym, jak trenować, by się nie przetrenować.

Dariusz Brzeziński, trener personalny słynący z indywidualnego podejścia dietetycznego i treningowego podpowiada, jak trenować, by osiągnąć bardzo kształtną sylwetkę.

Czym jest głodówka i jak należy ją przeprowadzać, aby była bezpieczna i faktycznie pomocna w walce o szczupłą sylwetkę? W magazynie "Studio Active" wyjaśniała dietetyk Agnieszka Ślusarska.

Masz nadciśnienie? Amerykanie opracowali plan żywieniowy, który już po dwóch tygodniach obniża ciśnienie. To dieta DASH. Zobacz, na czym polega.

Jakie produkty wybierać, by przyspieszyć metabolizm? Podpowiada ekspert od zdrowego stylu życia Jacek Bilczyński.

Najbardziej prestiżowe zawody motocyklowe świata w TVN Meteo Active. Już w piątek o godz. 21 obejrzycie najlepszych zawodników startujących w Atenach. Emocje na najwyższym poziomie gwarantowane!

Trener Jacek Bilczyński pokazuje, jak prawidłowo trenować mięśnie brzucha, by uzyskać upragniony efekt. Ćwiczenie tej części ciała jest ważne, bo pozwala nam nie tylko atrakcyjnie wyglądać, lecz także utrzymywać prawidłową postawę.

Czym się różni boks od MMA? O podstawowych różnicach rozmawiał w "Studiu Active" trener Michał Piotrkowicz i trenujący MMA Adam Mrozek.

Temperatury rosną, dzień się wydłuża... Nic dziwnego, że coraz więcej z nas bierze urlop i razem z rodziną lub przyjaciółmi wyjeżdża odpocząć. Często wybieramy jezioro albo morze. Jak bezpiecznie spędzać czas nad wodą? Zbieramy porady ekspertów.

O dziennym zapotrzebowaniu na kalorie dla kobiety i mężczyzny i o tym, jak zamienić złe kalorie na dobre, rozmawiały w "Studiu Active" dietetyk Aneta Łańcuchowska i trenerka personalna Natalia Jakuła.

Co jest prawdą, a co mitem w sprawie kawy, czekolady i soku? Adrian Mielnik, reporter TVN Meteo Active i Ula Somow, dietetyk sportowa, obalają mity związane z najpopularniejszymi produktami goszczącymi na naszych stołach.

Sztuka władania białą bronią, czyli szermierka, zwana niegdyś fechtunkiem, to sport, który "ćwiczy refleks, koordynację ruchową i tak naprawdę wszystkie partie ciała", jak podkreśliła Katarzyna Sadowy, trener szermierki w klubie Warszawianka. - Wymaga nie tylko wysiłku fizycznego, lecz także koncentracji i sprawnego umysłu - tłumaczyła.

Maja Sobczak z FOOD LAB STUDIO, prowadząca bloga Qmamkasze.pl, proponuje na śniadanie szybki przepis na kaszę jaglaną na ostro z jabłkiem, czosnkiem i imbirem.

Nie ma nic przyjemniejszego niż kolorowy strój do ćwiczeń. W takim zestawie aż chce się ruszać. Czy to oznacza, że aby modnie prezentować się podczas biegania lub na zajęciach fitness, należy od razu brać kredyt? Niezupełnie. Jak wyglądać energetycznie i modnie na treningu, podpowiada Anna Skura, blogerka modowa. Materiał magazynu "Lady Fit".

Od czego powinien zaczynać początkujący kolarz? Na to pytanie w magazynie "M jak mężczyzna" odpowiada Lech Piasecki, legenda polskiego kolarstwa.