Często boli cię głowa, jesteś zmęczony, masz problemy z zasypianiem? Prawdopodobnie w twoim organizmie jest za dużo toksyn. Możesz łatwo się ich pozbyć, jeśli do swojej diety włącysz produkty oczyszczające. Podpowiadamy, które działają najlepiej.

Dziś przypada światowy dzień walki z otyłością. Myślicie, że ten problem nie dotyczy Polaków? Bardzo się mylicie. Ponad połowa naszego społeczeństwa może pochwalić się nadprogramowymi kilogramami. - Trochę pracowaliśmy na ten stan rzeczy - mówi dietetyk Dorota Parczewska-Suchomska.

Mariusz z Zielonej Góry to prawdziwy łasuch. Uwielbia jeść dużo i tłusto. Zakupy do domu robi tak ofite, że nie mieszczą się w bagażniku. Słono za nie płaci. Zgłaszając sie do programu "Twój portfel nasza dieta" chciałby żeby w portfelu zostawało więcej pieniędzy, a na wadze ubywało kilogramów. Alżbeta Lenska-Cieszyńska udowodni mu, że zdrowa dieta może być smaczna i tania.

W programie "Skok na weekend" propozycja dla tych, którzy lubią dobrą zabawę. Wiele atrakcji, także tych prehistorycznych, czeka na dzieci i ich rodziców w Bałtowie w województwie świętokrzyskim. Na wycieczkę zaprasza Lidia Piechota.

Czy istnieje zdrowe jedzenie typu fast food? W programie "Aktywny ranking" wyjaśniamy, że jeden fast food drugiemu nierówny.

Dziś w Dzienniku Rzeczpospolita ukazała się publikacja „Zdrowie Kobiety”, której autorzy chcą przede wszystkim przyjrzeć się temu, jak kobiety troszczą się o swoje zdrowie i urodę, kondycję oraz odżywianie. W numerze Agnieszka Cegielska i Aneta Łańcuchowska.

Gosia ma 22 lata, 168 cm wzrostu i waży 85 kg. Nauczyła się łączyć naukę z pracą, jednak zabrakło jej czasu na aktywność fizyczną i zdrowe odżywianie. Sylwia i Akop Szostakowie w programie „Życie nabiera smaku” udzielą kilka wskazówek, dzięki którym jej brzuch stanie się jędrny i płaski.

Jeśli nie jadamy mięsa nalezy pamiętać, aby codziennie dostarczać sobie wystarczającą ilość białka. Dzienne zapotrzebowanie znakomicie zaspokaja soczewica. Aneta Łańcuchowska, dietetyk prowadząca program "Pożegnanie z wagą" dla lubiących bezmięsne potrawy przygotowała przepis na pasztet z soczewicy.

Paulina Skirucha, 28-letnia pracująca w domu mama, bohaterka najnowszego odcinka programu "Pożeganie z wagą", nie ukrywa, że "chciałaby poprawić swoją dietę". - Jest uboga w warzywa - nie kryje zapracowana kobieta. Lata jedzenia byle czego zaoowocowały lekką nadwagą. Czy uda jej się zmienić nawyki żywieniowe?

Bóle brzucha, wzdęcia, gazy i biegunki. Takie dolegliwości grożą Ci, jeśli zjesz coś z naszej zakazanej listy. Lepiej wykreśl te produkty ze swojego menu.

Zwiększenie spożycia wapnia poprzez włączenie większej ilości źródeł tego składnika mineralnego w codzienne menu nie zminimalizuje ryzyka złamań u osób starszych. Taką tezę ogłosili naukowcy na łamach magazynu medycznego "The BMJ".

Często malujesz paznokcie? Uważaj - pewien składnik lakieru może zaburzać Twoją gospodarkę hormonalną sprawiając, że łatwo nabierzesz dodatkowych kilogramów.

Walka o szczupłą sylwetkę, gdy od zawsze było się "przy kości", z zasady jest trudna i wymaga ogromnej siły charakteru. Udało się to Tomaszowi Niklasowi, który schudł aż 50 kg.

Omenaa Mensah, prezenterka w TVN Meteo Active, to niezwykle zajęta osoba. Kiedy znajduje czas na to, żeby dbać o swoje zdrowie?

Bohaterem kolejnego odcinka magazynu "Czas na zmiany" jest 27-letni Rafał Januszewski, który uprawia sport- jeździ na rowerze. Jednak by osiągać lepsze wyniki ma kilka kilogramów do zrzucenia. Dodatkowo za parę miesięcy na świat ma przyjść jego dziecko. Chce być wtedy w najlepszej formie.

Więcej pieniędzy w portfelu nie oznacza mniej jedzenia na talerzu, o czym przekonają się dwie Hanny - mama i córka.

Próbując się odchudzić na własną rękę, ryzykujemy popełnianie błędów. O pięciu najczęstszych opowiadają goście "Aktywnego rankingu", m.in. Marta Dymek z bloga Jadłonomia oraz aktorka Barbara Kurdej-Szatan.

Od pewnego momentu niemalże wszystkie kłopoty zdrowotne - otyłość, bóle głowy czy pleców - zrzucano na karb długich godzin spędzonych na krześle przy biurku. Przyjęło się, że siedzący tryb pracy jest szkodliwy i należy co jakiś czas "wstać rozprostować kości". Trwające 16 lat badania grupy naukowców tymczasem podważają tę tezę i wskazują, że siedzenie samo w sobie nie jest specjalnie szkodliwe.

Przemek Ignaszewski to kolejny bohater programu "Schudnij jak ja". Dzięki bieganiu schudł 50 kg. Mało tego, przeszedł na weganizm, znalazł miłość i zaczął działać charytatywnie. A jeszcze trzy lata temu ludzie bali się podejść do niego na ulicy. Poznajcie jego historię.

Jacek, 45-letni zawodowy kierowca od pewnego czasu skarży się na ból pleców. Skąd my to znamy? To choroba siedzącego stylu życia. W kolejnym odcinku programu "Życie nabiera smaku" Sylwia i Akop Szostakowie pomagają mu uporać się z tą dolegliwością.