Kamila Szczawińska, modelka, która zawojowała zachodnie wybiegi i zyskała międzynarodową sławę, jest także matką, blogerką i miłośniczką... pole dance, czyli tańca na rurze. Marcie Kuligowskiej, prezenterce TVN24 i TVN Meteo Active pokazywała, jak stawiać pierwsze kroki przy metalowym drążku.
TVN METEO ACTIVE TO NAJBARDZIEJ WIARYGODNE INFORMACJE O ZDROWYM STYLU ŻYCIA! JAK OGLĄDAĆ TVN METEO ACTIVE?
Taniec na rurze wymaga siły i wcale nie jest taki prosty, jakby to się mogło wydawać. Marta Kuligowska, prezenterka TVN24 i TVN Meteo Active postanowiła spróbować swoich sił w dyscyplinie, która zyskuje coraz większe grono fanek.
Pierwsze kroki
Kuligowskiej pierwsze kroki i sztuczki pokazywała modelka, blogerka, matka, miłośniczka sportów wszelakich - w tym tańca na rurze - Kamila Szczawińska. Ona sama tańcem na rurze zainteresowała się po urodzeniu drugiego dziecka. - Koleżanka pokazała mi swój piękny, wyrzeźbiony brzuch - wspomina. Stwierdziła, że też chce mieć taki. Kupiła więc karnet i "poszła na rurę".
- Po dwóch miesiącach siniaków, zaczęły mi wychodzić pierwsze figury - mówi i zaznacza, że ćwiczenia sprawiły, że zaczęła lubić samą siebie.
"To nie jest proste"
- Na początku może się to wydawać nudne - przyznaje Szczawińska, zapytana o pierwsze lekcje. Bo ćwiczenia to głównie chodzenie wokół rury i wzmacnianie mięśni. Trzeba mieć determinację i dobrego trenera. - Takiego, który nie goni, jeżeli widzi, że dana osoba nie jest jeszcze gotowa, żeby coś zrobić - mówi.
Ćwiczenia na rurze poprzedzić trzeba rozgrzewką. Pierwszym krokiem, jakiego uczy się przy tańcu, jest "cyrkiel". Polega na odstawieniu nogi od rury, okrążeniu rury i dostawieniu w miejsce, gdzie wcześniej stała. Kolejny krok to taki, któremu towarzyszy "krzesełko". Marta Kuligowska dała radę wykonać obie figury. - To nie jest proste, proszę państwa! - zaznaczyła jednak.
Porady na początek
Decydując się na taniec na rurze pamiętaj więc, że na początku nie będzie lekko - zamiast nauczyć się wdzięcznie wyginać, zyskasz najpierw kilka malowniczych siniaków. Przed zajęciami nie smaruj ciała kremem ani oliwką. Najlepszy strój sportowy to krótkie spodenki i dopasowana bluzka na ramiączkach - najlepiej taka, która odsłania brzuch.
Dziękujemy Lejdis Studio w Warszawie za pomoc w realizacji nagrania.
Autor: stella/kka / Źródło: TVN Meteo Active
Źródło zdjęcia głównego: TVN Meteo Active