"Czuję się inną osobą". Metamorfoza Uli
Urszula Jesionowska to pierwsza bohaterka "Skoku na wagę" "Studia Active". W "Studiu Active na wakacjach" opowiadała o swoich zmaganiach z nadprogramowymi kilogramami. A łatwo nie było, bo walkę z wagą utrudniała choroba tarczycy.
- Kiedy patrzę w lustro w tej chwili, czuję się ze sobą znacznie lepiej nie tylko fizycznie, ale i psychicznie. Ta zmiana wpłynęła nie tylko na mój wygląd zewnętrzny, ale i na mój charakter. Czuję się inną osobą, czuję się pewniejsza siebie, szczęśliwsza, zdrowsza, życie zmieniło mi się kolosalnie - wymienia jednym tchem Urszula.
Pod górkę
Zgubienie nadprogramowych kilogramów nie było dla Uli łatwą sprawą. Cierpi na chorobę tarczycy - hashimoto - która utrudnia chudnięcie i dodatkowo wymaga specjalistycznego odżywiania.
- Moja dieta oparta jest o niski indeks glikemiczny. Dodatkowo cierpię na nietolerancje pokarmowe: glutenu i laktozy, więc zawierające je pokarmy musiałam całkowicie wykluczyć - mówi bohaterka "Skoku na wagę".
Te ograniczenia zaowocowały większą kreatywnością w kuchni, ale na samym początku dietetycznych zmagań Ula korzystała z cateringu. Z czasem była odważniejsza.
- Jednego dnia zrobiłam gruntowne porządki w kuchni. Wyrzuciłam dwa duże worki niezdrowych produktów: białej mąki, makaronów, ryżu - opowiada.
Zastąpiła je produktami z mąki razowej i wprowadziła do jadłospisu dużo warzyw.
- Na początku było mi bardzo ciężko, bo nie jest łatwo przestawić się z dnia na dzień na trudne żywienie. Teraz jest to mój styl życia i nie wyobrażam sobie powrotu do starych nawyków tym bardziej, że widzę efekty w wyglądzie i samopoczuciu - mówi.
Autor: mar/kka / Źródło: TVN Meteo Active
Podziel się
- Podziel się
- Tweetnij
- Wyślij znajomemu
Nad częścią Polski w sobotę przemieszczają się groźne burze, strażacy interweniowali kilkaset razy. Padał grad oraz ulewny deszcz. W Kielcach wiatr łamał drzewa, a niektóre ulice zostały zalane. Groźnie było też w innych miejscach kraju. Widać to na zdjęciach i nagraniach.
Nawałnice nad Polską. Drzewa i woda na ulicach Kielc
W sobotni wieczór z powodu ulewnego deszczu przerwano XXIX Ogólnopolskie Spotkanie Młodych Lednica 2000, organizowane na Polach Lednickich. Według organizatorów, w tegorocznej Lednicy brało udział ponad 21 tysięcy osób. Interwencja straży na miejscu nie była jednak konieczna.
Ewakuacja Spotkania Młodych w Lednicy
Od poniedziałku nad Polskę wkroczy od północnego zachodu duże ochłodzenie. Temperatura maksymalna w naszym kraju zawierać się będzie między 14 a 19 stopniami Celsjusza, a do czwartku wzrośnie maksymalnie do 22 stopni. Co jeszcze przyniosą nam najbliższe dni?
Pogodowy rollercoaster w czerwcu. "Czeka nas szok termiczny"
Na wtorek zaplanowany jest start misji Axiom-4. Wśród astronautów, którzy polecą na Międzynarodową Stację Kosmiczną, będzie doktor Sławosz Uznański-Wiśniewski. Jak opowiadał na antenie TVN24 publicysta naukowy i popularyzator nauki Tomasz Rożek, misja z udziałem Polaka ma nie tylko cele naukowo-technologiczne.
Amerykańscy odkryli naturalny związek chemiczny wydzielany przez osły, który skutecznie odstrasza groźne kleszcze Ixodes scapularis - głównych roznosicieli boreliozy. Substancja okazała się równie skuteczna, a miejscami jeszcze lepsza niż popularne środki, co otwiera drogę do stworzenia naturalnego repelentu przyjaznego dla ludzi i środowiska.
Dlaczego kleszcze nie atakują osłów i jak to może pomóc ludziom?
Ponad dwa tysiące razy interweniowali w piątek polscy strażacy w związku z burzami, które przechodziły nad Polską. Szczególnie trudna sytuacja panowała we Włocławku, gdzie nawałnica przewracała drzewa i zrywała linie energetyczne.
Powyrywane drzewa, ściana deszczu. Ponad dwa tysiące interwencji po burzach
Gwatemalski wulkan Volcan de Fuego przebudził się kilka dni temu. W powietrze wystrzelona została ogromna porcja popiołu i lawy. Od tamtego czasu władze musiały prewencyjnie ewakuować ponad 700 mieszkańców. Są też miejsca, gdzie odwołano zajęcia w szkołach.
Słup popiołu na sześć kilometrów, ewakuacja setek mieszkańców
Przed nami druga fala monsunu europejskiego, który w tym roku może okazać się wyjątkowo niekorzystny, zimniejszy niż zwykle i do tego suchszy. Gdyby w Indiach monsun letni miał tak mocno zboczyć z kursu, oznaczałoby to katastrofę w rolnictwie. U nas tak źle nie będzie, ale chwilami może być mało przyjemnie.
Czerwiec pełen anomalii pogodowych? Co mówią modele
Choroby alergiczne są problemem cywilizacyjnym i określa się je mianem epidemii XXI wieku. Jak wskazuje Światowa Organizacja Zdrowia, zajmują już trzecią pozycję na liście najczęstszych chorób przewlekłych. Z alergiami zmagają się nie tylko dzieci, lecz także również dorośli. Sprawdź, jak rozpoznać objawy, kiedy zgłosić się do specjalisty i jak radzić sobie z alergią na co dzień.
Alergie u osób dorosłych. Jak sobie z nimi radzić?
W czwartek nad Polską przechodziły silne burze. Do piątkowego poranka strażacy w całym kraju otrzymali ponad 1900 zgłoszeń o niebezpiecznych zjawiskach pogodowych. Silny wiatr uszkodził wiele budynków, w tym zabytkową bazylikę w Trzebini. Jedna osoba została ranna.
Wiatr zerwał dach zabytkowej bazyliki. Prawie dwa tysiące interwencji, jedna osoba ranna
Wodnisty katar, swędzenie nosa czy uporczywe kichanie to uciążliwe objawy związane z alergicznym nieżytem nosa (ANN). To jedna z najczęstszych chorób alergicznych, która może występować zarówno sezonowo, jak i przez cały rok. W Polsce z tą przypadłością boryka się około 22 procent społeczeństwa. Jakie są jej przyczyny i jak łagodzić objawy?
Czym jest alergiczny nieżyt nosa? Objawy, przyczyny, leczenie
Jeleń rozbił witrynę i wbiegł do salonu fryzjerskiego. Do tej niecodziennej interwencji zostali wezwani funkcjonariusze w mieście Keokuk w amerykańskim stanie Iowa. Jak przekazali, zwierzę zostało bezpiecznie wyprowadzone na zewnątrz.
Jeleń w salonie fryzjerskim. "Uspokój się, brachu"
Dym z pożarów lasów w centralnej i zachodniej Kanadzie spowija największe miasta kraju. W Toronto, Ottawie i Vancouver wydano ostrzeżenia przed wyjątkowo złą jakością powietrza. Do tej pory ogień strawił ogromne powierzchnie lasów i zmusił do ewakuacji ponad 35 tysięcy osób.
Ewakuowano dziesiątki tysięcy ludzi. Miliony dusi gęsty dym
Czerwiec i lipiec to idealny czas, by spojrzeć w nocne niebo i wypatrzyć na nim obłoki srebrzyste - chmury sięgające aż nawet do 100 kilometrów nad powierzchnię Ziemi. Jak tłumaczą eksperci, ich obecność może mieć związek nie tylko z naturą, ale też z działalnością człowieka i lotami kosmicznymi.
Przyszedł czas na obserwację obłoków srebrzystych. Skąd się biorą?
- Wyglądało to tak, jakby przyszedł celowo - stwierdziła sklepikarka z Tajlandii, komentując wejście słonia do jej sklepu. Nietypowy gość, którego pobyt w sklepie zarejestrowały kamery monitoringu, spokojnie zajadał słodycze, nim udało się go wyprosić strażnikom.
Głodny słoń wpadł do sklepu po słodycze
Astronomowie odkryli nietypowy układ planetarny, w którym planeta o wielkości połowy Saturna okrąża gwiazdę ważącą pięć razy mniej od Słońca. Dotąd sądzono, że przy tak małych gwiazdach duże planety nie mogą ani powstać, ani się utrzymać. Szczegóły opisano na łamach czasopisma "Nature Astronomy".