Radość, strach, euforia… Brak gruntu pod stopami powoduje nagłą niepewność, a po chwili daje ogromny zastrzyk adrenaliny. Tego nie da się opisać słowami, to trzeba przeżyć. Skok ze spadochronem to całkowicie inna rzeczywistość niż ta, która towarzyszy nam każdego dnia.

Współczesne dzieci nie wyobrażają sobie życia bez elektroniki, za to wcale nie ciągnie ich do sportu. A z wirtualnego świata można je wyrwać tylko proponując alternatywne zajęcia. O tym, że sport może uratować dzieci od uzależnienia, a także zbliżyć je do rodziców, opowiadają psycholog Małgorzata Ohme oraz trener osobisty Ada Palka.

Iryzyna to hormon do tej pory uznawany za mityczny. On jednak istnieje. Dlaczego Wam o tym mówimy? Zespół naukowców z amerykańskiego Uniwersytetu Harvarda udowodnił, że we krwi jest obecny cały czas, a jego poziom rośnie podczas ćwiczeń.

Naukowcy wykazali, że mężczyźni, którzy byli umiarkowanie aktywni, regularnie chadzając na spacery lub jeżdżąc rowerem, zostali zakwalifikowani do grupy niższego ryzyka wystąpienia problemów z sercem względem tych mężczyzn, którzy byli bardzo słabo aktywni lub trenowali bardzo intensywnie. Wnioski opierali na wynikach trwających 14 lat badań grupy ponad 33 tys. mężczyzn.

Kucharz z FOOD LAB STUDIO i Plac Barcelona Sebastian Wilczek zachęca do szparagów. Te jednak są niezwykle, bo w towarzystwie 6-cio minutowego jajka, salsy z pomidorów i natki pietruszki.

Dariusz Brzeziński, trener personalny odpowiedzialny za fenomenalne sylwetki wielu gwiazd, w sobotę 8 sierpnia poprowadził zajęcia fitness dla urlopowiczów w Ustce, gdzie w ten weekend zagościło miasteczko "Studia Active na wakacjach".

Na rowerze można zajechać wszędzie, co udowodniła Anna Szyfter, objeżdżając z psem Bałtyk na rowerze. Startując z Braniewa przejechała przez Kaliningrad, Litwę, Łotwę, Estonię, Finlandię, Szwecję, Danię i Niemcy pokonując w 80 dni w sumie 5744 kilometrów.

Ta impreza, chociaż w tytule ma "mamę" nie jest tylko dla mam. Startować w tym biegu mogą całe rodziny. Do pokonania będą trzy kilometry.

Prowadząca program "Pożegnanie z wagą" na antenie TVN Meteo Active Aneta Łańcuchowska, przedstawia kolejną propozycję dietetycznego śniadania. Tym razem będą to kanapki z pastą jajeczną i pomidorem.

- Spanikowałam przez pierwsze 900 metrów. Weszłam do wody i nagle jakbym nie potrafiła pływać - tak Beata Sadowska, biegaczka i dziennikarka, opowiadała o ukończonych niedawno zawodach triathlonowych. Jak to się skończyło?

Sebastian Karaś to 24-letni sportowiec, który przygotowuje się do przepłynięcia kanału La Manche w ekstremalnych warunkach. Woda będzie miała ok 12 st. C, a Sebastian popłynie bez pianki. W "Studio Active na wakacjach" opowiada jak przygotowuje się do tego sportowego wyzwania.

Urszula Jesionowska to pierwsza bohaterka "Skoku na wagę" "Studia Active". W "Studiu Active na wakacjach" opowiadała o swoich zmaganiach z nadprogramowymi kilogramami. A łatwo nie było, bo walkę z wagą utrudniała choroba tarczycy.

Anna Figura i Bartosz Gorczyca wygrali ponad 70-kilometrowy Bieg Granią Tatr. W imprezie udział wzięły 332 osoby z Polski, Belgii, Czech, Słowacji i Wielkiej Brytanii.

Sabina Jeszka, finalistka trzeciej edycji programu "Mam Talent", była gościem "Studia Active na wakacjach" w Jastarni. Artystka zdradziła, jak dba o dobrą formę podczas koncertów.

Michał Toczyłowski z FOOD LAB STUDIO i Grow with culinary tym razem przygotuje coś orzeźwiającego. Będzie bardzo szybko i - jak - zawsze zdrowo. Przedstawiamy koktajl truskawkowo-arbuzowy.

Aleksandra Korulczyk, niegdyś mistrzyni Polski w winderfingu, wygrała triathlon na Cyprze trzy miesiące po porodzie. Zawody ukończyła z czasem 2:44:55. W noc poprzedzającą wyścig nie chciała stanąć na starcie, żeby "nie zrobić z siebie pośmiewiska".

W tę sobotę o świcie wystartował jeden z najtrudniejszych polskich biegów ultra - Granią Tatr. Ponad 200 zawodników na dystansie 71 km pokonało 5000 metrów podbiegów i 4950 metrów zbiegów. Najlepsi przebiegają trasę w dziewięć godzin. Zwykłemu turyście zajmuje to około trzech dni. Tak relacjonowaliśmy bieg.

W naszej kuchni znów witamy Sebastiana Wilczka, kucharza z FOOD LAB STUDIO i Plac Barcelona. Tym razem przedstawia koktajl z jarmużu.

Mamy dla Was przepis na szybkie śniadanie: tosty razowe z truskawkami, pieprzem i bazylią.

Co w biegowym świecie dzieje się w sierpniu?