Crossfit jest dla każdego, bez względu na wiek, płeć i gabaryty. Trener personalny Dariusz Rzepecki i Klaudia Szczęsna - duet w życiu i na siłowni - pokazują, jak ćwiczyć w stylu crossfit wszędzie: w domu, w parku czy będąc na urlopie.
TVN METEO ACTIVE TO NAJBARDZIEJ WIARYGODNE INFORMACJE O ZDROWYM STYLU ŻYCIA! JAK OGLĄDAĆ TVN METEO ACTIVE?
Crossfit powstał w 2001 roku z inicjatywy Amerykanina Grega Glassmana, który opracował go dla trenowania policji w Kalifornii. Potem został też wdrożony w treningu marines, strażaków i żołnierzy amerykańskich. Ze względu na znakomite wyniki treningowe stał się popularny w wielu krajach świata.
Ćwicz razem z nimi!
Trener personalny Dariusz Rzepecki i Klaudia Szczęsna - duet w życiu i na siłowni - w "Studio Active" udowodnili, że crossfit jest absolutnie dla każdego, bez względu na wiek, płeć, kondycję lub gabaryty. Można go ćwiczyć wszędzie - na sali fitness, w kącie na siłowni, w zaciszu własnego domu, w parku lub nad basenem podczas urlopu.
- Crossfit to dwa słowa: intensywność i zmienność. Treningi są bardzo intensywne i trwają krótko. Napędzają metabolizm na aż 39 godzin po treningu - podkreślał trener personalny Dariusz Rzepecki.
Zobacz, jak oni to robią i zacznij ćwiczyć razem z nimi!
Autor: stella/kka / Źródło: TVN Meteo Active