"Kto z Was ma ochotę na hartującą ciało kąpiel zimnowodną? Kto chce zmierzyć się z jesienną monotonią i poprawić samopoczucie? Zapraszamy wszystkich fanów kąpieli w zimnej wodzie na nadwiślańską plażę" – namawiają organizatorzy.
Pięć tematów przewodnich
Podczas każdego spotkania program będzie wyglądać tak samo. O godzinie 9 uczestnicy rozpoczną spotkanie od zbiórki śmieci. '"W tym roku, poza zabawą, stawiamy też na ekologię" - informuje Dzielnica Wisła. Następnie, o 10.30 czeka na nich szkolenie z instruktorem, a po nim rozgrzewka pod okiem trenerki fitness. O godzinie 11.15 następuje wejście do wody, a na koniec wejście do sauny dla chętnych.
Jak podaje urząd miasta, istnieją dwa poziomy trudności morsowania. Osoby początkujące zanurzają się w wodzie trzykrotnie po minucie. Z kolei zaawansowani wejdą jeden raz na dziesięć minut do rzeki.
Organizatorzy przygotowali dodatkowe wyzwanie dla uczestników wydarzenia. Podczas każdego spotkania będą musieli oni przygotować przebranie, zgodnie z tematem przewodnim:
10 listopada – Wars i Sawa, 17 listopada – wiślane zwierzęta, 24 listopada – zaślubiny z rzeką, 1 grudnia – wiślani super bohaterowie, 8 grudnia – wiślany styl wolny.
Na warszawskie morsy czekać mają pamiątki i gorące napoje.
Autorka/Autor: ab/r
Źródło zdjęcia głównego: Urząd Miasta