Miejsca Przyjazne Rowerzystom - wypożyczalnie bicykli, mała gastronomia, miejsca noclegowe, centra informacji turystycznej - mają powstać przy wschodniej autostradzie rowerowej. Licząca 2 tysiące kilometrów trasa będzie przechodzić przez 5 województw wschodniej części Polski.

Piękne ciało, to mocne ciało. Dlatego zapraszamy na trening wzmacniający z Kasią Kępką. Gwarantujemy, że poczujecie po nim każdy mięsień. Do dzieła!

Jeśli intensywnie ćwiczysz, startujesz w biegach masowych, czy ogolnie dużo się ruszasz, na pewno wytracasz z organizmu cenne składniki odżywcze. Żeby je uzupełnić musisz odpowiednio jeść. O idealnej potreningowej diecie opowiada ekspert magazynu "Rozmowy w biegu", dietetyk Aneta Kądziołka.

Nie tylko ludzie, ale i zwierzęta źle znoszą upały. Behawiorysta, zoopsycholog Aneta Awtoniuk mówiła na antenie TVN24 o błędach jakie popełniamy podróżując, czy uprawiając sport z czworonogami.

Paweł Mej to maratończyk, którego charakteryzuje to, że biega bez butów. W magazynie "Rozmowy w biegu" opowiada o swojej pasji do biegania.

Kobiety biegają inaczej niż mężczyźni. To dlatego, że są inaczej zbudowane. Ich kształt ciała to wyzwanie, bo prowadzi do kontuzji czy urazów. Ekspert magazynu "Rozmowy w biegu" podpowiada jak uniknąć najczęstszych błędów biegowych wynikających z kobiecej sylwetki.

Termometry pokażą w ten weekend ponad 30 st. C. Przy takiej temperaturze łatwo o odwodnienie. Jak go uniknąć? Radzi ekspert "Studia active", fizjolog sportu, dr Krzysztof Mizera.

W magazynie "Pożegnanie z wagą" proponujemy dwa koktajle, czyli dwie witaminowe bomby. Idealne na śniadanie lub podwieczorek. Zawarte w nich składniki orzeźwiają, odmładzają i odchudzają. Smacznego!

Szczęśliwa mama, to mama, która ma trochę czasu wolnego dla siebie. Jak najlepiej go wykorzystać? Ćwicząc. Polecamy szybki trening ze Sportsmamą Aleksandrą Rożnowską.

Jeśli ćwiczysz, to prawdopodobnie zdarza ci się korzystać z suplementów diety. W "Studio Active" nasi eksperci podpowiadają, jak to robić, żeby nie zaszkodzić organizmowi.

Piaskownica - latem ulubione miejsce do zabawy naszych dzieci. Ale czy wiecie, że to wylęgarnia różnego rodzaju pasożytów? Pediatra dr Maciej Potocki opowiada, jak się ich wystrzegać.

Praca biurowa potrafi mocno dać się w kość, a konkretnie w kręgosłup. Bóle karku, krzyża i odcinka lędźwiowego najczęściej trafiają się białym kołnierzykom. Co zrobić, żeby ich uniknąć? Ćwiczyć. Gdzie? W biurze. Jak? Podpowiadamy w "Studio active" na antenie TVN Meteo Active.

Michał Derlicki, trener personalny, wyjaśniał w najnowszym odcinku "Wykrywacza kłamstw" co jest prawdą, a co wierutną bzdurą w sprawach związanych z siłownią i treningiem.

Karate to świetny trening dla całej rodziny, przekonują Katarzyna i Marcin Sieradzcy, medaliści mistrzostw Europy w karate kyokushin. W "Studio Active" pokazujemy podstawowe ćwiczenia.

Kto lepiej zrozumie kobietę, jeśli nie druga kobieta? Dlatego jeśli ćwiczyć i chudnąć, to w babskim gronie. Zapraszamy na babski trening do "Strefy treningu".

Jesteś w ciąży i nie chcesz przytyć, ale wiesz, że musisz dostarczyc dziecku odpowiednich składników odżywczych do prawidłowego rozwoju. Co zatem nakładać na talerz? Podpowiadamy w magazynie "Pożegnanie z wagą" na natenie TVN Meteo Active.

Jak się nauczyć nurkowania, ile to kosztuje, kto może, a kto nie? Na te pytania w magazynie "Studio Active" odpowiadali Kuba Smytkiewicz i Przemysław Kacprzak, instruktorzy PADI IDC Staff.

W najnowszym odcinku "Skoku na wagę" Marta Kieniuk-Mędrala opowiada, jak schudła 20 kilogramów, które "zyskała" na kilka miesięcy przed ślubem. - Zamieszkałam ze swoim obecnie już mężem i zaczęliśmy sobie dogadzać: obiadki, kolacje, jakieś wino - wspominała.

Crossfit jest dla każdego, bez względu na wiek, płeć i gabaryty. Trener personalny Dariusz Rzepecki i Klaudia Szczęsna - duet w życiu i na siłowni - pokazują, jak ćwiczyć w stylu crossfit wszędzie: w domu, w parku czy będąc na urlopie.

Kamila Szczawińska, modelka, która zawojowała zachodnie wybiegi i zyskała międzynarodową sławę, jest także matką, blogerką i miłośniczką... pole dance, czyli tańca na rurze. Marcie Kuligowskiej, prezenterce TVN24 i TVN Meteo Active pokazywała, jak stawiać pierwsze kroki przy metalowym drążku.