Choroba COVID-19 wywoływana poprzez koronawirusa SARS-CoV-2 powoduje problemy z oddychaniem i może prowadzić do zapalenia płuc. W tym okresie przydatny może okazać się dla nas prosty przyrząd do ćwiczeń oddechowych. A jak go zrobić? Wystarczy butelka z wodą i rurka.
Jak powiedział na antenie TVN24 doktor Maciej Jędrzejko, specjalista ginekolog-położnik, ćwiczenia oddechowe powodują rozprężanie pęcherzyków płucnych i ułatwiają usuwanie wodnistej wydzieliny, która zbiera się w czasie zapalenia płuc.
Aby zaopatrzyć się w przedmioty niezbędne do ćwiczenia, nie musimy nawet wychodzić z domu. Potrzebna będzie nam jedynie butelka wypełniona wodą i rurka o wąskim przekroju.
Wykonując ćwiczenie, rurkę wykładamy do butelki z wodą, a następnie do ust i dmuchamy w nią, tak by na powierzchni wody powstały bąble.
"Może wam uratować życie"
Ćwiczenie powinno powtarzać się mniej więcej 10 razy na godzinę.
- Jeżeli zapadniecie na zapalenie płuc, to ćwiczenie może wam uratować życie - powiedział Jędrzejko. Dodał, że to prosta metoda stosowana od dziesiątek lat w szpitalach.
Autor: ps/aw / Źródło: tvn24
Źródło zdjęcia głównego: tvn24