Kręgosłup jest bez dwóch zdań najważniejszym elementem naszego szkieletu. Stanowi podporę całego ciała, zapewnia równowagę, ochrania rdzeń kręgowy i stanowi miejsce przyczepów mięśni.

Minione lato przyniosło wiele rekordów na całej Ziemi. Dotyczą one ciepła. Tym razem w dwóch stanach lato 2015 było rekordowo ciepłe. Otwiera to możliwości, by cały rok stał się najcieplejszy w historii.

Rolki! Uwielbia na nich jeździć coraz więcej osób. Może i ty się przekonasz. Goście "Studia Active" opowiadają dlaczego warto.

Policjant z Roseburg w stanie Oregon w Stanach Zjednoczonych zauważył, że na jego podwórku przybywa różnych nietypowych rzeczy. Znajdował m.in. części bielizny, figurki batmana i woreczki z marihuaną. Mężczyzna miał podejrzenia, że przedmioty znosił jeden z jego kotów.

Chmura przypominająca Godzillę pojawiła się na niebie w stanie Massachusetts w USA. Jej zdjęcie robi furorę w portalach społecznościowych.

Czy batony, które w swojej nazwie mają słowo "fit", są mniej kaloryczne i zdrowsze niż te czekoladowe? - Niekoniecznie, dlatego czytajmy etykiety - podpowiada ekspert z Instytutu Żywności i Żywienia Hanna Stolińska.

Sporo strachu najadła się rodzina pana Jerzego, gdy w sobotę kupiła banany w jednym z krakowskich supermarketów. Okazało się, że w owocach ukrył się skorpion, który nagle wypadł na podłogę. Zdjęcia pajęczaka otrzymaliśmy na Kontakt 24.

Zespół niespokojnych nóg. Cierpi na nie do 10 proc. Czym jest i jak go leczyć opowiada w "Studio Active" fizjoterapeuta Adam Sierpiński.

Na dzień przed 14. rocznicą ataku terrorystycznego na World Trade Center na niebie pojawiła się tęcza - i to podwójna. Media społecznościowe szybko okrzyknęły zjawisko "magicznym".

Llanfairpwllgwyngyllgogerychwyrndrobwllllantysiliogogogoch to miejscowość, o której jest głośno ze względu na niewyobrażalnie długą nazwę. W Księdze rekordów Guinnessa figurują jednak jeszcze dłuższe nazwy geograficzne.

By uchwycić moment przelotu ISS na tle tarczy naszej dziennej gwiazdy, trzeba mieć dużo szczęścia. Warto jednak czekać na odpowiedni moment. Zobaczcie efekt.

Elon Musk przedstawił dwa pomysły kolonizacji Marsa. Oba wzbudziły wielkie poruszenie.

Doskonale wiesz, gdzie wokół Warszawy znajdują się obwodnice dla samochodów, przez sen powiesz, jak ominąć korki i którędy jechać, gdy chcesz wydostać się z miasta. A wiedziałeś, że – tak samo jak fragmentami droga ekspresowa – Warszawę okala obwodnica turystyczna? I to nawet lepsza, bo otwarte są nie kawałki, ale zamyka się w całość. Zobacz, jak objechać Warszawę na rowerze.

Misja New Horizons owocuje kolejnym szczegółowym zdjęciem Plutona. Na wykonanej z odległości 80 tys. km fotografii widać jeszcze więcej detali powierzchni tego odległego ciała niebieskiego.

Llanfairpwllgwyngyllgogerychwyrndrobwlll­lantysiliogogogoch. Tak nazywa się miejscowość w Walii, dla której pogodę zapowiadał Liam Dutton. Tych 58 liter Dutton wypowiedział bez zająknięcia.

W nocy ze środy na czwartek na polskim niebie pojawiło się bardzo rzadkie w naszej szerokości geograficznej zjawisko - aurora borealis.

Praca na pokładzie Międzynarodowej Stacji Kosmicznej umożliwia naukowcom podziwianie zjawisk z zupełnie nieziemskiej perspektywy. Ostatnio byli świadkami zorzy polarnej. Zobaczcie niezwykły film.

Zaczyna się zawsze tak samo: chcemy żyć zdrowo, więc zaczynamy stosować dietę, trenować. Jest dobrze, ale w końcu zapominamy się, waga wraca do starego poziomu, a my jesteśmy sfrustrowani i zniechęceni. Co zrobić, żeby ten scenariusz się już się nie powtarzał?

Ścięgna Achillesa najczęściej bolą osoby około 40. Wszystko przez to, że w wielu przypadkach dopiero po 30. mamy czas, by zabrać się za treningi, odkrywamy bieganie.

W trzecim trymestrze ciąży jesteśmy na ostatniej prostej. Nasza aktywność jednak maleje, bo szybko powiększający się brzuch zaczyna nam przeszkadzać w wykonywaniu podstawowych czynności np. zawiązywaniu butów. To idealny czas, żeby przygotować się do porodu.

Co mi wolno, a czego nie? To dwa podstawowe pytania, jakie zadają sobie kobiety na początku ciąży, zwłaszcza, kiedy jest ona pierwszą. Jeśli jesteś aktywna, to pewnie zastanawiasz się, czy nadal możesz ćwiczyć. I tak i nie - brzmi odpowiedź.

Drugi trymestr ciąży to czas, w którym śmiało możesz zacząć aktywność fizyczną. Mimo pewnych ograniczeń, wybór jest szeroki. Na pewno znajdziesz coś dla siebie. Podpowiadamy, na jaki sport warto zwrócić szczególną uwagę i czego absolutnie unikać.

"Adoptuj pszczołę" to trzecia edycja kampanii Greenpeace Polska, która ma na celu ochronę pszczół w naszym kraju. W tym roku organizacja zbiera pieniądze na na Wielki Spis Zapylaczy, czyli badania nad pszczołami miodnymi i dziko żyjącymi.

Wciąż na niebie można zobaczyć spadające gwiazdy. Aktywność Perseidów jeszcze nie ustała.

Natalia Gacka pokazuje ćwiczenie modelujące mięśnie naramienne, czyli barki. Potrzebne do niego są ciężarki, mogą to być butelki z wodą.

Grupa archeologów odkryła drugie Stonehenge w hrabstwie Wiltshire. Przez lata ukrywała je ziemia, aż do czasu kiedy wpadło w zasięg georadarów. Naukowcy szacują, że pochodzi z epoki neolitu i zajmuje obszar piętnaście razy większy od słynnego (naziemnego) Stonehenge. Najprawdopodobniej było miejscem kultu religijnego.

W bezchmurny, słoneczny dzień nad głowami mieszkańców Bangkoku pojawiła się jasna łuna, która na moment stała się kulą ognia, po czym zniknęła z zasięgu wzroku. Zjawisko zostało zarejestrowane przez jednego z kierowców.

Można się już szczepić przeciwko grypie sezonowej 2015/2016. Do hurtowni, aptek i ośrodków opieki zdrowotnej trafiły pierwsze szczepionki w nowym składzie – poinformował prof. Adam Antczak, ekspert Ogólnopolskiego Programu Zwalczania Grypy.

Sześć tygodni trwały poszukiwania zaginionego psa w parku narodowym Yellowstone w USA. Jade, suka rasy owczarek australijski, wróciła do swych właścicieli wychudzona, ale cała i zdrowa.

Zwierzęta nic sobie nie robią z różnic między nimi. Przekonała się o tym Reporterka 24 z Kletni (pow. radomszczański, woj. łódzkie). Kaczka, której przeznaczenie było zgoła inne, zaprzyjaźniła się z labradorem. Zwierzęta mają swoje imiona - to Sonia i Tadeusz. Zdjęcia dokumentujące tę niezwykłą przyjaźń dostaliśmy na Kontakt 24.